Hur lever man efter våldtäkt? Phoenix fågel av din själ
Sexuella övergrepp är ett allvarligt slag mot kvinnans psyke. Alla vektorers önskningar manifesteras på ett förvrängt sätt: reaktioner, beteende, behovsuttryck och behov har ofta otillräcklig karaktär. Hur tvättar du bort det från dig själv? Brinna ut. Snatch från minnet. Hur lever man efter våldtäkt? Är det värt att leva alls?
Strålar med varmt vatten häller på huvudkronan, omsluter kroppen och bränner huden. Masha känner inte smärta. Hon har satt i badrummet med knäna uppdragna i fyrtio minuter. Handen som håller duschen har länge förblivit dom. Inga tårar. Jag har inga ord. Domningar.
Jag vill göra vattnet fortfarande varmt, tills det brinner, tills det bubblar. Låt vara! Det är bättre att bränna i kokande vatten, i eld, i helvete, men inte av skam och avsky, som kroppen nu förgiftas med. Och själen.
Hur tvättar du bort det från dig själv? Brinna ut. Snatch från minnet. Hur lever man efter våldtäkt? Är det värt att leva alls?
Levande död
Masha såg upploppet av studenternas kul som från sidan. Ungdomen delades upp i små grupper, drack, skrattade och dansade.
- Vill du ha kaffe? - någon viskade brände hans öra. - Låt oss gå till köket, sätta på vattenkokaren.
Köket är mycket nära, tio steg nerför korridoren. Det är mörkt och smutsigt. Masha sträcker sig efter växeln. Skjuta på. Hon kastas mot fönstret. Blusen dras upp så att flickans huvud och händer ligger i en spetsväska. Någon annans fingrar håller hennes handleder över huvudet. Genombrutet tyg sträcker sig över ansiktet och präglas i huden. Men allt syns i det känsliga mönstret.
Tiden stannade. Skriket fastnade i halsen.
… Evigheten senare glider kroppen ensam av fönsterbrädan och faller obekvämt på sidan.
- Du kan göra dig lite kaffe. Vattenkokare på hyllan.
Linoleumsmulor gräver i min kind. Maskinens blick följer de retirerande stövlarna. Slå dörren. En kramp går genom kroppen.
Hur kan en tjej fortsätta att leva efter att ha våldtagits?
Kroppen läktes förrädiskt snabbt. Själens sjukdom utvecklades bara över tiden.
För att klara av smärtan som exploderar efter våldtäkt utlöser psyken försvarsmekanismer. Ack, inte alltid framgångsrik.
Varje skydd bygger på den grund som fastställdes i barndomen: på den grundläggande känsla av förtroende och trygghet som vuxna ger ett barn. Om den inte är där, kollapsar alla försök att bygga en räddande fästning på en ruttna grund med konstruktionen som uppförs, vilket orsakar ytterligare lidande.
Detta är bekant för många kvinnor som överlever sexuella övergrepp. Utan en känsla av den psykologiska baksidan är en kvinna ensam med ett problem och väljer ofta återvändsgrändar för att komma ur det.
Barndom
Masha tränade inte bak. Föräldrar är enkla hårt arbetande, hela dagen på jobbet, så Masha har länge varit van vid självständighet. Hon kom hem från skolan, satte sig ner för lektioner. Det fanns inga andra glädjeämnen. Och att studera var inte särskilt glatt, men det distraherade mig från andra, ännu mer dystra tankar.
Masha lärde sig att läsa tidigt och kommunicerade med bokkaraktärer. Hon observerade nästan inte levande känslor. Mamma och pappa var seriösa människor utan sentimentalitet. Det accepterades inte att diskutera något, att dela intima saker, att spela, att gå tillsammans. Flickan vågade inte hantera problem och frågor. Jag såg att vuxna inte var upp till henne, jag kände att de inte hade de nödvändiga svaren. Övertygelsen började växa sig starkare:”Jag är transparent. Mitt liv har inget speciellt värde."
Skola
Med en sådan slogan på bannern förloras alla strider i förväg. Världen läste maskinens känsla och bekräftade den flitigt: föräldrar märkte inte, klasskamrater ignorerade, lärare tittade igenom henne.
