Hur slutar jag bli irriterad och arg?
I varje skede av interaktion strävar vi efter att få något från någon. Vi tar inte emot det - det finns fientlighet, aggression, förbittring, ilska, indignation. Det finns ett sätt att matematiskt förstå skillnaden mellan förväntningar och möjligheter och bestämma deras kontaktpunkter.
Den ena gick över, den andra sköt, den här förändringen levererade inte, en kollega såg fel, chefen gav fel order, mannen tuggade inte middagen så, barnet vikade inte sina böcker så. Uppenbarligen är deras gemensamma önskan att jag blir galen av ilska och förbittring. Hur kan du inte vara arg?
Hur kan man sluta bli irriterad och arg när det verkar som om alla har konspirerat för att ta med dig? Systemvektorpsykologi från Yuri Burlan kommer att berätta för dig hur du kan hantera irritation av någon anledning, hat mot en granne i en trafikstockning, aggression, en önskan att ringa din man, skrika på ett barn, kränka ditt ex för livet, bli arg på din mamma, smäll dörren och prata inte i flera år. Vill du kommunicera med människor utan att blanda dessa otäcka känslor som dricker hela din livsenergi?
Varför är vi irriterade och arga?
Ilska uppstår när någon gör något annorlunda än vad vi föreställde oss. Systemvektorpsykologi säger att utan att förstå de allmänna principerna för den mänskliga psykens struktur är vi bara medvetna om oss själva, vi tittar på alla genom vårt prisma och förväntar oss att människor ska förverkliga sina önskningar.
I varje skede av interaktion strävar vi efter att få något från någon. Om vi inte tar emot det, uppstår ogillande, aggression, förbittring, ilska, indignation. Det finns ett sätt att matematiskt förstå skillnaden mellan förväntningar och möjligheter och bestämma deras kontaktpunkter.
Något gick fel
Om något strider mot de naturliga egenskaperna hos vår psyke, upplever vi obehag och skyller andra människor för det. Det verkar som om en modern metropol är ett spänningsbunt, alla mänskliga ledningar i den kan glittra på ett ögonblick av någon anledning.
Och om du tar reda på det är vi arg och irriterade var och en över sina egna - vilket innebär att ledningarna i nerverna kan rivas upp och skyddas från eld.
Bakom irritationsskärmen har alla sitt eget spektrum av känslor, konditionerade av en uppsättning vektorer:
- hud människor är verkligen irriterad och arg;
-
ägare av analvektorn är förolämpade, har inte tid och faller i en dumhet;
- urinrör - bli arg;
- muskler - uthärda, men om skålen är överfylld kan de känna sig ilska;
- åskådare - ironiskt och ser snobbigt ner;
- sunda människor - känner sig som de smartaste och göm sig från "gäng idioter" ensam; försämring av tillståndet kan växa till hat mot människor.
Roten är motviljan mot vad någon tycker och inte gör som vi vill.
Ett fuskark om hur man slutar bli arg och arg
Schemat är enkelt:
- Vi vet vad som fungerar som en irritationsfaktor för andra → irritera dem inte eller åtminstone minimera stressfaktorn.
- Vi vet vad som gör oss arg → lindrar stress genom att förverkliga naturliga egenskaper.
| Vektor | En anledning att bli arg och irriterad, det vill säga att uttrycka ogillar | Hur man minskar stress |
|---|---|---|
| Kutan | Förlust av tid, materiella och egendomsrisker, långsamhet och trötthet hos ägarna av den anala vektorn. | Fyll tiden med något användbart, planera en ny inkomstkälla, läs artikeln Hur man slutar vara avundsjuk. |
| Anal | Nyhet, förändring av uppgifter, behovet av att agera snabbt, förvirring, krökning av linjer, vägar, tankar, brist på principen om mager, orättvisa. | Ge rätt tid, be om ursäkt, tack. |
| Urinrör | Nedvärdera. | Beundra - bara titta upp. Kungen! |
| Muskulös | Behovet av att fatta oberoende beslut, att skilja sig från den allmänna massan. | Behöver inte initiativ, ge möjlighet till manuellt arbete. |
| Visuell | Emotionlessness, brist på svar på känslor, misstag i tal, dålig smak, tystnad. | Ge det emotionella svar du kan! Betraktaren kommer att fånga den minsta droppen av uppriktighet. Läs artikeln Hur man slutar oroa sig. |
| Ljud | Buller, skrik, pratsamhet, materiella värden, egen kropp. | Att prata halvt viskande om det stora jordiska. Håll tyst tillsammans. |
| Oral | När de inte lyssnar på honom. | Lyssna - bara om det inte finns någon querulant framför dig. Och det är bättre att skicka dem till talarkurser. |
| Lukt | När människor inte uppfyller sina specifika roller. | Kör. |
Vi är upprörda inte bara av ett missförstånd av manifestationerna i en person med en vektor som vi inte har. Ibland orsakas ännu mer irritation av egenskaperna som finns i oss själva på en annan utvecklingsnivå, i ett annat tillstånd.
