Fobi: Vad är En Fobi, Definition I Psykologi

2024 Författare: Adrian Jeff | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 19:41

Fobi: hundra namn av en rädsla

För att bättre förstå rädslans natur, låt oss definiera vad en person är rädd för. Och viktigast av allt - vilken typ av person. Detta är inte fallet när "medeltemperaturen på sjukhuset" är lämplig …

Innan de ens kallade det ett ord visste folk vad en fobi var. Detta är en okontrollerbar rädsla, skräck för något som inte är helt skrämmande, om du nykter bedömer situationen. Men det är just med nykterheten att tänka i sådana ögonblick som problemet är.

Till exempel var Alfred Hitchcock, inte bara känd för skräckfans, rädd för ovala föremål hela sitt liv. De säger att han var rädd för ägg. Han åt inte ett enda ägg och kunde inte ens titta i deras riktning. Till och med namnet uppfanns - ovofobi. Kan det vara denna rädsla som gav Hitchcock nya idéer för thrillers?

Vi kommer definitivt att prata om detta lite längre. Men först, låt oss se om all stark rädsla blir fobier och om alla kan vara gisslan för denna gissel. Och vi kommer definitivt att ta reda på vilka sätt att bli av med fobier.

1. När logiken är maktlös

Mer än hundra av dem har redan beskrivits och nya arter och underarter växer ständigt fram. Det verkar som att alla förstår vad fobier är, definitionen av deras olika typer är entydig, det finns en indelning i grupper efter riktning. Ändå, vilka negativa tillstånd kallas inte fobier! Till exempel är den ofta diskuterade idag russofobi eller homofobi inte en panikskräck, ändå förtjänar de att räknas till "fobierna".

Så de välkända fakta om fobier, som vi först tar hänsyn till.

Detta upprepade tillstånd är upplevelsen av okontrollerbar rädsla eller överdriven ångest i liknande situationer. Om du är rädd för hundar kommer du att vara rädd både på gatan och i vännernas hus, även om du har hört talas om deras husdjurs goda disposition. Oavsett storlek och ras.
Det finns alltid en specifik källa till rädsla som lätt kan identifieras - varje fobi har ett namn.
Underlåtenhet att undvika en traumatisk situation eller kontakt med ett fobiskt föremål kan leda till panikattacker, svimning och andra liknande reaktioner. Och kvinnans skrik vid mössen har länge varit ett klassiskt exempel.
Problemet är att det ofta räcker med en enda tanke eller omnämnande av källan till rädsla för att skapa terror. Själva möjligheten att konfrontera rädsla ansikte mot ansikte utlöser en panikattack. Till exempel, om du är rädd för ormar, skrämmer inte bara tanken på att gå in i skogen där ormar finns, utan även ritningar av ormar orsakar obehag.
En fobi kan inte besegras av logik, det är omöjligt att tvinga sig att sluta vara rädd, eftersom irrationalitet är huvudfunktionen i manifestationen av fobier. En person kan till och med skämmas för sin reaktion, men i ögonblicket av rädsla stängs hjärnan av och ger all kontroll till det omedvetna.

Medvetenhet är maktlös inför fobier i händelse av att det inte finns något sätt att spåra den verkliga logiska kedjan av rädsla. Även om du kommer ihåg exakt vid vilken ålder och under vilka omständigheter du först blev rädd för ett öppet utrymme, en kackerlacka eller något annat, som medvetet kopplade händelserna till dagens upplevelser, blir det mycket svårt att komma ut ur den onda cirkeln. Annars skulle människor i olika delar av världen inte plågas av alla slags fobier.

Konventionell logik räcker inte - det är nödvändigt att förstå orsakerna och mekanismen för rädslor. Det som finns i ditt omedvetna utlöser en process som skapar en fobi.

Till exempel hemsöktes Tatiana av rädsla från barndomen, varför anledningarna förstods bara vid onlineutbildningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan:

2. När rädsla har stora ögon

I de flesta fall är en fobi en manifestation av rädslan för döden som uppstår i den visuella vektorn. Mekanismen för bildandet av rädsla och fobier diskuteras i detalj vid online-utbildningen av Yuri Burlan "System-vector psychology". Det är nu viktigt för oss att förstå att detta är en grundläggande rädsla - den första känslan som har uppstått från ägarna till den visuella vektorn sedan urminnes tider.

