Praktisk psykologi 2024, November

Allt verkar vara bra, men staten är äcklig

Det händer så att en dröm sätter sig i ditt huvud under lång tid. Först flyger hon dit plötsligt - en galen tanke som orsakar en omedelbar rysning. Och det blir till och med obehagligt - hur skulle jag kunna tänka mig en sådan sak? Vilken absurditet! Det kan inte vara … Och du driver henne bort och försöker fördjupa dig i en serie dagliga bekymmer. Men efter att ha väl planterat sin grodd, ger drömmen inte upp! Det ligger fast i ditt huvud och i ditt hjärta. Hon ger dig styrkan att leva

"Jag kan inte komma ur depression!" - hur ofta hör du den här frasen från släktingar och vänner? Och när du kör det eftertraktade”hur man kommer ur depressionen” på Internet, öppnas forum och portaler omedelbart för dig, där metoder för att hantera denna psykiska sjukdom från 2000-talet erbjuds

”Jag behöver ingen! Lämna mig ensam! " - Jag skriker ut i rymden inom mig själv under hela mitt liv … Varför blev mitt ständiga tillstånd av ensamhet så outhärdligt för mig? Varifrån kom denna svarta avgrund av förtvivlan och alltödande längtan som öppnade mellan mig och resten av världen? Känslan av ensamhet följer med mig i bakgrunden, smälter samman med mig, blir mitt andrajag, men vill jag verkligen det? Ensamhetens tillstånd påverkar mig så förtryckande att detta

Åh, denna "barndomsferie", från vilken det, som i en sång, inte finns någon flykt! Kanske är någon en glädje, men inte jag. Det händer att depression innan en födelsedag börjar en månad innan, och du vill bara försvinna! .. Avgrund från alla radarer: telefoner, sociala nätverk, hemifrån. Svara inte på söta gratulationer, tvinga inte ett tvingat leende

Det är känt att psykisk sjukdom förvärras på våren, inklusive depression. Under våren ökar antalet förfrågningar om hjälp från psykologer och psykiatriker och antalet sjukhusvistelser på ett psykiatriskt sjukhus ökar. Vårdepression är lika vanlig hos kvinnor som hos män, men kvinnor är mer benägna att söka hjälp. Så varför händer detta och hur man hanterar vårdepression?

Nästa sociala bar har redan tagits. Högre utbildning, intellektuell sfär, icke-standardiserade projekt. Enligt det moderna samhällets standard är ditt liv ganska framgångsrikt. Och du … nej, du är inte trött, bara … Som om något saknas

Expansion av medvetande, meditation, holotropisk andning och mer. Ett annat försök att hacka verkligheten misslyckades. Och jag vill verkligen äntligen ta mig ur ensamhet, trötthet och hat. I den här artikeln lär du dig:

En skyltdocka står i ett glasfönster och reflekterar konstgjord belysning med blank plast och ödmjukt överlämnar sig till andras vilja med ett ansikte som inte uttrycker vitalitet. Allt det består av är ensamhet och tomhet plus ett kilo polymer. Jag ser på honom som trollbundet, som om jag plötsligt möter sin egen dubbel, och jag försöker snabbt hitta åtminstone två skillnader med mig själv. Fungerar inte

En halv livstid har gått och det verkar för dig att du fortfarande inte förstår vem du är, varför du är här och varför du bor. I början fanns ett hopp om att saker skulle bli bättre. Du letade efter något, strävade efter något, prövade dig själv, bytte jobb och yrke, hobbyer och underhållning

Till min lysande vän och lärare vet du om din vishet

Vill inte leva

Lätt smink, nedkastning, höga klackar. Vilket nonsens! Du kanske tror att detta i grunden förändrar något. Men det är allmänt accepterat att det är sexigt. Ja, han bad också att ha en kortare kjol

Själarnas reinkarnation, det himmelska riket, efterlivet - du är redo att tro på vad som helst, bara för att komma ifrån att förverkliga din existens ändlighet. Tron stöds emellertid inte av fakta, medan rädslan för döden är motiverad av släktens och vänners avgång, fruktansvärda bilder på TV och en känsla av hot från denna värld. Men om döden är oundviklig, är det då möjligt att sluta vara rädd för vad som nödvändigtvis måste hända?

Apati ses oftast som ett av symptomen på depression, så ingen är nästan förbryllad över den separata frågan om hur man behandlar apati

Depression. Jag vill inte göra någonting. Dåligt skick, ensamhet. Någon råder att släppa alla affärer under depression och vara ensam. Någon - tvärtom, engagera dig i arbete, i kommunikation med människor. Många rekommendationer hjälper inte orsaken, psykologer rycker på axlarna, läkare ordinerar piller och depression har varit och är fortfarande ett vanligt fenomen i samhället

Det finns bara mord i världen, kom ihåg. Det finns inga självmord alls. E. Evtushenko

Ensamhet är så annorlunda

Många frågor attackerar dig varje dag. Vart jag än tittar, oavsett var jag ser, hemsöks en skugga av meningslöshet överallt. Det känns som att det alltid har varit så hela mitt vuxna liv. Först var det frågor till mig själv - vem är jag, varför är jag? De lämnades utan ett begripligt svar och lidandet av livets meningslöshet började öka

Han är lakonisk, universum reflekteras i hans ögon. Det blåser kallt, men du tror att "din stora kärlek räcker för er båda med huvudet." Livets hårda sanning är att sådan kärlek inte räcker ens för dig ensam. Men skynda dig inte för att bryta relationerna. Hur förstår jag vad han behöver och smälter ett kallt hjärta?