Till exempel smälter en utvecklad lagstiftare inte en hudtjuv, en visuell hysterik är irriterad och tittar på en realiserad vän i vektorn - en”helig man” som hjälper alla och en mus som älskar alla.
Hur slutar man bli arg när man kör?
Låt oss observera livssituationer från olika vinklar för att förstå hur man inte blir arg och hur man slutar bli irriterad av någon anledning.
Förare 1: Vart ska du? Ser du inte att detta är en dedikerad linje? Jag sticker inte ut. Ju tystare du går, desto längre kommer du. Och sådana uppstarter orsakar bara en önskan att få en klubb och knäcka den ordentligt så att han vet sin plats.
Förare 2: Är du ledsen att flytta lite så att jag kan klämma igenom? Jag hatar trafikstockningar - jag är rasande, kliande. Dyr tid glider bort. Lust att gå ut ur bilen och springa över hustaken. Det är dags att köpa en motorcykel, eller bättre, en helikopter!
Systemråd 1: Anhängare av kvalitet och ordning, ägarna av analvektorn gillar inte att göra många saker samtidigt - och det är inte nödvändigt. Utan att bli distraherad från vägen, analysera bara skillnaderna mellan din syn på livet och attityden hos den hänsynslösa föraren. Psyken kan bestämmas utan att ens se föraren av bilen. Exakt igenkänning avlämnar spänningar, aggression försvinner och önskan att bryta snabbens kropp.
Systemtips 2: Om du fortfarande inte kan köra någon och måste stå still, gör bara något användbart. Du kan till exempel skaka rygg, ben och magmuskler. När trafikstockningar också är ett träningspass är det inte så obehagligt smärtsamt att slösa bort minuter. Muskler pumpas - du kan också arbeta med huvudet: fundera över en plan för morgondagens möte eller en inköpslista. Aktienyheter - och de kan hjälpa dig att sluta bli arg och irriterad.
Hur man slutar bli irriterad på din man och hustru
Fru: Han älskar förmodligen inte mig alls. Så sent kommer han tillbaka, men han kommer - du kan inte få ett ord ur honom. Även på helger och helgdagar kan du inte hitta hans hem - berg, löpning, skidåkning, eviga planer, projekt, möten. Familjen betyder inget för honom. Det finns ingen önskan att ens gå ut för att möta honom. Det är synd till graden av omöjlighet.
Man: Hur kan du träffas i två timmar? Chefen väntar på oss till middag, och hon lurar fortfarande, hon kan inte säga adjö till barnen. Det tar evigt att välja en klänning också! Enrages.
Systemråd:
Motsatser längs de nedre vektorerna lockar naturligtvis i par, säger Yuri Burlans systemvektorpsykologi. Det enda sättet att sluta bli arg och irriterad i familjerelationer är att förstå skillnaden mellan dina djupa prioriteringar och känna skönheten i sammanslagningen av motsatser, förenade av gemensamma känslor och mål.
En hudman som arbetar och försörjer en familj betyder inte att han är en kärlekslös man. Han klipptes av naturen på ett sådant sätt att han springer genom livet på jakt efter en mammut (inkomst). Han är en jägare. Och jägaren behöver tid att andas, att återhämta sig. Familjen fungerar som en sådan bakre del för honom. Om allt som väntar honom hemma är en tyst förbittring och en kall middag - kanske han inte kommer springande alls. Vad ska man göra? Läs här.
Analvektor fru är den bästa hemmafruen och den mest omtänksam mamma. Om du tar henne hemifrån även i flera timmar, informera om planerna i förväg. Hon måste grundligt förbereda sig för detta psykologiskt.
Oenigheter, irritation och ilska mot varandra parvis kan också uppstå på grund av missförstånd på de övre vektorerna. Hon gnistrar visuellt av känslor - på ett sundt sätt behöver han tystnad. Oralt kan han inte avstå från skämt under midjan - hon låter som att den vill gå till toppen av ett ensamt berg.
Du kan inte tvinga någon att göra något så att du njuter av oavbruten njutning. Men med en önskan att behålla ett par och behaga din älskade, kan du, efter att ha förstått det, sluta bli irriterad, arg, förolämpad av närmaste person.
Hur man slutar bli arg på någonting
Med ett nytt tänkesätt slutade Felix vara arg på sin mamma:
Victor irriteras inte längre av sin frus beteende:
Natalia är inte längre upprörd över sin sons långsamhet:
Det blev mycket trevligare för tusentals fler människor att leva. De har ingen tid att bli arg och arg - det finns många fler intressanta och glada aktiviteter. Vill du också kasta bort bördan av ilska, aggression och förbittring och sluta kränkas över den allvarliga orättvisan? Vill du känna dig riktigt glad?
Registrera dig sedan för en gratis online-utbildning om systemisk vektorpsykologi av Yuri Burlan och få en kvalitativ ny uppfattning om livet. Registrera här.