Masha förvandlades mer och mer till en skugga. Ett ensamt barn som inte känner sig stött tappar förtroendet för sin säkerhet. Du kan utvecklas normalt bara när du känner omsorg och skydd från stora, starka nära och kära. Först är det föräldrarna, sedan skolan.
Att inte känna baksidan tar barnet en outhärdlig börda - för att klara livet ensam. Kärlek och omsorg ger en grund, styrka, tro på sig själv. Och tvingad självständighet är som obearbetat cement: istället för att skjuta av, fastnar du.
Lagen i psyken är "att överleva till varje pris!" Varje dag, och såg till att ingen skulle stödja, hjälpa eller berömma, tog Masha ansvar för sitt liv. Men ansvaret var omogent, obefogat. Det verkade för flickan att hon kunde göra allt själv. Och om det inte fungerade trodde jag att hon var otur, medelmåttig, svag.
Människor med en analvektor är gisslan av deras erfarenhet. De kommer ihåg allt, generaliserar och ser in i framtiden genom prismen på sina upplevelser.
Varje nytt slag bekräftade bara maskinens känsla av värdelöshet. Ju mer jag ville bevisa för mig själv och världen motsatsen. Därför gick jag inte efter hjälp. Lider.
När Masha slogs med skolväskor sa hon ingenting, klagade inte, grät inte framför alla. Åh, är du så? Så cool? Hon bojkottades. Återigen uthärdade hon, led, smälte framför våra ögon, men var tyst.
Masha gillade pojken från parallellklassen. Han gissade och sprängde ut till de andra. Någon tog med en gammal docka till skolan, klädde av den naken, skrev "Masha" på en plastkropp, stack en vit trasa i håret och retade honom som en "brud". Masha kände att hennes själ var uppenbar, men hon var tyst.
Den visuella vektorn är kopplingar mellan människor, sensuell kontakt, intimitet. Alla barn behöver positiva känslor och feedback från andra. Och en liten person med en visuell vektor behöver dem, som en blomma solen.
Värme, stöd, mammas vaggvisa, en snäll bok, förmågan att öppet uppleva känslor, skratta och gråta är de nödvändiga "gödningsmedel" som hans själ blir starkare på. Rädslan för ditt liv växer till självförtroende, en vänlig attityd till världen och löser sig sedan med värme, empati, kärlek till människor. Och i en atmosfär av likgiltighet, alienation, grymhet, medfödda egenskaper utvecklas inte, de förblir i ett embryotillstånd.
Om man medvetet försöker undvika smärta är en person inhägnad från världen med ett glaslock, känner inte andra och förblir ensam med sin rädsla och smärta.
Livet efter livet
Masha berättade inte föräldrarna om händelsen. Hon hade hållit allt för sig själv tidigare, hon var hemlighetsfull, stängd och nu krypte hon äntligen in i en boll.
Hudvektoregenskaper är begränsande och kontroll. I ett normalt tillstånd spårar och minskar psyken önskningar på grundval av fördelar och fördelar för kroppen. Till exempel vägrar en person fet mat eftersom den är ohälsosam. Eller sover mindre för att få mer gjort under dagen.
När man är stressad får begränsningarna en ohälsosam karaktär. Efter våldtäkten började Masha förneka sig själv allt. Jag lämnade knappt huset, kommunicerade inte med någon. Jag köpte inte nya saker, och av de gamla hade jag bara mörka och iögonfallande saker.
Kontakten med världen skadade. Masha förbjöd sig att känna. Jag ville ta så lite utrymme som möjligt, lösa upp, försvinna. Världen har krympt till storleken på sin egen kropp. Det blev en förbannelse, ett fängelse.
Masha kände sig fördömd och fördömd själv. Själv. Människor. Öde.
Kvinnor som hela tiden ingick i ett olagligt förhållande med en man, fördömdes hårt av samhället, ansågs vara olämpliga för äktenskap och fortplantning. Deras liv devalverades, förlorade sin mening.
Till denna dag känner en våldtagen kvinna sig stigmatiserad, bortskämd och smutsig.
