Rädsla på hjul: Hur man övervinner skräck med att köra?
Ja, du kan åka i ett passagerarsäte eller i en täppt busshytt hela livet. Men på 2000-talet är bilen fortfarande det viktigaste transportmedlet för en framgångsrik person. Och om du vill kontrollera det måste du övervinna din rädsla
Se upp för bilen?
Bli en "evig passagerare" eller övervinna din rädsla för att köra? Du har nu ett val.
Hon bad sitt 19-åriga barnbarn att inte sätta sig bakom ratten på en ny motorcykel - bakhjulet var skräp. Hennes fantasi drog till sig alla slags fasor, och hennes minne, som turen skulle ha, kastade bilder från olika olyckor som en gång hade setts på TV. Hjärtat värkte och hon bad sitt barnbarn att kontrollera den nya motorcykeln vid tjänsten innan den körde in den. Men killens heta blod kokade över och krävde adrenalin. Hastigt lugnade ner den omtänksamma farmorn, sadlade han sina "nya kläder" och körde ut på natten. Den här natten kostade honom fötterna.
Mormor - den berömda skådespelerskan Galina Polskikh - kommer aldrig att glömma morgonen när hon fick veta att hennes sonson var på intensivvård. Och förmodligen kommer hon aldrig att förlåta sig själv för att inte hålla tillbaka honom, trots sina dåliga känslor. Hennes barnbarn Philip körde en ny motorcykel hela natten och på morgonen, som redan återvände hem, förlorade han kontrollen och kraschade i ett stötar i hög hastighet. Nu, två år senare, är han nästan van vid protesen och hanterar motorcykeln igen. Den här killen tar inte mod, vilket inte kan sägas om människor i vilka en typ av bil eller motorcykel orsakar en okontrollerbar attack av skräck - rädsla för att köra.
Rädsla och skräck på hjul
Någon gång i sin ungdom förutspådde en zigenarkvinna döden från en bil för min väns far. Rädslan för att köra vann trots att han växte upp i en professionell chaufförs familj. Han satte sig aldrig bakom ratten efter att ha cyklat resten av sitt liv. Fram till slutet av sitt liv, bokstavligen: han slogs av en lastbil när han cyklade till butiken för att få bröd. Mystiskt gick förutsägelsen i uppfyllelse, men denna tragiska död var resultatet av en dödlig tillfällighet som inte hade något att göra med att köra.
Zigenare i vår tid har ändrat profil och förutsäger bara vinst och tur, för sådana förutsägelser är det bättre att "förgylla" pennan. Och döden från en bil skrämmer inte längre någon från ratten. Trots det årligen växande antalet bilister minskar inte antalet som är rädda för att köra och inte vågar sitta i förarsätet.
Skådespelerskan Marina Aleksandrova mötte rädslan för att köra när hon satt bakom ratten i sin första bil.”Jag freakar fortfarande när jag kör. Varje dag är som en tentamen, sa hon i en intervju efter att ha köpt en bil. Nu kör hon ganska säkert, men har hon slutat vara rädd? Blev du av med din rädsla för att köra?
Stjärnan i serien "Univer" Maria Kozhevnikova körde ganska säkert bilen tills hon hade en allvarlig olycka. Nu kör skådespelerskan med en förare, hon har fortfarande inte lyckats övervinna sin rädsla för att köra …
Hundratals liknande historier om rädslan för bilkörning finns på webbplatserna för bilister från serien "körning", "autolady", "körskola online" osv. "Mannen kallar kvinnor som kör apor och undrar sedan varför jag är rädd för att köra … "," När jag sätter mig bakom ratten blir mina ben bomulliga och min mun torkar upp; läskigt, även när instruktören är i närheten”,“Jag startar motorn och mitt hjärta slår som om det kommer att hoppa ur bröstet nu”,“Jag har rättigheter i flera år, men jag kan ha en riktig körupplevelse i ungefär en månad. Det är obekvämt att erkänna, men … bara dumt skrämmande "," Varje körlektion slutar med hysteri, jag kommer nog att ge upp det här fallet ". Tråkiga historier om dem som besegras av rädsla för att köra bil.
Varför finns det berättelser från Internet, jag själv kommer från denna armé av "rädda" osynliga för världen! Körningen har alltid varit läskig, och efter olyckan blev rädslan för att köra bara okontrollerbar. Hur kan du övervinna din rädsla för att köra bil? Som ett resultat fick bilen rosta i garaget, och jag började höja fördelarna med kollektivtrafiken framför mina välkända bilister.
