Där den interna dialogen leder. Myter och verklighet
Konstant intern dialog är ett tillstånd när en person är inuti sig själv för det mesta och slipar en oändlig ström av tankar som slumpmässigt flyter upp i olika hörn av medvetandet. Introverter tenderar att ständig intern dialog och föredrar deras inre tankevärld framför världen utanför. Det är mycket vanligare för dem att ägna sig åt tankar än att kommunicera med människor.
Konstant intern dialog är ett tillstånd när en person är inuti sig själv för det mesta och slipar en oändlig ström av tankar som slumpmässigt flyter upp i olika hörn av medvetandet. Introverter tenderar att ständig intern dialog och föredrar deras inre tankevärld framför världen utanför. Det är mycket vanligare för dem att ägna sig åt tankar än att kommunicera med människor.
Många människor, efter Yuri Burlans utbildning "Systemvektorpsykologi", talar om avslutandet av den ständiga interna dialogen, som bokstavligen inte tillät dem att andas djupt: allt utanför dimmades av tankens oupphörliga spänning. Tillsammans med det tvångsmässiga tillståndet försvinner huvudvärk och sömnlöshet, till och med självmordstankar avtar.
På grund av vad problemet med intern dialog uppstår och hur man hanterar det - kommer vi att räkna ut det i den här artikeln.
Vem har ett internt dialogproblem?
">
Problemet med intern dialog uppträder hos personer med den så kallade ljudvektorn. Enligt hans specifika roll är soundman nattpaketet. Sedan urminnes tider har ljudteknikerens upt varit att fokusera på ljuden utanför - bara han kunde höra det gnisslande av en närliggande leopard medan hela flocken sov. Och bara han var den enda som tillbringade sömnlösa nätter under himmelens stjärnklara kupol, ensam med sig själv.
En gång, koncentrerad på ljudet utanför, gjorde ljudteknikern en upptäckt som markerade början på ett nytt steg i utvecklingen av det mänskliga samhället. Han var den första som skilde sig från världen utanför och ställde den ödesdigra frågan:”Vem är jag? Varför finns jag? Till denna dag är kännedom om sig själv och världen runt, sökandet efter innebörden av vad som händer den främsta sysselsättningen för varje sund person, oavsett om han inser det eller inte.
Och idag, på toppen av civilisationen, är vi tvungna att erkänna att svaret på frågan om livets mening inte har hittats. Vi vet mycket om världen utanför, men vi fortsätter att vandra i missförståndets mörker och okunnighet om vem vi är inifrån, varför vi kom till den här världen och vart vi ska gå. Att leva i förtvivlan och depression, ljudet "släpar efter", klarar inte sin uppgift och glider in i mörker av självmord.
För det mesta är ljudspecialister i mycket dåliga förhållanden, de går bort från att lösa olösliga problem till överdriven sömn, droger, alkohol, tung musik.
Obsessivt självprat är också en manifestation av ett ljud som inte uppfyller sitt syfte. Du kan inte gömma dig för tankar. De är alltid med en person, var han än är, var han än gömmer sig. Varken arbete, familj eller underhållning gläder sig - de är illusoriska och staten inuti är mer än verkligt. Och det är utmattande.
Ur fysiologisk synvinkel är intellektuell aktivitet förknippad med enorm mental stress, vilket beror på koncentrationen av uppmärksamhet på ett begränsat antal objekt och fenomen. Detta leder till snabb trötthet hos de involverade nervcentren. En fungerande hjärna förbrukar mycket mer syre än andra vävnader i kroppen.
Ständig trötthet, orsakad av oupphörlig, oproduktiv, tänkt dialog som inte ger tillfredsställelse i form av att lösa specifika problem, leder till förlust av intresse för aktiviteter och miljö, ökad irritabilitet, otillräckligt svar på människor runt, minskad aptit, yrsel och huvudvärk.
Enligt läkaren i psykologiska vetenskaper KK Platonov, med svår mental trötthet observeras sömnstörningar i 65% av fallen, snabb trötthet - i 40%, ökad irritabilitet - i 32%, minskad aptit - hos 27% och huvudvärk - i 26 % … Ett porträtt av en ljudtekniker, eller hur?
Vad tänker ljudteknikern?
