Jag är rädd att kommunicera med människor, jag är rädd att säga nonsens
Vilka är rötterna för rädslan för kommunikation med människor och hur kan du övervinna den?
Är du rädd för att kommunicera med människor? Är det svårt för dig att svara på den här eller den här frågan när du pratar med en okänd person? Kanske är det skrämmande att säga något dumt, läskigt vad andra kommer att tycka om dig? När detta händer oss är detta ett riktigt allvarligt problem, eftersom det stör att fritt kommunicera med människor och bygga våra liv.
Jag är rädd för människor, de är onda
Rädsla för kommunikation kan ta många former. Detta manifesterar sig ofta i det faktum att en person är rädd för aggression från andra och därför helt enkelt inte kommunicerar med dem. När han pratar med människor är han rädd att de kommer att svara honom på ett tråkigt sätt eller att de kommer att se skevt med ett ovänligt blick, att han kommer att skadas av ett oförskämt ord. Och detta leder till att till och med att be en förbipasserande om tiden på gatan är som att gå in i en bur till en hungrig tiger. En sådan person är rädd för att avvisas och missförstås. Han tar allt personligen och känner bara ett förbittrat samhälle mot honom ensam.
Rädd för att säga nonsens och skrattas åt
Den andra har det största problemet att han är fruktansvärt orolig för vad andra tycker om honom. En person är rädd att när de kommunicerar om honom kommer de att tänka dåligt. Det verkar för honom som om alla människor som möts på gatan ser med ett värderande utseende. Och i sina tankar har de förmodligen inte den bästa uppfattningen om honom. Och allt detta leder till att han börjar minska kommunikationen med människor, minimerar kontakterna, eftersom han är rädd för någon annans underskattade åsikt om sig själv.
När han kommunicerar i ett företag är han mycket orolig, det finns någon form av besvärlighet, börjar krampaktigt tänka på vad man ska säga. Som ett resultat är han tyst länge, fruktansvärt nervös på grund av pauserna. Men hans rädsla griper i halsen och han är rädd för att säga något dumt. Efter kommunikation verkar det för honom att han uttalade en massa orimliga, okloka ord och han plågas av tanken att de nu kommer att tänka illa om honom.
Jag är rädd för att visa mig i företaget
Den tredje är rädd att all uppmärksamhet kommer att riktas mot honom när han vill berätta något. Han rodnar och hans puls stiger från den förlägenhet att alla tittar på honom och väntar på hans tal. Själv märker han inte hur hans röst börjar skjälva förrädiskt, händerna skakar och det accelererande talet sväljer och smetar ut alla hans ord. Han börjar mumla, snubbla, snubbla, han kan inte längre hitta orden för att uttrycka sina tankar. Som ett resultat kan han inte ansluta två fraser.
Vilka är rötterna för rädslan för kommunikation med människor och hur kan du övervinna den?
Vad rekommenderar psykologer?
Vad psykologer inte rekommenderar i sådana situationer: gör övningar som gör att du kan utveckla kommunikationsförmåga och färdigheter för att övervinna rädsla; ställa alltid in dig själv för att alla människor som vi träffar och kommunicerar med, inte önskar oss skada. De föreslår att du berättar för dig själv varje dag och skapar bra relationer med människor. De erbjuder råd som:”Denna rädsla beror på att vi inte accepterar och inte älskar oss själva. Älska dig själv och allt kommer att passera. Bra råd, eller hur? De skulle fortfarande fungera, och det skulle vara lättare för alla, och det skulle inte finnas så många olyckliga människor i världen. Men de fungerar inte.
När en person är rädd för att kommunicera med människor stör detta hans liv i hög grad, det ger lidande, och för många går till och med meningen med existensen förlorad. Men en person fortsätter att vilja kommunicera med andra, vare sig det är en förbipasserande på gatan, en granne i sin tur eller arbetskollegor. Men han kan inte göra detta för att han är rädd och själv inte förstår vad. Låt oss försöka förstå orsaken till sådan rädsla med hjälp av System-Vector Psychology av Yuri Burlan.
Så annorlunda denna rädsla
Som Yuri Burlans systemvektorpsykologi förklarar finns det åtta typer av psyke, som kallas vektorer. En vektor är medfödda egenskaper och önskningar från naturen som formar en persons karaktär, hans tänkande egenskaper, bestämmer hans handlingar och handlingar.
Varje vektor har sin egen naturliga rädsla, de är ganska specifika. Men bara en enda vektor har absorberat alla möjliga fobier, ångeststörningar och har helt enkelt blivit en mästare i rädsla - det kallas visuellt.
