Hur man kommer ur depression efter att ha slutit med en nära och kära
När ljuset konvergerar som en kil på en person och förhållandet med honom bryts, hjälper ingen logik att överleva detta. Känslor av tomhet kan inte drunkna. Detta tillstånd, som om en del av dig rivs av, låter dig inte leva. Världen blir svag. Livet upphör att behaga. Inget som en gång gav nöje är inte längre attraktivt …
Inte tillsammans … inte ett par längre.
Linjer från en berömd sång slog hjärtat.
Kanske var det inte oväntat. Kanske fanns det förutsättningar, förmaningar eller till och med en lång, orolig väntan. Eller kanske hände allt så plötsligt att det här fallet från himlen till hård, kall jord var ett hårt slag.
Nu spelar det ingen roll hur det var. Det viktigaste är hur det är nu.
Och nu … nu finns det smärta i mitt hjärta, en klump i halsen, en tomhet i mitt huvud. Och det är också bra om frågan redan i denna tomhet började höras: hur man hanterar depression efter att ha brutit upp. En början. Processen har börjat.
Hoppet att tiden läker är inte alltid berättigat.
Ibland kan det ta flera år att komma ur depression efter ett uppbrott. Smärtan kan avta, minnena bleknar. Men världen runt kommer troligen inte att återvända till sina tidigare färger. Och hjärtat kan förbli stängt för ny kärlek.
De närmaste, med de bästa avsikterna, försöker jämna ut problemet. De, som helt inte förstår hur man kan övervinna depression efter att ha gått ihop, rusar så lätt med råd:
- Gå till klubben, slappna av …
- Du kan hitta bättre. Han / hon är inte ideal.
Men vilken skillnad gör det? Du vet bättre än någon annan alla brister hos någon som du "inte längre är ett par med". Det finns bättre, smartare, vackrare, mer framgångsrikt. Men vad är skillnaden? Om ingen annan behövs helt enkelt … Om det finns en fråga i mitt huvud Varför lämnade han / lämnade hon? Hur hanterar man depression efter en upplösning?
Hur kan man övervinna depression efter upplösning eller varför vi inte behöver andra?
När ljuset konvergerar som en kil på en person och förhållandet med honom bryts, hjälper ingen logik att överleva detta. Känslor av tomhet kan inte drunkna. Detta tillstånd, som om en del av dig rivs av, låter dig inte leva. Världen blir svag. Livet upphör att behaga. Ingenting som en gång var roligt är inte längre attraktivt.
Varför händer det här?
Nej, inte för att du var två halvor av en helhet. Berättelserna om halvorna är en vacker, romantisk myt.
Det är bara det att med avsked bryts en känslomässig koppling till en person. Det som gav oss näring gav oss glädje och en känsla av att vi inte är ensamma i denna värld. Och sedan förlorar vi det vid ett tillfälle. Det är svårt … Det är svårt att plötsligt känna sig ensam igen på ett ögonblick. I en kall och ovänlig värld Och även om du är omgiven av massor av vänner och familjemedlemmar kommer de inte att kunna drunkna känslorna av tomhet eller föreslå hur man kan bli av med depression när man skiljer sig. Eftersom det inte fanns någon sådan koppling med någon av dem. Tråden som förbinder dig med din älskade går sönder, och all vitalitet flyter genom dess trasiga ände.
Naturligtvis kan du inte ens mentalt erkänna att någon dag kommer att kunna bli så nära dig som den som lämnade. För med honom har du skapat en känslomässig närhet. Du kände honom, och han - du, ni delade med varandra vad som var kärt för er.
Många saker kopplade dig. Gemensamma planer, gemensamma upplevelser av glädje och sorg. Gemensamma förhoppningar och upplevelser. Och ju mer detta "vanliga" desto starkare är den emotionella kopplingen. Ju mer smärtsamt det är att riva sönder det.
Vad som händer härnäst beror på många faktorer.
Från dina psykologiska egenskaper, från interna tillstånd, från styrkan i en trasig emotionell koppling, från styrkan av rationalisering.