Inte alltid om meningen med livet, för många ljudspecialister är inte medvetna om deras grundläggande behov - självkännedom. De vanligaste frågorna som han kan försöka lösa inom sig själv:”Varför allt detta? Vem behöver allt detta? Varför springer dessa dumma människor runt? Ändrar det något? Varför bor jag? Ändå är det ingen mening med det … . Ibland formuleras inte ens dessa frågor utan skapar en slags negativ bakgrund av allmänt missnöje med livet. Tankar rullar i mitt huvud, inspirerade av brist och frustration hos andra vektorer. När allt kommer omkring är ljudteknikern i sitt fysiska liv beroende av minst en till - den nedre vektorn. Och i den moderna världen kan en person ha ett gäng 3-4 eller fler vektorer.
En stressig hudvektor kan kasta upp tankar om att det alltid inte finns tillräckligt med pengar, bläddra igenom några kombinationer, hur man får det, var man kan tjäna pengar. Med ljudteknikerns största hat för den materiella världen kan dessa tankar generera stora interna motsättningar: pengar verkar behövas, men det verkar som de inte är - vad är poängen i dem om de fortfarande inte kan lugna denna obegripliga smärta inuti ?
En outvecklad och orealiserad visuell vektor, som är i rädsla, kan ge hypokondriakala tillstånd, när tankar ständigt kommer att kretsa kring imaginära sjukdomar. Vaknar på morgonen kommer en person först och främst att fokusera på känslorna i kroppen:”Det gör ont igen … Förmodligen är det här någon form av hemsk sjukdom, eftersom den inte har låtit mig gå så länge (en liten sjukdom kan bara pågå i två dagar, men syn har den mest subjektiva uppfattningen av tid). Vi måste gå till läkaren och undersökas. Det kan finnas en besatthet med obesvarad kärlek, med vilken en person kommer att rusa i sina tankar dag och natt, eller fruktlösa drömmar som bara ger en ännu djupare fördjupning i illusionens värld.
Men den svåraste interna dialogen kan vara en kombination av ljud med en outvecklad, frustrerad analvektor. Den specifika rollen för en person med en analvektor är insamling och överföring av information som har samlats i generationer. Detta ger honom en sådan mental egenskap som att vända sig till det förflutna, en längtan efter ackumulering av erfarenhet. Alla - och negativa också. Oro är den svåraste känslan som bara förekommer i analvektorn. En förolämpad analjudtekniker kommer att vrida en obehaglig situation i huvudet i flera dagar, utan att kunna släppa den och förlåta gärningsmannen.
Den anala personens frustrerade tillstånd, på grund av motsatsen till hans medfödda egenskaper till den moderna kutana fasen av mänsklig utveckling, kommer att göra föremålet för hans interna dialog en känsla av hans egen underlägsenhet, brist på respekt och bedömning av hans förmågor, och deras brist på efterfrågan i samhället. En dubbel introvert, en anal ljudsignal är mest benägen att fördjupa sig i en intern dialog, särskilt eftersom hans långsamhet, tröghet, svårigheter att starta nya affärer skapar de mest gynnsamma förutsättningarna för nedsänkning och vägran från aktiva handlingar.
Ett piller från intern dialog
Problemet med ständig intern dialog har alltid varit relevant för en viss del av människorna. Nu förstår vi vilka, nämligen - för bärare av ljudvektorn. Det här är inte en spade för dig. Det blir svårare att tänka. Därför erbjöds mycket medel för denna plåga.
Sedan urminnes tider har olika andliga lärare föreslagit ett recept för upplysning - stoppa den interna dialogen. Det vill säga den interna dialogen sågs som ett problem som hindrar uppnåendet av "upplysning". Som metoder föreslogs olika tekniker för meditation, andningskoncentration, som ger kortsiktiga förändrade tillstånd av medvetande, uttryckta i att stoppa tankeprocessen. Meditation ger till exempel färdigheterna att stänga av vissa delar av hjärnan som är ansvariga för temporala och rumsliga egenskaper. Under andningsövningar pumpas hjärnan helt enkelt med syre. Och nu är vi redan i "nirvana".