Rädsla har stora ögon
En person med en visuell vektor upplever först och främst rädsla för sitt eget liv - detta är det primitiva tillståndet för den visuella vektorn på grund av dess historiska utveckling. Rädslan för döden har varit inneboende i dess representanter sedan djupa tider.
Människor med en visuell vektor är empatiska, känsliga människor med en mycket känslig mild psyk och själ. De är snälla och kan inte skada någon. Det är i deras psyke. Och i antiken fanns det gruvarbetare, krigare, försvarare som kunde döda en mammut eller skydda stammen från fienden.
Sådana människor behövdes inte av förpackningen - de kunde varken få eller döda, bara en extra mun. Pojkar med en visuell vektor mötte ett avundsvärt öde - de offrades. Och tjejerna togs på jakt efter känsliga ögon, kapabla att urskilja fara eller fienden, där andra inte såg dem. Faktum är att visuella människor ser allt annorlunda från andra, de har väldigt skarp syn. De kan analysera visuell information 40 gånger mer än andra. Sådana tjejer valdes som vakter dagtid för flocken, för deras skarpa syn. Men de hade också sin egen fara, sin egen rädsla för att ätas av ett rovdjur.
Till denna dag förblir denna rädsla hos oss, bara i en mer latent form. Vi är rädda för att vi ska "ätas" - inte fysiskt utan verbalt eller helt enkelt av synen. Vi säger till och med detta: "Han åt mig med ögonen." Vi försöker att inte skjuta ut så att vi inte märks. Vi är rädda för att visa oss, och plötsligt finns det fara, för rovdjur finns överallt. När vi pratar med främlingar kan vår röst bli osäker, som om vi inte är bekväma framför en person, som om vi inte står på fasta fötter. Det finns en rädsla för att vi inte kommer att kunna stå upp för oss själva med ett ord om vi får veta något osmickrande som svar.
Brist på självförtroende är karakteristiskt för visuella människor. När en visuell person inte har vänner finns det inget stöd utifrån, det finns ingen känsla av att någon behöver honom, känslomässiga kopplingar som är nödvändiga för en visuell person skapas inte, då uppstår självtvivel. Med rädslan för att "ätas" förvandlas allt detta till en rädsla för att kommunicera med människor.
Gisslan av den första upplevelsen
En annan anledning till rädslan för kommunikation kan vara en sorglig första upplevelse och fixering av den, som ägarna av den anala vektorn är föremål för. Dessa är detaljerade, långsamma, lugna, flitiga människor. Sådana människor har inte ett flexibelt psyk, utan ett fenomenalt minne, de kommer ihåg allt det förflutna, både gott och ont.
En person med en analvektor kännetecknas av en önskan att samla och förmedla erfarenhet till nästa generation. Alla egenskaperna hos hans psyke ges för denna uppgift. Men dessa egenskaper kan spela ett grymt skämt med honom när de används för andra ändamål. Minne fick honom för att samla erfarenheter, samla och överföra ytterligare. Och han börjar komma ihåg och samla de dåliga erfarenheterna från tidigare stater, som saktar ner och leder till omedvetet stängsel från människor.
Hans rädsla kan fixas från barndomen från förolämpningar, namngivning eller på grund av att klasskamrater mobbades i skolan. En person med en analvektor kommer ihåg dåliga upplevelser under lång tid. Och om han mobbades, förödmjukades i skolan, på gården, i sällskap med sina kamrater, kommer han alltid ihåg det. Och sedan för att generalisera denna upplevelse för alla - alla människor är desamma, alla är onda och av allt kan man bara förvänta sig en dålig sak. Så utan att vi själva inser det fixar vi dåliga upplevelser för livet. Vi mäter inte vår lilla negativa upplevelse med hela livet och har fastnat i det förflutna.
Vi vill ha många vänner och bekanta och tillbringa intressant tid, men kommunikation är en färdighet som har utvecklats sedan barndomen och som under vissa omständigheter helt enkelt inte utvecklades vid rätt tidpunkt. Om det fanns en dålig kommunikationsupplevelse är personen helt enkelt rädd för att ytterligare utsätta sig för attacker från utsidan. Klasskamrater hånade, förödmjukade, kallade namn. Och när du växer upp och blir vuxen är du redan rädd för att kommunicera.
Psykologer säger: "Känn dig mer trygg i samhället, var inte rädd för att uttrycka din åsikt." Och om det är läskigt att uttrycka en åsikt, för det fanns en upplevelse att du attackerades för dina, enligt deras åsikt, fel tankar. Och du har fångat denna upplevelse att alla människor är onda, från majoriteten finns det bara negativa känslor och det är skrämmande att säga något - de kommer att se med hat och ogilla.