Försök att övervinna mig själv misslyckades tills jag lärde mig psykologin att köra, det vill säga där benen "växer" av denna rädsla.
Lukten av visuell rädsla
Rädsla är en naturlig reaktion från psyket till fara. När allt kommer omkring, vad är en bil? Som de säger vid alla körkurser utan undantag är "ett fordon en källa till ökad fara." Intensiv trafik, hänsynslösa motorcyklister, hal väg efter regn, otrevliga vårdslösa förare med köpta rättigheter, fotgängare som springer över vägen, "gästarbetare" som inte känner till rättigheterna på gamla "Gazeller", deras egen oerfarenhet och rädsla för att falla i en dumhet i en nödsituation - det finns något att panikera över … Och så finns det media med avundsvärd regelbundenhet som sprider information om trafikolyckor, ofta hemska och blodiga. Samtidigt tvekar journalister och bloggare, i strävan efter läsbarhet och betyg, att göra någonting och publicerar chockerande bilder från olycksplatser. Hur kan du övervinna din rädsla för att köra bil?
Det räcker för intryckbara och känslomässiga människor att läsa en sådan anteckning, och fantasin börjar att rita skrämmande bilder och uppmanar dem ofta att prova situationen på sig själva och sina nära och kära … Vad sägs vid utbildningen "System Vector Psychology "om rädslan för att köra bil, vem är mer mottaglig för den? Sådan intryckbarhet är många människor med en visuell vektor, som kännetecknas av den mest intensiva känslomässiga amplituden. Endast en åskådare kan nästan omedelbart "falla" från lycka till förtvivlan, eller till exempel hoppa från melankoli till eufori. Som en av mina kollegor brukade säga: "Du gråter, då skrattar du - kolla din sköldkörtel".
När det gäller den visuella vektorn har sköldkörteln inget att göra med det. I sig själv kan en känslomässigt mättad vektor i händelse av stress, frustration eller underutveckling göra dess ägare verkligt hysterisk utan att det endokrina systemet störs.
För att övervinna rädslan för att köra bil, liksom manifestationer av annan rädsla, måste du förstå funktionerna i den visuella vektorn. Rädsla är en av de mest kraftfulla visuella känslorna. I alla problematiska tillstånd hos vektorn kan den förvandlas till ett obsessivt tillstånd. "Lukten av rädsla" inspirerades av åskådarna. När de är rädda känns deras tillstånd av andra nästan på en fysisk nivå.
Förresten genomfördes en hel vetenskaplig studie om detta ämne av tyska forskare 2009 vid Heinrich Heine University (Düsseldorf). Studien baserades på ett enkelt experiment: deltagarna fick speciella sniffkuddar med prover av elevernas svett. En uppsättning - med elevernas svett samlade före den svåra tentan, den andra uppsättningen - med elevernas svett från gymmet. De frivilliga som vågade lukta kände inte skillnaden mellan dofterna. Emellertid registrerade tomografen, som vid den tiden undersökte deras hjärnor, att "förundersökning" -kuddarna orsakade ökad aktivitet i hjärnregionerna som var ansvariga för känslor, och särskilt för sympati och empati. Detta är ett verkligt faktum, dokumenterat.
I ett tillstånd av rädsla, inklusive rädsla för att köra bil, producerar människokroppen speciella feromoner som överför sitt tillstånd till omvärlden. När det gäller ögat är dessa feromoner de mest "prickiga". Detta är karaktären hos den visuella vektorn på grund av dess arketypiska roll - i urminnes tider bevakade människor med en visuell vektor en mänsklig flock, först och främst märkte faran och överförde med sin starka rädsla en omedelbar farosignal till andra.
Och det är åskådarna som har den starkaste rädslan för döden, för även om de lyckats varna hjorden för den överhängande faran hade de flesta av de gamla vakterna inte tid att fly och dog i rovdjurens mun eller var de första att falla under dödliga slag av fiender.
Rädslan för döden, djupt rotad i ägarna av den visuella vektorn, manifesterar sig oftast genom olika fobier och tvångsmässiga rädslor, inklusive genom rädslan för att köra. När allt kommer omkring, när du kör, finns det alltid en risk att slå ner någon, hamna i en olycka, dö själv eller oavsiktligt döda dina passagerare. Och även om sannolikheten för denna risk är mindre än en tusendel av procenten är för många åskådare rädslan för att köra bil ganska verklig, praktiskt taget påtaglig.