Det värsta för någon är att förlora kontrollen över vad som bestämmer hans roll i samhället och säkerställer hans individuella överlevnad. Rädslans manifestationer är inte alltid uppenbara, men förståelsen för önskningarna i varje vektor förklarar deras skäl. För en bättre idé kommer jag att ge några exempel:

rädslan för ägare av hudvektorn är förknippad med huden (rädsla för att smittas genom huden) och med möjligheten att förlora kontrollen över resurser (förlust av inkomst, materiella värden, status);
rädslan för ägarna av den anala vektorn är också förknippad med fysiologiska egenskaper och livsvärden: rädslan för skam, inte är bäst, rädsla för familjemedlemmar, rädsla för sin egen sexualitet, liksom rädsla förknippad med en eventuell upprepning av negativa upplevelser;
den främsta rädslan för ägaren av en ljudvektor är att bli galen, att förlora kontrollen över förmågan att tänka, att förlora kontakten med verkligheten.

Naturen ger ägarna till den visuella vektorn den högsta känsligheten för uppfattningen av nyanser av färg och ljus. Och rädslan för döden, mörkret, i motsats till livets ljusa färger, blir utgångspunkten för ett otroligt utbud av känslor som är tillgängliga för betraktaren - från dödlig skräck över hotet att förlora liv till sublim kärlek, "före vilken döden har ingen makt."

I kombination med andra vektorer kan den visuella vektorn förbättra uppfattningen av rädsla, dessutom färga den känslomässigt, vilket leder till en fobi med alla medföljande manifestationer.

I den visuella vektorn är fruktan för mörkret, rädslan för döden associerad med oförmågan att märka fara i tid. När allt kommer omkring innebar fördröjning en gång att ätas av ett rovdjur. Idag finns det praktiskt taget ingen sådan fara, och rovdjurna är mindre, men den forntida skräckan styr fortfarande livet för vissa av oss.

Under lång tid påverkade "rovdjuret från det förflutna" Annas liv:

3. När det är ute är en konstig värld

Utan en visuell vektor är rädslan inte så uttalad att de kallas fobier. Eller dessa fobier är inte associerade med rädsla för döden, utan med en kraftigt negativ inställning till något, som vissa ägare av analvektorn har - homofobi.

Skälen och funktionerna vid manifestationen av olika fobier beaktas vid utbildningen av Yuri Burlan "System-vector psychology" här, men i båda fallen är huvudorsaken densamma - brist på förståelse för den verkliga naturen hos egna önskningar och egenskaperna hos psyken. Och också - en vidskeplig uppfattning om världen, vars anledning också är ett missförstånd av principerna för mänsklig interaktion med omvärlden och andra liknande dem.

Men viktigast av allt, som nämnts ovan, förekommer de flesta processer som väcker rädsla i det undermedvetna. Därför kan även personer med utvecklad intelligens och kritiskt tänkande bli gisslan för fobier.

Som ett resultat, när rädsla eller fobi uppträder, vad betyder detta - vi tänker inte och försöker bara undvika obehagliga situationer. Få människor vänder sig till specialister om sin rädsla och hoppas inte att de i det här fallet kan hjälpa till. Är det när en fobi verkligen gör existensen omöjlig.

Ett slående exempel på en sådan extrem grad för mig var en historia jag nyligen hört. En ung man, en släkting till min granne, hade en bilolycka i sin ungdom. Hans föräldrar dog och hans liv fylldes med sådan rädsla att han har bott på kliniken i mer än 30 år. Han behandlas, släpps ut … men okontrollerbar panik återför honom alltid till behandling efter några dagar. Och bara på kliniken känner han sig skyddad.

I de flesta fall orsakar fobier inte lika många problem. Men i grunden betyder det att vi har en fobi att vi skiljer oss från den externa aggressiva världen. Där utanför, full av faror - otäcka personligheter, vilda djur, bitande insekter och farliga föremål. Något som vi helt enkelt inte gillar, vi har lärt oss att använda något för oss själva, men något är fylld med ett oförutsägbart hot.

Olga, en student av onlineutbildningen "System Vector Psychology", beskriver sitt långvariga förhållande till världen enligt följande:

Sätt att övervinna fobier

Vad behöver mer förstås för en fullständig bild? Obsessiv rädsla, fobier - olika manifestationer, har en annan klinisk bild. Panikattacker övervägs också separat. I det här fallet kan manifestationer av en fobi åtföljas av panikattacker eller inte.