Det finns människor för vilka det förflutna alltid är en prioritet framför framtiden och nutiden. De känner det höga värdet av det förflutna och i sina känslor verkar allt som var tidigare vara viktigare och viktigare än vad som händer nu. De har också en känsla av det stora värdet av den första upplevelsen. Deras psyke är stel, det är svårt att acceptera förändringar, särskilt med avseende på förändringar i deras personliga liv. Deras känsla för värdet av relationen är mycket hög. De har svårt att komma nära det motsatta könet, och det är också svårt för dem att skilja sig.
Det finns människor som, på grund av otillräcklig utveckling av egenskaperna hos deras visuella vektor, faller in i emotionellt beroende. Genom att göra detta tar de bort sina inre, omedvetna rädslor. Att bryta ett sådant förhållande är i deras känslor världens ände.
Och varje person som har lyckats skapa en stark känslomässig koppling har svårt att komma överens med dess paus.
Ändå finns det ett svar på frågan: hur man kan bli av med depression efter att ha gått ihop. Att komma ur depression efter att ha skild sig snabbt och smärtfritt och bara lämnar trevliga minnen från ett tidigare förhållande, kommer en sak att hjälpa - medvetenhet. Medvetenheten som systemvektorpsykologin från Yuri Burlan ger oss.
Hur händer detta?
Under träningen inser du hur en emotionell koppling till en person skapas och varför det var du och den här personen som lyckades skapa den.
Det finns vissa naturlagar som vi alla lever efter. Så människor lockas till varandra i enlighet med jämlikheten mellan sina inre stater. När vi är i ett liknande tillstånd känner vi en släktand och känner omedvetet att vi har något gemensamt. Och inte förståelse, inte kunna se vad vi känner oss "gemensamma", vi ger det en esoterisk betydelse. Vi börjar uppleva mötet med den här personen - ett budskap från himlen. Även om det faktiskt finns många som honom i närheten, är det bara att han var vid rätt tidpunkt på rätt plats. Det var när du var redo att öppna upp för ett förhållande.
Genom att själv avslöja alla undermedvetenhetens hemligheter under träningen får du en förståelse för hur relationer byggs och varför du inte lyckades skapa dem. Att träffa en person som är lika i tillstånd och lämplig för oss i mentala egenskaper är halva slaget. Du måste fortfarande kunna bygga en relation med honom. Hitta ömsesidig förståelse. Lär dig att lita på varandra och därigenom skapa en stark intim relation.
Vid utbildningen av Yuri Burlan kommer du att inse vad du exakt behöver från ett förhållande och hur du får det. När allt kommer omkring förväntar sig alla något annat än förhållandet. Någon vill få ut maximalt av känslor från dem, någon speciell, andlig tillstånd, någon lugn, komfort. Vi förstår ofta inte själva vad vi vill. Och sedan börjar vi skylla på vår partner för vårt missnöje, att kräva av honom utan att veta vad. Samtidigt förstår vi inte hans behov och kapacitet, så vi kan inte själva ge honom en full känsla av lycka. Ofta blir detta orsaken till konflikt och oenighet. Många människor som har haft olika relationsproblem skriver om sina resultat efter att ha avslutat träningen.
När vi förstår en nära och kära är det ojämförligt lättare för oss att bygga relationer. Och om han lämnar är det lättare för dig att släppa honom. Tillsammans med medvetenheten om fallgroparna i ditt förhållande kommer svaret att komma till frågan: hur man inte blir deprimerad efter att ha gått sönder. Lyssna på vad Svetlana, en deltagare i Yuri Burlans utbildning om systemvektorpsykologi, som kom till utbildningen med frågan om hur man skulle komma ur depression efter att ha brutit upp:
Vill du få tillbaka färger i ditt liv? Att öppna ditt hjärta för nya känslor och komma ihåg gamla relationer inte med en förtryckande känsla av smärta i bröstet, utan med ömhet och tacksamhet för de trevliga stunderna du haft? Registrera dig sedan för gratis introduktionsföreläsningar om systemvektorpsykologi av Yuri Burlan på länken.