Närvaron av den anala vektorn ökar lidandet många gånger, eftersom detta är ett slag mot de dyraste. Ärlighet och renhet är den viktigaste referenspunkten, en sådan kvinnas credo.
Alla de mest värdefulla och viktiga sakerna i Livets maskin streckades bort. Och hon tog hela skulden för vad som hände. Hon lyckades inte, slog inte tillbaka, skrek inte, bröt inte fönstret … Varje dag hittade hon fler och fler bevis för sin skuld. Och hon uttalade sig en dom: ovärdig. Inte värt uppmärksamhet, medkänsla, förtroende. Ovärdig för själva livet, än mindre lycka.
En annan sten i spargrisens negativa upplevelser. Och ytterligare en bekräftelse: världen är farlig, människor är onda och grymma, förvänta dig inte något gott.
Vredet växte i min själ. Hon hade inte haft ett specifikt ansikte på länge. Masha fördömde alla. Kvinnor - för tomhet och likgiltighet, män - för utbrott och grymhet, liv - för orättvisa och meningslöshet.
Skuld och förbittring är en dubbel fälla, och varje försök att flyga stramar bara ringen, vilket ökar smärtan.
Livet tycktes stratifieras till parallella verkligheter.
Masha kastades från en extrem till en annan. Först hatade hon sig själv och trodde uppriktigt att hon bara förtjänade det onda. Hon tycktes njuta av sin egen smärta och letade efter ytterligare källor till lidande. Hon vägrade mat och åt sedan allt. Jag försökte drunkna minnena i alkohol - baksmällan var hemsk, men bilderna i min hjärna slocknade inte. Jag tänkte på droger - bara rädslan för att förlora kontrollen över situationen höll tillbaka. Jag kom till att tänka på självmord, men det skulle innebära ett slutgiltigt nederlag - jag kunde inte, jag kunde inte klara mig, jag gav upp.
Sedan kokade upp indignation i henne:”Var har du varit, Gud?! För vad? Varför jag?" Sedan barndomen plågades hon av frågor om varför detta liv behövs, vad är poängen med vad som händer. Nu har denna ljudsökning vuxit till ett rop av förtvivlan: "Du är antingen medelmåttig och grym, eller så är du inte!"
Rampage gav plats för apati, jag ville bara sova. Ser inte. Inte att höra. Känner inte. Sova!
Fast i smärta
Tiden gick och händelserna den dagen tycktes raderas ur minnet. Masha försökte leva vidare, avslutade sina studier, arbetade hårt. Men interna motsägelser återspeglades i beteende, i interaktion med andra. Masha drev sedan bort människor från sig själv, förstörde relationer, trodde inte på uppriktighet, vägrade hjälpa. Hon kände sig som den mest olyckliga, föll i hysterik, krävde upprörande uppmärksamhet, var avundsjuk.
Ofta verkar en kvinna som har upplevt våldtäkt i ung ålder fastna i barndomen och inte kan gå framåt. Hon är inte medveten om orsakerna till sina svåra reaktioner på omvärlden, som är rotade i det förflutna. Hon behandlar allt som händer med smärta och misstro, det är svårt för henne att hitta sin plats i livet, att umgås.
Att arbeta med människor och för människor, förverkliga deras talanger är en kraftfull källa till energi, inspiration och glädje. Men när smärta döljer dina ögon är livet inte en glädje. Även när en kvinna är engagerad i ett företag som hennes själ ligger i, uppskattar hon det inte, inser inte fördelarna med sitt arbete, och har inte framgång.
Likaså i personliga relationer. Smärtan, rädslan och misstro i samband med våldtäktsupplevelsen gör det svårt att bygga friska band med män. Att tro på sig själv att vara skyldig, smutsig, ovärdig kärlek, kan en kvinna omedvetet undvika bindning eller locka olämpliga partner.
Och även när hon möter en underbar man som är redo att älska, uppskatta, skydda, tillhandahålla, kan det vara svårt för henne att slappna av, tro på hennes lycka, acceptera kärlek och omsorg.
Själ och kropp efter våldtäkt
Sexuella övergrepp är ett allvarligt slag mot kvinnans psyke. Alla vektorers önskningar manifesteras på ett förvrängt sätt: reaktioner, beteende, behovsuttryck och behov har ofta otillräcklig karaktär.