Sådan är körningens speciella psykologi: om du känner dig panik har du ett eller flera symtom på rädsla som du inte kan övervinna (våta handflator, svaga ben, frekventa hjärtslag, ökad svettning, kall bröstkorg etc.), då kan du gratuleras - troligtvis är du ägaren till den visuella vektorn! Det finns något att glädja sig här, för det är åskådarna som ger världen de mest känsliga, känslomässigt känsliga människorna som obevekligt dras till det vackra: konstnärer, konstälskare, människor med varma hjärtan, som kan ge empati, kärlek och barmhärtighet.
Tendensen till rädsla, rädsla och tendensen till panik är dock tyvärr också en integrerad del av den visuella vektorn, så att säga, en fluga i salvan. Betraktarens känslomässiga palett börjar (men slutar inte) med den ljusaste färgen, vilket naturligtvis är rädsla. Och ju mindre utvecklad vektorn är, desto mer stress och spänning i betraktarens liv, desto svårare och bitterare var hans barndom, desto större chanser har han för att få sig lite besatt rädsla, eller till och med flera …
Fobien som har fallit till vår del och tvingar oss att ständigt tänka på hur vi kan övervinna rädslan för att köra bil kan komplicera vårt liv. Särskilt i fall där bilen är en viktig del av detta liv. Finns det en väg ut ur denna situation? Hur tillämpar jag kunskap om psykologi vid bilkörning?
Hur man slutar oroa och börja köra
På webbplatser för bilentusiaster ger "erfarna förare" ofta råd till fruktade nybörjare som har en "naturlig" rädsla för att köra. Alla dessa tips kan grovt reduceras till bara några standardrekommendationer om hur man kan övervinna rädslan för att köra bil:
- Fler lektioner med en instruktör - bredvid en erfaren förare (och även med en extra uppsättning pedaler under fötterna) blir rädslan mindre.
- Köp en större och kraftfullare bil med en komplett uppsättning krockkuddar och andra klockor och visselpipor som maximalt garanterar överlevnad, "om, Gud förbjuder, vad."
- Kör mer själv, slingrande kilometer och få erfarenhet. Liksom all rädsla för oerfarenhet.
- Och slutligen, det mest geniala rådet: sluta vara rädd! Lugna ner, slappna av, reda ut din rädsla, skapa förtroende för dig själv, sluta vara rädd för misstag, och om något, stanna och slå på nödgänget tills lugnet kommer, och så vidare och så vidare.
Tja, rådet är allt rimligt och förnuftigt: en säker bil kommer inte att skada, och du måste arbeta med en instruktör, och din egen körsträcka kommer att rulla. Endast tips från serien "sluta vara rädda" är till ingen nytta. Det är som att säga till en hicka "Sluta hicka!" eller skakande från kylan "Skak inte!" Du kan köra en miljon gånger och ändå skaka av rädsla varje gång och uppleva denna motbjudande dragande känsla av tomhet någonstans i magsäcken … Ack, den visuella rädslan för döden trotsar logiken.
Dessutom kan rädslan för körning inte bara förknippas med störningar i den visuella vektorn, andra vektorer bidrar till denna fobi, vilket ibland gör det så outhärdligt att en person inte ens försöker övervinna sig själv. "Akta dig för bilen" för honom är inte längre namnet på en bra gammal komedi, utan en livslång credo.
Så hur kan du övervinna din rädsla för att köra bil? Kanske är det lättare att ge upp honom och bli en evig fotgängare? Och hela mitt liv att titta med avund på de som med säkerhet vrider på ratten och skrattar åt "löjliga rädslor"? Förmodligen skulle detta vara ett bra råd för dem vars själ går i hälen när foten trycker på gaspedalen, om det inte vore för möjligheten att besegra denna rädsla. Men det finns en sådan möjlighet, och det finns människor som lyckades bli av med rädslan för att köra tack vare den kunskap som ges vid utbildningen av Yuri Burlan "System-vector psychology".
Ett liv där det finns öppna manifestationer av rädsla ger inte en person möjlighet att uppleva fullvärdig lycka. Ja, du kan åka i ett passagerarsäte eller i en täppt busshytt hela livet. Men på 2000-talet är bilen fortfarande det viktigaste transportmedlet för en framgångsrik person. Och om du vill kontrollera det måste du övervinna din rädsla.
Hur man kan övervinna rädslan för att köra bil kommer att uppmanas av träningen "System-Vector Psychology", som låter dig förstå de djupa orsakerna och mekanismerna för rädsla. Efter att ha avslutat en föreläsningskurs av Yuri Burlan kan du inte bara hålla dig lugn medan du kör, utan också äntligen börja njuta av att köra.
Kraften i denna kunskap fungerar verkligen. Kontrollerade mig själv.
Korrekturläsare: Galina Rzhannikova
