En på fönsterbrädan: hur man hjälper en deprimerad person
För att veta hur man får en person ur depression måste du förstå varför han kom dit. Begreppet "depression" döljer helt olika mentala tillstånd, medan de föreslagna alternativen för hjälp för depression ofta är universella. Detta är i grunden fel.
Depression kommer oinbjuden och världen omkring dig förändras. Enkel glädje försvinner en efter en. Du märker inte en älskades leende, du tittar likgiltigt på naturens omvandling, fåfänga hos människor irriterar dig, du börjar undvika kommunikation. Först vill du inte, sedan kan du inte. Fällan har smällit, det finns ingen väg ut. Hur räddar man dig från depression, när spargrisen för något som inte har något att göra med dig snabbt fylls? Det är som en ouppfylld spindel injicerar det förlamande giften av likgiltighet i själen. Jag vill inte anstränga mig. Sova bara och vakna inte …
Depression kan orsakas av specifika skäl: familjeförlust, sjukdom, uppsägning, skilsmässa. Men de djupaste depressiva fallen är möjliga utan någon uppenbar anledning. "Vad saknar han?" - frågar släktingarna rimligen och försöker på något sätt få personen ur depression. Svaret på denna fråga är mer komplicerat än det låter. De försöker allt urskillningslöst: de rör sig upp, roar, introducerar, ger råd från sin erfarenhet, men depression försvinner inte. Den deprimerande personen är en prövning för deras nära och kära. Här ligger han i timmar utan att röra sig och riktar en osynlig blick mot TV: n, bildskärmen eller till och med bara till tomhet. Vad hände då? Vem dog? Inte? Vad? Och ingenting, tomhet. När tomheten har lagt sig i själen finns det inget utrymme för något annat.
Hjälp för depression: hur man väljer den optimala strategin
För att veta hur man får en person ur depression måste du förstå varför han kom dit. Begreppet "depression" döljer helt olika mentala tillstånd, medan de föreslagna alternativen för hjälp ofta är universella. Detta är i grunden fel. Om en person verkligen behöver underhållas och distraheras, för att arrangera en firande av livet omkring sig, kommer sådana fyrverkerier att driva en annan till en ännu djupare depression, vilket kan påskynda det irreparabla.
Systemvektorpsykologin hos Yuri Burlan undersöker hela den mentala variationen genom prisma av åtta vektorer, som i olika kombinationer utgör matrisen för den mentala strukturen hos var och en av oss. Att känna till de grundläggande reglerna för det ömsesidiga inflytandet av vektorkomponenter är det säkert att säga vilken typ av depressiv sjukdom din älskade lider, och därför - att välja det optimala programmet för att hjälpa till med depression.
Nedan kommer vi att överväga egenskaperna hos typiska depressiva störningar hos bärare av olika vektorer och kommer att försöka ge rekommendationer för förebyggande av depression i varje fall.
Låt oss börja med det värsta fallet - sann depression i ljudvektorn.
För att förstå varför exakt ljudet faller i depression måste du inse ljudvektorens speciella önskningar, som inte finns i andra vektorer. Det här är det enda sättet att bestämma hur man kan hjälpa just denna person att komma ur depression.
Sök är en speciell önskan inom ljud. Om det i andra vektorer är frågan "Vad är meningen med livet?" finner ett helt uppenbart svar: i kärlek, i vänskap, till barn, i njutning, i pengar, i deras kvantitet, etc., för en ljudtekniker är svaret tvetydigt. Han är inte nöjd med något av de tillgängliga svaren. Ljudsökning är för omfattande för att fylla det med något specifikt. Till och med de ljudspecialister som målmedvetet söker svaret på sin inre fråga hittar det inte alltid, kan inte hitta det. Så det är ingen mening? Varför allt detta? Är det värt att fortsätta meningslösa kroppsrörelser och är det inte lättare att avsluta en oacceptabel existens i en hatisk kropp en gång för alla?
Situationen förvärras av oförmågan att förverkliga deras brister. Personen vet verkligen inte vad som förtrycker honom. Den outhärdliga tyngden av att vara är svår att uttrycka. Därav depression utan någon uppenbar anledning, den allvarligaste och djupaste, när det inte finns något svar, eftersom frågan inte har ställts. Och det är allt dåligt. Outhärdlig. Orealistiskt svårt. Den som inte har upplevt denna förtvivlan på sig själv kommer troligen inte att förstå hela hopplösheten i ett ofylldt ljud. Detta omänskliga tomhetstryck kan antagligen bara jämföras med de första kosmonauternas överbelastning, bara här är det inte kroppen utan själen som upplever överbelastningar.
Ljuddepression är alltid på gränsen till irreparabel. Självmordstankar kan bli tvångstankar. Även om kroppen är sekundär för ljudteknikern, och själens smärta är flera gånger större än kroppens lidande, kan den heller inte bortses. Med sund depression kan en person också uppleva ganska påtagligt fysiskt lidande: smärta i bröstet, buken, värkande ben och svår huvudvärk. Och ändå, när det gäller ljud, blir att bli av med kroppen främst som upphörandet av själens lidande.
