Rädsla för förlossning: att hjälpa den blivande mamman
Vi oroar oss när vi inte vet vad som väntar oss. Det spelar ingen roll om en kvinna förväntar sig det första eller andra barnet. Även en mor till många barn under graviditeten kan ha rädsla förknippade med eventuella avvikelser från en gynnsam utveckling av händelser. Hur hanterar man rädslan för förlossning och hur man hanterar den framgångsrikt?
Rädsla för förlossning kan helt förgifta förväntan på en efterlängtad händelse. Hur hanterar man spänningen och njuter av moderskapsglädjen fullt ut?
Det okända är läskigt
Vi oroar oss när vi inte vet vad som väntar oss. Vi är rädda för betyget på provet tills resultaten publiceras. Vi är oroliga för vad som kommer att hända i det nya teamet tills vi lär känna våra kollegor bättre. Osäkerhet är en stressande faktor för varje person, och denna princip är så sant som möjligt när det gäller att förbereda sig för förlossningen.
Det spelar ingen roll om en kvinna förväntar sig det första eller andra barnet. Även en mor till många barn under graviditeten kan ha rädsla förknippade med eventuella avvikelser från en gynnsam utveckling av händelser. Situationen förvärras när vänner och bekanta i detalj beskriver alla slags svårigheter de har passerat eller är kända från berättelser från tredje part.
Hur hanterar man rädslan för förlossning och hur man hanterar den framgångsrikt? Först och främst måste du ta bort den okända faktorn:
Ta reda på all nödvändig information om den fysiologiska sidan av processen.
Det är viktigt att se till att information om graviditetsförloppet och förlossningen kommer från tillförlitliga källor, läs den noggrant och det är bättre att lära sig den. Detta gör att kvinnan kan känna sig trygg och inte gå vilse i en okänd situation.
En kvinnas inre tillstånd
En människas sinnestillstånd bestämmer till stor del graden av avslappning eller stelhet i kroppen. Rädsla orsakar onödig stress, berövar en kvinna förmågan att tänka klart, stör igenkännandet av viktiga kroppssignaler. Det kan framkalla obehagliga fysiologiska förnimmelser från grunden. Samtidigt spelar moderns psykologiska balans en stor roll för barnets fullständiga utveckling. Det är därför det är viktigt att övervinna ångest och ångest innan man får barn.
Ta hand om psykologisk läskunnighet.
Den psykologiska aspekten bör ägnas särskild uppmärksamhet. När allt kommer omkring är det uppenbart att inte alla kvinnor är rädda för förlossningen. Det finns kvinnor som uppfattar födelsen av en bebis som en naturlig händelse och inte är benägna att väcka panik över detta. Och det finns de som är förskräckta av de skrämmande bilderna av sin egen fantasi. Poängen ligger i skillnaderna i den mentala strukturen.
Vem är föremål för rädsla
Alla kan uppleva rädsla i en eller annan grad, men hos människor med en visuell vektor kan den nå kosmiska dimensioner. Vilken rädsla har gravida kvinnor?
- rädsla för smärta;
- rädsla för försummelse hos barnmorskor;
- rädsla för möjliga komplikationer.
Om de sväller i enorm skala och inte försvinner, även om kvinnan förstår att riskerna för en obehaglig utveckling av händelser minimeras, pratar vi troligen om den visuella vektorn. För att få lugn och självförtroende, för att veta hur man kan övervinna rädslan för förlossning, måste du först känna din psyke exakt.
Varför uppstår rädsla?
Orsakerna till rädsla kan sammanfattas som två huvudsakliga:
- barns psykologiska trauma och felaktig utbildning av känslor;
- stress från brist på skydd och säkerhet i vuxenlivet.
En tjej med en visuell vektor är känslig, sårbar, känslomässig. I en hälsosam psykologisk miljö växer en glad, empatisk, sällskaplig person, alltid redo att ta hand om en katt med en skadad tass eller att sätta en leksaksstetoskop på halsen för att "behandla" släktingar och vänner från sjukdomar. Men hon kan visa sig gnälla, nyckfull, till och med hysterisk. Överdriven ångest är också ett tecken på den visuella vektorn. Det beror på sinnestillståndet.
Siktmänniskor kan ha en mängd olika rädslor - rädsla för spindlar eller offentligt tal, agorafobi eller klaustrofobi, social fobi och panikattacker. Ofta står sådana åskådare inför frågan om hur man kan övervinna rädslan för förlossning.
Psykologiskt trauma kan vara om tjejer med en visuell vektor:
skrämmas
"Om du inte lyder, tar din farbror-polis dig!" Dessa till synes ofarliga föräldraanmärkningar kan fixa den lilla åskådaren på upplevelsen av rädsla.
Och scenerna med föräldrarnas gräl skrämmer ännu mer barnet och stör utvecklingen. Det är viktigt för barnet att känna sig skyddad och säker i familjen.
läsa fel berättelser
Detta hänvisar inte bara till skräckhistorier om den svarta handen. "Kolobok", "Varg och sju barn", "Tre små grisar" är skadliga för det känsliga psyken hos det visuella barnet, eftersom det väcker den primitiva rädslan för att falla i tänderna på ett rovdjur. De kan bara läsas när psyket redan har blivit starkare på litteratur som väcker empati.
skämmas för tårar
För den normala utvecklingen av känslor är det mycket viktigt för åskådaren att uttrycka dem utan otillräckliga förbud. Annars är den perfekta grunden för rädsla att uppstå.