Fysisk aktivitet, som fysiologer och läkare rekommenderar att tillgripa för att lindra mental trötthet orsakad av intensivt intellektuellt arbete, vilket kan tillskrivas ljudteknikerens oupphörliga försök att lösa de eviga frågorna inom sig själv, har också ungefär samma effekt (riktad särskilt vid hjärnaktivitet).
Psykologers råd i denna fråga är ibland helt enkelt rörande. Till exempel råder de dig att tala om ditt problem. Detta kommer enligt dem inte att lösa det, men det kommer att lindra tillståndet (en bra lösning på problemet, med tanke på att det för detta kommer att vara nödvändigt att hitta någon som lyssnar hela tiden). "Led dig inte av negativt tänkande, tänk positivt", säger de. - Om du känner att negativa tankar drar in dig, byt till något konstruktivt. Istället för att tänka på problemet, lös det, agera. " Detta är ett bra råd när man tänker på att fysiologer vet att mental aktivitet inte kan stoppas godtyckligt; den kan fortsätta även i sömn. Och hur byter du till att lösa ett problem om du inte ens vet vad det är? När det gäller ljudteknikern är det för abstrakt, vägen för dess lösning ligger inte på ytan.
Det visar sig att allt som hittills har föreslagits som ett botemedel mot ständig intern dialog bara var ett piller som tillfälligt lindrar sjukdomens symtom. Orsakerna till själva sjukdomen kunde man bara gissa på.
Vad är intern dialog och hur man kan övervinna den?
Hittills har orsakerna till detta fenomen erkänts och det finns redan praktiska resultat av denna medvetenhet, som människor som har genomgått utbildning av Yuri Burlan talar om.
Tankar är inte våra. De är gjorda för att tjäna önskningar. Det är omöjligt att bli av med tankar helt, precis som det är omöjligt att bli av med önskningar. Människan är skapad för att njuta av förverkligandet av sina önskningar och inte för att fly från dem. Detta är kärnan, roten till människan.
För en ljudtekniker är tänkande ett nöje. Det gjordes för detta. Att få honom att sluta tänka är som att säga till sig själv att ge upp mat för alltid. Och om vi anser att önskan i ljud överstiger materiella önskningar i andra vektorer, så är detta helt enkelt omöjligt för honom.
Att koncentrera sig på andetag, vitt ljus eller mantra för att stoppa tankflödet är värdelöst, för tankar kommer fortfarande att återvända till önskan som de ska tjäna - kunskap om sig själv och universum. Alla visuella gurus försök att ersätta sökandet efter livets mening med olika bilder som det föreslås att koncentrera sig på ger inte ljudteknikern verklig tillfredsställelse. Anledningen är att kännedom om sig själv och sitt syfte inte uppnås genom att lämna världen i isoleringen av sina egna förnimmelser och stater någonstans i djupet av "nirvana", utan tvärtom genom att koncentrera sig utanför - på människor och samhälle, hela världens integritet och att fullgöra sin upt i denna världen.
Ljud måste släckas. Försöker svara på frågan "Vem är jag?" bara inom sig själv kommer han aldrig hitta svaret. Hans önskan om mental aktivitet måste riktas i rätt riktning - att söka ute, skapa. På det professionella området kan detta vara lösningen på teknik, uppfinningsrik, programmering, vetenskapliga problem, införandet av en intellektuell komponent i alla verksamhetsområden.
Men önskan i ljudvektorn är nu så stark att även detta inte räcker. Den moderna ljudteknikern har få indirekta fyllmedel, idag krävs varje ljudtekniker för att utföra huvuduppgiften - att känna igen sig själv, att inse att vi lever som en slags mental.
Med rätt tankekoncentration, med fokus på det huvudsakliga och inte det sekundära, känner varje ljudtekniker en otrolig lättnad, börjar bokstavligen känna livet, dess mening och betydelse, innebörden av sig själv i denna värld. Samtidigt löses just de problem som vi inte vet hur vi ska närma oss och därför "lagar" vi dem inuti oss. Den interna dialogen blir inget att basera på, den oändliga konversationen i huvudet blir tyst för alltid och ger plats för kreativa, korrekta och konstruktiva tankar.
Du kan kontrollera hur det fungerar vid gratisutbildningarna "System-vector psychology".