Men i slutändan återgår vi till det faktum att de allra flesta kända fobier och rädslor har en rot - rädslan för döden. Det är också uppenbart att sådana fobier definieras av deras manifestation - effekten, men få nämner den verkliga orsaken.

Det är förståeligt när aerofobi (rädsla för flygplan) beror på information om kraschen. Eller orsaken till kinofobi (rädsla för hundar) var en hundattack. Men bland fobierna finns det en rädsla för siffran 666 - hexacosioihexecontahexaphobia. Själva numret är inte läskigt, eller hur? Den mystiska skräckan väcker en uppfattning om betydelsen av detta nummer eller hur man använder det. De möjliga konsekvenserna av kontakten med styrkorna bakom det fruktansvärda antalet är skrämmande.

Antalet sådana fobier är inte mindre än rädslan förknippad med verkliga, om än statistiskt osannolika, hot. Här till exempel vad Elena berättade om sin fobi i samband med varumärken:

Utifrån kan sådana fobier verka löjliga. Men om du känner till någon fobi bakom dig förstår du hur svårt det är i praktiken att inte ge efter för klibbig skräck, hur svårt det är att jämna ut din andning och lugna din galna hjärtfrekvens. Och vad händer om resultatet av ditt arbete beror på din reaktion här och nu? Om det finns ett barn bredvid dig och du är helt medveten om att du inte ska skrämma honom, men du kan inte göra någonting med dig själv? Om du förstår att det inte finns någon anledning till rädsla, men rädsla är det. Definitivt skrattar inte.

Vad ska jag göra om en fobi då och då, en oförbjuden gäst bryter in i ditt liv? Vanligtvis erbjuds råd, men det hjälper inte att förstå och ändra grundorsaken.

"Fokusera inte på negativa känslor." När allt skakar och är redo att förlora medvetandet är det svårt att inte fokusera på detta. Men du bör inte dessutom svänga dina känslor, du ska inte skrämma dig själv.
"Träna". Du måste förstå vilken typ av sport som hjälper dig och passar dig, och inte lägga till problem. Om du inte har tillräckligt med aktivitet är det bäst att välja en hobby som också uppfyller dina känslomässiga behov. Danser av alla slag, teaterstudio eller lagsport.
"Inse att det finns en fobi." Det är svårt att inte hålla med detta råd, men det är viktigt att inte sluta där.
"Acceptera dig själv som du är i verkligheten." Självaccept handlar inte om att lämna saker som de är. Detta bör vara utgångspunkten för att förbättra ditt liv. Och först, räkna ut - VAD du är i verkligheten. Du kan förstå varför du är rädd av något som andra inte uppmärksammar vid träningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan.

När du förstår dig själv och arten av din rädsla försvinner även de fobier som intensifieras av verkliga händelser lätt, som det hände med Leila:

Vad är fobi rädd för: personlig upplevelse

I teorin är allt klart, men när det gäller praxis att hantera fobier är resultatet inte alltid förutsägbart. Därför tycktes det mig tidigare att dessa många fobier inom psykologin uppfanns speciellt för att ta mer pengar för behandling. Men jag gick fortfarande för att konsultera psykologer med vissa fobier, även om hon ansåg dem som en helt naturlig rädsla. Jag trodde trots allt att alla är rädda för något. Ack, vid den tiden var resultaten för korta för att kunna betyda.

Mer än någonting annat var jag rädd för spindlar, monster som bodde i mörkret, skott i ryggen och talande. Fler speglar - som ledare för utomjordisk energi. Till och med att komma ihåg detta är konstigt. Den djupaste rädslan, som relaterar till fobier, var förknippad med nära och kära, störde relationer, utmattade alla.

Med spindlar löstes frågan snabbast vid online-utbildningen "System-Vector Psychology", och resten av rädslan försvann gradvis som av sig själva. När allt kommer omkring är vad du förstår och kan se bra inte längre skrämmande. Med tiden upptäckte jag att mina fobier inte längre är fobier, förutom att det ibland är en liten och ganska naturlig ångest i svåra situationer.

Men det här är inte den enda punkten.

En gång kommer jag ihåg Kafkas uttryck:”Den som känner till livets fullhet känner inte rädslan för döden. Rädslan för döden är bara resultatet av ett ofylldt liv. I slutändan blev detta svaret, vars betydelse jag förstod först vid träningen av Yuri Burlan. Jag såg hur det är att uppfylla DITT liv, förverkliga DINA önskningar och vad livets fullhet egentligen är. Vad är en fobi jämfört med glädjen i livets kärlek?!