Även om barndomstraumor har glömts bort länge, skriver de vårt livs manus, och det är viktigt att hantera dem när våra egna barn föds så att tåget av negativa föräldratillstånd inte påverkar barnet. En djupgående förståelse för moderns psykiska särdrag låter dig radikalt lösa frågan om hur du kan hantera rädslan för förlossning. Detta hjälper till att upprätthålla den nödvändiga fokusnivån i avgörande ögonblick utan att falla i steril panik. Så här gjorde Anastasia det:
Under skydd
Evolutionärt skyddar en man en kvinna. Detta får henne att känna sig trygg. Med den här känslan av en säker axel behöver hon inte ens leta efter sätt att bli av med sin rädsla för förlossning. Om det finns förtroende mellan makarna, är partnerfödsel ett av sätten en man kan också stödja en kvinna på.
Utan att känna sig tillräckligt säker kan den blivande mamman uppleva stress och rädsla för förlossning, även om hon normalt inte har rädsla.
Rädslor kan också framkallas av en stressande situation av ett annat slag. Till exempel berövas en kvinna plötsligt sitt vanliga liv: när hon flyttar till en annan stad eller byter jobb. När du inte verkar känna stöd under dina fötter och du behöver bygga om det som gav dig förtroende för framtiden.
Lösningen på problemet är att förstå dina psykologiska egenskaper. Detta ger kvinnan motstånd mot stress. Sedan bestämmer hon, utan mycket gissningar, vad som är orsaken till hennes rädsla och på vilket sätt hon kan återfå sin förlorade inre balans.
Hur man förbereder sig för förlossningen
Kvinnor med en visuell vektor är tänkbara och intryckbara, så de bör undvika att prata om vilka fruktansvärda kollisioner som kan vänta en kvinna i förlossningen. Så de kommer bara att vara rädda ihjäl, vilket inte kommer att ge någonting bra för den blivande mamman eller barnet. Åskådare värdesätter estetiskt nöje, så det är tillrådligt att hitta en möjlighet att besöka ett museum eller utställning, ta en intressant resa eller hitta ett hörn där hon kan överväga blommande växter.
Men det viktigaste är att hitta ett konstruktivt sätt att förverkliga den medfödda emotionella potentialen genom empati. Kommer du ihåg hur detta händer när vi riktar vår uppmärksamhet mot andra människor? Våra bekymmer om oss själva glömmas bort när vår själ är sjuk för någon.”Hur är mormor där? Hon är helt ledsen efter farfars död. Tryck ensam på fjärrkontrollens knappar och på TV bara nyheter och tvåloperor. Och hon hade länge bett om att ställa in sin favoritresekanal. Han kommer att titta på program om det varma havet, exotiska frukter och vila i hängmattor … Och glöm bort förlusten åtminstone ett tag. Ställ in sändningar från tropiska öar idag! Vi ringer en taxi - och te med mormor! Och det kommer inte finnas utrymme för ångest för dig själv.
Det finns funktioner
Psyken hos en modern stadsbor inkluderar från tre till fem vektorer. Rekommendationer för förberedelser för förlossning varierar beroende på vilka vektorer kvinnan har, förutom den visuella.
grundlig och omtänksam
Potentiellt gyllene mammor. Om det finns en analvektor i en kvinnas psykiska, ger det upphov till en tendens att flitigt utföra alla uppgifter som hon åtar sig för. Förlossning är inget undantag! Dessa tjejer är naturligtvis oroliga och tenderar att föda långsamt. Det är viktigt för dem att psykologiskt anpassa sig korrekt. Ställ inte in en ouppnåelig hög nivå för dig själv och oroa dig inte för att hon kommer att göra något fel, för det är troligt att en sådan mamma, på grund av psykologiska egenskaper, ansvarsfullt studerade information om hur förlossningen går och vet teorin av tanden.
ljus och konstnärlig
Psyken hos hudvisuella kvinnor är ovanlig eftersom de av natur inte har en moderinstinkt. Men det betyder inte att de inte kan älska barn eller att de inte är tillräckligt bra mödrar. Tvärtom händer det ofta att det handlar om den hudvisuella mamman som barn talar med speciell värme. Hennes kallelse är att vara en mus, främja kultur, som kan skapa en speciell poetisk atmosfär i huset.
Eftersom sådana kvinnor evolutionsmässigt inte föddes kan de ha problem med befruktning och förlossning, så det är särskilt viktigt för dem att övervaka graviditetsförloppet på kliniken under överinseende av erfarna läkare. Möjligheterna med modern medicin gör det möjligt för huden att på samma sätt som andra kvinnor föda friska barn.
Här är hur en obstetriker-gynekolog som har kunskap från Yuri Burlans utbildning "System-Vector Psychology" berättar om några av funktionerna hos blivande mödrar:
Kärlek, inte rädsla
Det är inte alls nödvändigt att uppfatta kampen med rädsla som militär handling och överväldigande övervinning. Det är värt att tillämpa råd från en systempsykolog om hur man hanterar rädsla för förlossning, och rädslan kommer omärkligt att lösas upp och vika för kärlek.