Och eftersom själen och kroppen är oupplösligt kopplade, börjar kroppen förr eller senare också att göra ont. Benägenheten för vissa psykosomatiska sjukdomar är förknippad med psykets medfödda egenskaper och beror på personens psykologiska tillstånd.
Det kan vara alla typer av hudsjukdomar, matsmältningsproblem, viktstörningar, vaginismus, försvagad immunitet, allergier, autoimmuna sjukdomar - varje kvinna har sin egen lista.
Hälsoproblem har inte sparat Masha heller. Hon blev en frekvent besökare på kliniker och sjukhus, men ingen lättnad kom. Innan orsaken har eliminerats kan konsekvenserna inte behandlas.
Masha blev ännu mer fixerad på sig själv och sina problem, inhägnad från världen.
Medvetenhetens kraft
Att dra sig tillbaka till sig själv räddar inte ett lidande utan intensifierar det. Det är viktigt att komma ihåg att interaktion med andra människor inte bara ger smärta utan också glädje.
En kvinna reagerar i enlighet med hur hon uppfattar världen omkring sig. Uppfattningen beror till stor del på två grundläggande faktorer:
- egenskaperna hos psyken, mottagna från födseln;
- under vilka omständigheter dessa egenskaper utvecklas. Huvudvillkoret för harmonisk utveckling är känslan av trygghet och säkerhet som en tjej får från vuxna.
Kvinnan väljer varken den ena eller den andra. Förutom att inte välja föräldrar, öde, människor, situationer. Det omedvetna styr beteendet. Oavsett vad kvinnan gör är det inte hennes fel. Våldtäkt är ett brott och måste bestraffas enligt lag. Kvinnan förtjänade ingenting för det som hände. Smärtan är stor. Men så länge kroppen lever, finns det hopp. Detta är inte slutet, inte nederlag, inte en förbannelse. Hon överlevde - det betyder att hon redan har vunnit, så det finns styrka för nästa steg!
Se problemet i ansiktet, inse vad som hände, dig själv, dina reaktioner, orsakerna till beteendet.
Efter våldtäkten verkar ödets tåg spola av. Många kvinnor försöker radera upplevelsen av våld från sina liv, glömma allt, skjuta problemet in i det omedvetna. Illusionen av smärtlindring uppstår.
Men bara det som avslöjas i medvetandet kan spåras och korrigeras. Då upphör konsekvenserna av trauma att snedvrida uppfattningen om verkligheten, kontrollera ödet och påverka hälsan och relationerna med människor.
När en kvinna djupt förstår sig själv börjar hon på ett adekvat sätt uppfatta sina önskningar, själens och kroppens behov. Omotiverad självanklagelse försvinner. Negativa upplevelser drar inte längre tillbaka. Det imaginära oberoende ersätts av moget ansvar, styrkan att gå framåt dyker upp.
Medvetenhet om deras förmågor och talanger öppnar nya möjligheter för implementering, nya intressen, ambitioner och mål vaknar. Livet får en smak.
Att avveckla händelserna, en kvinna skiljer mellan orsaker och effekter, ser mycket i ett nytt ljus, överskattar, lär sig att leva korrekt och uttrycka sina känslor.
Den upplevda smärtan från en outhärdlig börda förvandlas till en sensorisk upplevelse. En kvinna som själv genomgick lidande kan djupt uppfatta andra människors problem, empati, hjälp, kärlek. När hon öppnar sitt hjärta för att träffa människor och fokuserar på dem blir hon mindre och mindre fixerad på sig själv och smärtan avtar.
Medvetenhet är ett kraftfullt verktyg som en kvinna återvinner sig med, skapar en koppling till världen. Fatalism och undergång är borta, livet är fyllt med mening. Som en Phoenix stiger själen upp från askan, styrka och hälsa återvänder:
Våldtäktupplevelsen för många kvinnor blir en vändpunkt. Det är omöjligt att springa iväg och inte gömma sig för vad som hände, men det betyder inte att du behöver acceptera och lida. Laga en hjälpande hand till dig själv just nu! Du förtjänar det bästa!