En visuell person, av rädsla för människor, måste gå in i ett tillstånd av kärlek till en person. Det är då rädslan "för sig själv" förvandlas till sympati och medkänsla för dem som har det sämre än vi. Men ibland kan han inte göra detta eftersom han fortfarande har en analvektor. Han kan inte, eftersom människor en gång orsakade honom smärta, lidande, och detta fixades i hans minne. Det är den sorgliga upplevelsen från det förflutna och bördan av förbittring för alla människor som hindrar honom från att förverkliga i den visuella vektorn.
Vem bryr sig om vad folk tycker om honom?
Kanske bryr du dig om vad folk tycker om dig? Vad kommer att vara kritiskt med dig? Systemvektorpsykologi förklarar detta tillstånd genom närvaron av vissa egenskaper hos analvektorn.
Ägarna till den anala vektorn är riktigt rena, snygga. De har perfekt ordning i huset, rena dukar och diskar, alltid polerade rena skor, de är snygga - inte en enda fläck, inte en extra vikning på kläderna. Sådana människor har sin käraste och största rädsla för människor - att vara "smutsiga", att skämmas.
Det är viktigt för oss att uppskattas, noteras med ett plustecken. För en person med en analvektor är det viktigaste att rykte är bra, rent, obefläckat, att det finns auktoritet och ära. Vi mår bra bland andra människor, när vi uppskattas och respekteras, av detta känner vi oss glada och nöjda i livet. Ibland börjar vi till och med uppleva ett smärtsamt beroende av godkännande.
Men det händer så att du träffar smarta människor, de bästa yrkesverksamma, och till och med är det obekvämt att öppna munnen och infoga ett ord - riktiga eruditer. Du känner din brist på kunskap. Du får dig själv att tänka att det är skrämmande att säga dumhet och bli förlöjligad. Och plötsligt förlöjligar de dina tankar, lägger dem på ett skrattande lager - det är skrämmande att skämmas av din blygsamma kunskap och färdigheter. Och när det finns en liten social krets går förmågan och praxis att uttrycka dina kunskaper och tankar verbalt i allmänhet förlorad. På människor finns en effekt av hämning och rädsla: "Vad händer om jag säger något fel?" Av rädsla för skam upplever en person en stark rädsla för att säga dumma saker, säga något fel.
Det är viktigt för oss vad helt främlingar tycker om oss. En man med en analvektor vill vara bäst för alla. Och om han också har en visuell vektor, då den bästa. Men om han sa att något är fel, och de tittade på honom med en förkastande, bedömande, ogillande blick, blir personen omedelbart stressad:”De tänkte illa på mig! Min åsikt kommer att vara att jag är dum och dum. Han kommer ihåg dessa tillstånd och är i framtiden redan rädd för att uttrycka sina tankar, eftersom han är rädd för att uppleva skam.
Människor är inte djur. "Bita" bara från brist
Den smärtsamma upplevelsen av kommunikation, av olika skäl, kan få en person att vilja stänga av människor och bli en enstörare. Om vi var eremitkrabbor skulle vi förmodligen inte bry oss. Efter att ha frivilligt utsatt sig för ensamhet gömde de sig i sitt skal och bodde där fram till ålderdomen. Men människan är en social varelse, han kan inte leva ensam. Han måste kommunicera och hålla kontakten med människor. Och rädsla blir en riktig barriär för honom på väg till ett lyckligt liv.
När en person börjar förstå andra människor, att se dem inifrån, vad som driver dem, kan han se att vissa är olyckliga på grund av deras brist. Det visar sig att ingen vill "äta" dig eller ens förolämpa dig med ett ord, de knäpper bara, svär, förolämpar, hånar på grund av sin smärta, känner hat på grund av deras dåliga förhållanden.
Och du ser inte längre att människor är djur, att de omedelbart kommer att sluka dem, men du ser deras smärta och lidande. Sedan finns det en önskan att bara sympatisera och inse vad som är fel i samtalarens liv. Och det finns inte längre den fruktan att du kommer att bli förolämpad eller upplevd annorlunda - det som har sagts tas inte längre till hjärtat, eftersom det faktiskt inte berör dig på något sätt. En person talar med sina brister, och om han har ont kommer han att projicera den på andra.
Tack vare systemisk vektorpsykologi försvinner rädslan och eventuell rädsla. Detta är effekten av att förstå orsakerna och psyket hos en person som helhet. Här är bara några recensioner från personer som lyckades bli av med rädslan:
Systemvektorpsykologin hos Yuri Burlan låter dig förstå orsaken till din rädsla, förverkliga deras rötter, att utarbeta tillstånd djupare och också att förstå andra människor, deras tillstånd och brister.
Registrera dig för gratis online-föreläsningar om Systemic Vector Psychology av Yuri Burlan här.