Är det alls möjligt att få en person ur en sådan depression och förhindra självmord?
Systemvektorpsykologi visar att varje sann mänsklig önskan har förmågan att fylla den. Lusten efter en ljudsökning tillhandahålls av förmågan att koncentrera sig, för vilken ljudteknikern behöver lugn och tystnad. Därför arbetar ljudtekniker ofta på natten när risken för främmande ljud minimeras. Dessa är programmerare, översättare, forskare. Om ljudteknikern berövas möjligheten att koncentrera sig länge kan han hamna i ett extremt negativt tillstånd. Och här, oavsett hur hårt du försöker, är det extremt svårt, nästan omöjligt att få en person ur ljuddepression. Det finns två skäl till detta.
För det första är en person i en sund depression extremt kontaktlös, han stänger sig i sitt skal, med undantag för intrång från utsidan. Han kan reagera trögt, eller till och med extremt skarpt, på försök att "bromsa" och gå ännu djupare in i sig själv. Om din nära och kära, man, släkting har sund depression, är det sista du behöver ha det rörelse och rörelse.
För det andra är en person i ett depressivt ljud så oattraktiv för kommunikation att andra som regel på alla sätt undviker kontakt med honom. Det finns en situation där det helt enkelt inte finns någon att fråga hur man kan hjälpa en sådan person att komma ur depression. Även det mest ängliska tålamodet tar slut om du ser hur de ignorerar dig, inte svarar på samtal, inte öppnar dörren, inte svarar på tårar, övertalningar, vädjanden. En ond cirkel av depression uppstår, och det finns helt enkelt ingen väg ut ur det på grund av att någon anstränger sig från utsidan.
Ljudteknikern kan bara rädda sig själv från depression och samtidigt rädda världen från sig själv. Ofta löser han detta problem radikalt - han dödar sig själv. Ibland tar han med sig ett dussin eller hundra fåfänga värdelösa människor.
Men det finns en väg ut!
För att se det måste du förstå den verkliga orsaken till depression i ljudet, då blir det klart hur man inte blir deprimerad.
Den specifika rollen som bäraren av ljudvektorn består i att hitta svar på livets mest komplexa frågor. När det är omöjligt att fokusera på externa upter hotas utförandet av den specifika rollen, ljudteknikern koncentrerar sig på sig själv, drar sig tillbaka till sig själv.
Andra uppfattar detta som oberättigad själviskhet. Men saker är mycket värre. Ljudegocentrism är många gånger värre än någon "egoism" i vardagen. Soundman vill inte bara se någon i närheten utan måste göras så att han kan se. En sund person i depression kan inte längre känna stimuli från utsidan, han är i en ogenomtränglig kapsel av egocentrism och uppfattar bara vad som står på insidan av kraniet. Utåt kan en sådan person förresten vara helt adekvat. Han går till jobbet, artig mot andra. Men runt honom finns det redan en remsa av alienation, i vilken man inte vill falla.
Således bör psykologisk hjälp vid ljuddepression bara bestå av en sak - korrigering av själva”inspelningen på kraniets inre sida”. Detta kan göras genom en systemisk medvetenhet om ens mentala och ens upter i landskapet. Yuri Burlans utbildning "System-Vector Psychology" hjälper till att bli av med depressiva störningar för alltid för människor med alla vektorsatser, men för ljudspecialister är detta den enda effektiva hjälpen och förebyggandet av depression.
Genom att inse sin inre mentala struktur får ljudteknikern i deprimerat tillstånd ett otroligt svar på den obesvarade frågan "Varför är jag här?" Och han hittar vad han letar efter - Betydelser. Lagarna i universums struktur vid oändligheten och inuti kapseln av levande materia kommer överens med varandra. Den svarta punkten med depressiv tomhet i hjärtat fylls med ljuset från medvetenheten om sin plats i skapelsens pussel. Du börjar se helheten istället för delarna. Ett mål dyker upp som det är vettigt att fokusera. Du börjar röra dig mot målet. Det mest intressanta är att allt detta händer av sig själv, ingen meditation med katarsis krävs. På en omedveten nivå vet var och en av oss det bästa sättet att harmonisera med världen. Systemisk psykoanalys gör denna väg medveten.
Registrera dig för din gratis online-utbildning här.
När det gäller andra vektorer innehåller de också extremt negativa tillstånd, som vanligtvis kallas depression, även om dessa tillstånd i strikt mening inte är depression. Låt oss analysera dessa tillstånd för enskilda vektorer.
Min man är deprimerad - vi hjälper systemiskt
1) Överbelastning i hudvektorn.
Anledningen är överdriven stress som härrör från den ständiga strävan efter framgång, karriärtillväxt, vinst. Människor av "hud" sätter sig ofta för högt för en personlig prestation, men det är inte alltid möjligt att ta det, någon kan alltid vara bättre. "Skinner" -resan är ett scenario för misslyckande. Som regel utvecklas ett sådant scenario i barndomen när barnet inte får en adekvat bedömning av sitt arbete eller blir misshandlad.