Ingen mer styrka! Själv skakar jag redan av min sons hysteri. Han är rädd för allt! Vid midnatt sitter jag med honom och håller i hans hand tills morgonen tänds i barnkammaren och i korridoren. Inte bara gör mörkret skrämmande för honom, utan själva drömmen. Under dagen stannar han inte heller ensam i rummet. Min man och jag grälar redan om detta. Han ropar:”Vilken man växer! Sluta bråka! " Och jag tycker synd om barnet

Hela mitt liv blev jag hemsökt av självtvivel

Alla vill bli framgångsrika i livet

Känner du till situationen när du till exempel behöver säga något till föraren i minibussen, men av någon anledning inte? Och det här är bara blommor! Det finns ännu mer allvarliga problem, varefter du återigen funderar på hur du kan bli en självsäker person. När du i de mest avgörande ögonblicken i livet inte kan bevisa dig själv på grund av tvång, osäkerhet och blyghet - detta leder till förtvivlan

Hon älskade honom för sin plåga, och han älskade henne för medkänsla för dem … Shakespeare. Othello

Denna fruktansvärda känsla - kärlek Rädslan för att förlora en person är rädslan för att vara ensam, för att förlora nöjet med en känslomässig koppling till en älskad. Hur kan du förlora glädjen som relationer ger, sakna den lycka som kärleken ger. Rädsla är en känsla som verkar som av sig själv, rullar i en kallvåg och trycker inifrån. I samma ögonblick målar en våldsam fantasi skrämmande bilder på hur vår gemensamma lilla värld går sönder

Häromdagen på gården av min barndom träffade jag en lång kille som log mot mig och gick vidare. Det var en granne från vårt hus. Hans disiga blick slog mig som konstig. Han log, men som om inte till mig, utan antingen genom mig eller inuti sig själv. "Soundman" - tänkte jag

”Jag är fortfarande ganska ung, men jag faller redan ihop

”Vi träffades, älskade varandra och började sedan ständiga gräl, svartsjuka

Människan hemsöktes under hela sin intelligenta existens av frågan - "hur man lurar ålderdomen." Hur många forskare har ägnat sina liv åt skapandet av "Elixir of Youth", för att inte tala om alla dessa "föryngrande äpplen" och "levande vatten" i folksaga

Till och med själva tankarna om möjlig illamående orsakar skräck och rädsla, och om detta händer börjar det omedelbart skaka i panik

De är så olika, mina två patienter idag, och samtidigt samma. Lika i sin önskan att återvända till det normala livet, att avsluta det oändliga maraton genom korridorerna på kliniker på jakt efter orsaken och befrielsen från denna skräck av PANIC ATTACKS

Vi hör ofta den här frasen: "Varför rör du dig? Och så kommer det att göra!" Denna fras skadar örat, orsakar inre obehag och upprördhet. Hur kan du göra något på något sätt? Det verkar som om du kommer att sluta respektera dig själv om du tillåter detta! Allt ska vara snyggt, rent. Vi måste göra det och sedan kontrollera oss själva så att misstag inte kommer ut. Men när du dubbelkontrollerar dig själv flera gånger kan du visa människor. Och så i allt

Vi är vana att känna oss själva den enda, med individuella karaktärsdrag och en personlig livsstil. Men vi är inte så speciella som vi tror. Som Yuri Burlans System-Vector Psychology säger, finns det faktiskt bara åtta grundläggande karaktärstyper, åtta vektorer. Varje vektor har sin egen uppgift som hela flockens överlevnad beror på

Åh, hon är definitivt en romantiker! Hon älskar att klättra upp på taket på natten och sitta kramande under en filt och dricka glögg, titta på stjärnorna och läsa poesi

Trettiotre olyckor! De tar alltid min plånbok, attackerar eller drar min handväska i tunnelbanan

Efter att ha tillbringat åtta år på samma kontor insåg jag att det var dags att ändra något. Men så fort det gick att hitta ett jobb greps jag av en verklig panik. Det nya jobbet var läskigt för knäna. Kan jag hantera det? Hur kommer laget att mötas? Kommer ditt förhållande till din chef att fungera? Har jag tappat min affärsfärdighet och flexibilitet att tänka på åtta år på ett ställe? Vad händer om jag inte klarar provperioden? Rädslan för ett nytt jobb var helt enkelt förlamande

Hela mitt liv hemsöktes jag av rädslan för framtiden: dåliga känslor, spontana eller förknippade med några viktiga, ansvarsfulla händelser. Från ingenstans rullade en oförklarlig känsla av ångest och osäkerhet. För att bli av med ångest på egen hand försökte jag förutse allt i förväg, tänka över till minsta detalj. Astrologiska förutsägelser och olika horoskop gav förtroende, men inte för länge. Rädslor återvände när de möter en ny situation

Hur kan man bli av med rädslan för döden? Hur många ställer den här frågan? Hur många människor känner denna kvävande rädsla, pressar med ett hårt tryck på bröstet

Du har en bil, en svår examen bakom dig och en licens i fickan! Först nu finns det ingen erfaren instruktör i närheten som kommer att ge rätt råd vid rätt tidpunkt. Hur man kan övervinna din rädsla för att köra om du får panik så fort du är ensam med en läskig väg. Oavsett hur bra du studerar kan du omedelbart reagera på skyltar som växer ut ur ingenstans, följa vägmarkeringarna, du kan inte köra bil! Du kan inte köra upp till ditt kontor eller klubb med stil, jag är säker