Som alla skurkar är rädslan mest rädd för ljuset. Du kan bekämpa rädslan för mörkret genom att sätta på lampan, eller så kan du lysa kunskapens ljus på ditt eget omedvetna och erövra all rädsla på en gång.

Enorm sensorisk och emotionell potential kan belysa livet för alla som omger en person med en visuell vektor. Men detta är mycket svårt när omvärlden verkar främmande och hotande. Därför är det så viktigt att förstå dina egna psykiska egenskaper, samt att lära sig att skilja andras egenskaper - att se den fullständiga bilden av världen i alla nyanser av manifestation.

Vad mer ger denna förståelse?

Vi, ägare av den visuella vektorn, är redo att skapa känslomässiga kontakter med alla som är förståeliga och trevliga. Vår utgångspunkt är kärlek. Vi älskar dem som älskar oss … bara ibland glömmer vi att vi älskas av dem vi älskar. Ja, läskiga spindlar kan också älskas. Till och med monster som slår sina huggtänder under sängen av rädsla för människor. I gengäld kommer de inte att älska oss, men de kommer definitivt att sluta skrämma oss. Och viktigast av allt, när det finns kärlek i hjärtat, känns en sådan inre fyllning att det inte finns någon plats för rädsla.

Naturligtvis ersätter kärlek inte säkerhetsproblemen. Och här återigen kommer till hjälp för att förstå andras egenskaper - förmågan att omedelbart skilja från vem och från vad det är bättre att hålla sig borta.

Hur man blir av med en fobi: expertkommentarer

Fobier påverkar på ett eller annat sätt alla delar av vårt liv. Och detta problem är inte bara psykologiskt, så det är bättre att bekämpa fobier på ett komplext sätt. Det är detta som experter säger, som enligt sitt arbete måste hantera fobier och deras konsekvenser.

”I samband med att klienten identifierar kausala relationer lyckas han självständigt spåra och registrera ögonblicken av fobier och utvecklingsdynamiken i framtiden.

I modern psykologi finns det inga analoger för att få signifikanta och hållbara resultat för att bli av med olika fobier, förutom träningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Klassens psykoanalytiska effekt har en helande effekt på lyssnarnas känslor och känslor …"

Fobi är din potential

Rädsla var en gång en naturlig regulator för överlevnad. Men om rädsla förvandlas från en hjälpare till en begränsare är det dags att tänka - potentialen går helt klart till fel plats.

Den sensuella potentialen som ägs av den visuella vektorn passar inte inom ramen för "vardagliga" nöjen. Nivån på känslornas inre intensitet kräver applicering i större skala än bara för egen glädje. Och inte hitta uppfyllelse, han går in i rädslor, fobier, bryter igenom med panikattacker. Ibland, för att vara ärlig, svänger vi medvetet av rädsla - vi letar efter spänningar när det verkar som om livets smak inte är mättad nog.

En fråga kvarstår. Många kända människor kan observeras upplever fobier. Inser de inte heller sin potential? Är det inte heller tillräckligt med de känslor som de får i livet?

Delvis. När allt kommer omkring är att vända uppmärksamhet till dig själv och ge andra glädje motsatta avsikter. Den första mättas med ljusa känslor, men medför inte tillfredsställelse. Den andra ger verkligt nöje och inspiration för livet.

Till exempel letar några kända människor efter en väg ut i sekulära skandaler, excentriska upptåg och är oändligt rädda för glömska. Andra, som Alfred Hitchcock, som nämndes i början, tar fram sin rädsla och förvandlar hela den kreativa processen till personlig psykoanalys … och en ytterligare källa till framtida fobier för andra ägare av den visuella vektorn. Och vissa befinner sig i välgörenhet, blir volontärer och uttrycker outnyttjade känslor med kärlek och medkänsla. Sådana människor känner som regel att deras liv är mer komplett.

Jag uppmanar inte någon att volontärarbeta om det inte finns någon sådan önskan. För att få tillfredsställelse från alla företag måste både det interna tillståndet vara lämpligt och avsikten.

Dessutom får vi inte glömma förverkligandet av önskningar som uppstår i andra vektorer. På träningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan kommer du lätt att förstå vad som ger dig en känsla av tillfredsställelse från livet.