Huden försöker anpassa sig, vilket resulterar i att masochism kan utvecklas som lindring av smärta med endorfiner, och en person kommer omedvetet att leta efter situationer med smärta, misslyckande, nederlag. Ofta är bäraren av en fullständigt realiserad hudvektor chef för ett stort företag. När det gäller hans specifika roll är han inte den första i förpackningen, det är svårt för honom att hantera rollen som en ledare, allvarlig stress uppstår, vilket kan uppfattas som depression. Hur får man en sådan person ur depression? Det är nödvändigt att bryta hans manus till misslyckande, eller åtminstone försöka ta bort kanten. Överföringen av situationen med masochism till sängen fungerar bra, detta är den bästa psykologiska hjälpen för depression i hudvektorn. I väst praktiseras sådana saker allmänt, i vårt land är det svårare. Om den dermala mannen är deprimerad uppmuntras frun att ibland ta en dominerande roll i sexuellt spel.
Möjligheten att inse hudbrister i en annan applikation kommer också att hjälpa. Sport, tävling i olika spel, dans, simning, massage och andra hudnöjen kan hjälpa en person att komma ur depression orsakad av hudstress. För kvinnor med hudstress är gåvor eller shopping till hjälp. Det senare måste tas bort med försiktighet så att det inte blir ett nytt problem.
2) Stupor av analvektorn.
Människorna i analanlagets önskan att få resultatet av deras arbete till perfektion kan ibland göra dem en dålig service. I det moderna samhället måste allt göras snabbt. Tid är pengar. Förlorad tid - förlorade pengar. Ohastade, solida analkön har inte tid att anpassa sig till den snabba förändringen av miljöfaktorer, från vilka de upplever svår stress och ackumulerar dem i sig själva i form av förbittring och besvikelse. Hur kan du hjälpa en sådan deprimerad person? Först och främst - adekvat beröm, en välvillig bedömning av vad han gör. Du bör inte kasta honom i en bedövning genom att ständigt nämna framgångarna för din hudgranne eller kollega. Långvarig anal dumhet ser ut som depression. Samma vägran att agera, stelhet, trög reaktion på yttre stimuli, hushållssmuts kan förekomma. I det senare fallet är det dags att göra alla ansträngningarför att hjälpa personen att komma ur depression, annars kan det vara för sent.
3) Visuell uppbyggnad, rädsla och fobier.
Den visuella vektorn bidrar till strukturen av depression. Det här är rädsla. Det är läskigt att lämna huset, att prata i telefon, det är läskigt att sova i mörkret, så sömnlöshet, rädsla för döden. Siktpersoner är misstänksamma och demonstrativa, de kan ge ut en hel rad hypokondriakala störningar. Åskådare i dåligt skick går till spåkvinnor och trollkarlar, de kan bli offer för sekter. Orsaken till visuell rädsla är den omedvetna rädslan för döden. Ändå är det åskådarna som är de mest frekventa regissörerna för demonstrativa självmord, varav några, mot författarens önskemål, lyckas.
Hur får man en visuell lidande ur depression? Vektorsystempsykologi ger detaljerade rekommendationer. I allmänhet är det nödvändigt att hjälpa personen att känna kärlek. När allt kommer omkring är rädsla och kärlek två poler i den visuella vektorn. Rädslor kan endast framkallas av kärlek, vilket bara är möjligt i sikte. Om en person konsumeras av rädsla är han full av tankar om sig själv och sin älskade och hans semi- och imaginära sjukdomar, ge honom någon som verkligen behöver kärlek och empati. Kärlek är den bästa medicinen, i det här fallet är det ett faktum, inte en talesätt. Som ett förebyggande av depression av typen av visuell stress kan resor, promenader på vackra platser, filmer och utställningar användas. Allt som glädjer synen och ger en förändring i visuella intryck. Men det viktigaste är att skapa känslomässiga band, särskilt med dem somsom behöver hjälp, stöd.
Sammanfattningsvis vill jag än en gång betona att villkoren ovan inte är depressioner som sådana. Till skillnad från sann depression i ljud försvinner negativa tillstånd i andra vektorer, man behöver bara fylla livet med konkreta jordiska glädjeämnen: kärlek, resor, vänner, pengar, andra glada vardagliga händelser. En liknande "utjämning" av ljuddepression är omöjlig, eftersom det helt enkelt inte finns någon jordisk materialbrist i ljudet, ljudteknikern, i stort sett, bryr sig inte ens om han åt. Denna skillnad bör komma ihåg av alla som kommer att ge psykologisk hjälp för sin älskade.
Systemvektorpsykologi visar en väg ut ur negativa tillstånd i vilken vektor som helst. Genom att inse sina mentala brister i tid kan en person självständigt komma ut ur den djupaste depressionen, bli av med trällandet av rädsla och tvångsmässiga tillstånd. Systemisk kunskap gör det möjligt att i tid känna igen alarmerande tecken på negativitet hos nära och kära och ge dem all möjlig hjälp. Den bästa behandlingen är känd för att vara förebyggande. Depression förebyggande är först och främst medvetet arbete med dina önskemål och adekvat fyllning av brister. Inte en oändlig flykt från lidande utan att njuta av livet som det är.
