Apati. Hur kan man övervinna förlusten av energi?
Alla har sin egen kran som saktar ner livets tåg. Var det en önskan? Ja. Ansträngningar? Vad mer! Resultat? Null. Om det förväntade nöjet inte överstiger den energi som spenderas på handlingar, kommer vi inte att tvinga oss själva genom någon övertalning att stå upp och göra något …
Apati, förtvivlan, maktlöshet, trötthet och likgiltighet. Det finns nästan ingen livsglädje. Och att förändra något - det finns varken styrka eller önskan. Jag förstår allt:”du måste samla dig själv”,”du måste visa ansvar”, “du måste motivera dig själv”. Men jag kan inte hjälpa det. Ändå någonstans djupt inne i önskan att leva smolders. Så vi lever. Men att leva ett tråkigt liv är tråkigt och fel. Det är inte för detta som en person i allmänhet ges önskan att leva.
Hur bli av med apati? Hur skakar du upp dig, om du redan vid 20, 30, 40 känner dig som en gammal man utan önskningar på någonting? Var hittar jag energi och lust att leva?
Vart går våra önskningar?
Varje person är tänkt av naturen som en princip för nöje. Wanted - utförde en åtgärd - fick ett resultat - du är glad.
Vill du ha en vänlig familj? Jag ansträngde mig, gav upp kärlek och omsorg från mig själv - och jag är glad. Vill du bygga en karriär? Jag valde en specialitet och ett företag där du kan uppnå framgång, arbetade, visade initiativ, var inte rädd för ansvar. Och nu är du redan chef för avdelningen. Och du kommer inte längre ihåg hur mycket ansträngningar gjordes, hur många svårigheter som måste övervinnas på vägen till en dröm. Eftersom nöjet från förverkligandet av lust är många gånger större än den energi som spenderas på att övervinna lata, utföra handlingar. Och det verkar som om du får mer energi och inspiration från själva arbetet än från sömn eller semester.
Och om det inte gick? Han studerade bäst av allt och medaljen fick dotter till en tjänsteman från administrationen. Jag ville ha starka, uppriktiga relationer och kärlek, men det gick inte: frun visade sig vara en rullator, och i stället för glädjen i familjelivet smakade han bitterheten av förbittring och svek. Han arbetade på ett projekt, sov inte på natten, men han fick ett annat. Och det är okej, om jag tappade i tävlingen, men gav det till någon som kommer att "misslyckas" med det här projektet. Det händer att du själv inte drar. Du investerar, du investerar, och de säger till dig: inte det! - oavsett hur hårt han försökte.
Var det en önskan? Ja. Ansträngningar? Vad mer! Resultat? Null.
Mannen gjorde en, gjorde två och viftade sedan med handen och slutade göra. Och varför, om ingenting kommer att fungera i alla fall?! När det inte finns något nöje, vill du inte göra det. Och ingen motivator kan få dig att ens lyfta ett finger. Detta är en omedveten mekanism: om det förväntade nöjet inte överstiger den energi som spenderas på handlingar, kommer vi inte att tvinga oss att stå upp och göra något genom någon övertygelse.
Det finns ett annat alternativ - när vi inte inser våra naturliga önskningar. Jag ville kommunicera, arbeta och bygga en karriär, men jag var tvungen att gå på mammaledighet, hela mitt liv minskade till kök, sovrum och barnklinik. Jag ville bli matematiker, men yrket verkade inte monetärt, men jag var tvungen att mata min familj, så jag gick till jobbet som byggare. Lusten förverkligades inte och uttömde sig själv.
När vi inte inser nöjesprincipen minskar den. Livskraften börjar dras in för att balansera måttet på vårt lidande. Så att det inte gör så ont att lusten är där, men inte förverkligas. På sätt och vis är detta naturens barmhärtighet: en person, inom vars ouppfyllda begär kokar, kan vara aggressiv, hans frustration kan leda till irritation, aggression, våld. Och så blir han bara slö, inaktiv, lat. Och bleknar gradvis bort.
Tyvärr ser vi idag allt oftare både i spegeln och runt den”sorgliga personen”,”den apatiska personen”. Varför? Vissa förlamades av barns psykologiska trauma, som hindrar dem från att äga rum i relationer och i samhället. Andra - bristen på skicklighet för att övervinna latskap. För det tredje - sociala psykopatologier: det är svårt att inte bli likgiltig när du varje dag stöter på bedrag, laglöshet, korruption och det verkar som att inget beror på dig och dina handlingar, ingenting kommer att förändras.
Moderna ljudspecialister lider massor av det faktum att de inte kan inse önskan att förstå meningen med livet, den mänskliga psyken. När allt kommer omkring har submedierna i form av litteratur och filosofi, språk och vetenskap, musik och poesi redan uttömt sig själva, och meditation och eremitism distanserar honom ytterligare från att känna sig själv, eftersom de fokuserar på sig själv, medan man bara kan veta sig på skillnader från en annan person, och meningen med livet kan bara hittas i sambandet mellan människor. Ägarna till den anala vektorn som äger rum i samhället och familjen hindras ofta av dåliga upplevelser och förbittringar, tittarna - av rädsla och fobier. Alla har sin egen kran som saktar ner livets tåg.
Hur man kan övervinna apati?
Problemet kan bara lösas med principen om nöje, omformatera hårddisken i ditt liv och starta programmet igen: för smak, för glädje, för kraftfull aktivitet. Utför inte bara några åtgärder med kropp och själ, utan får också resultatet av dessa handlingar, glädje och nöje. Drick inte bara kaffe på morgonen, för "det är nödvändigt" utan att lukta, smaka och njuta av det. Tål inte bara arbete, utan lev det. Lida inte i relationer, utan bränn och bli inspirerad av dem.
Då kommer begär och vitalitet tillbaka. När vi omedvetet beräknar att våra prestationer är korrelerade med den förbrukade energin, kan vi utföra alla åtgärder. Då finns det energi för fysisk ansträngning. Då kan vi till och med övervinna modernitetens plåga - mental lathet: inte bara kopiera andras handlingar enligt en visuellt effektiv princip, utan tänka självständigt, skapa mer komplexa tankeformer, hur man gör livet rikare och mer intressant.
Hur man gör det? Hur smaka på livet? Hur arbetar man med skador och ankare som hindrar dig från att förverkliga dina sanna önskningar? Hur bli av med förbittring och misslyckade livsscenarier? Hur hittar man frihet och glädje i kommunikationen med människor? Hur hittar jag ditt företag och en plats i livet? Hur ser vi till att stress inte bryter ner oss utan gör oss starkare? När allt kommer omkring är livet mångfacetterat och till och med ett blekt eller knäckt fragment förstör hela bilden.
Systemtänkandet som vi får vid utbildningen "Systemvektorpsykologi" ger oss möjlighet att inte bara arbeta igenom psykologiskt trauma och konsekvenserna av stress, hantera förhalning och depression, förvärva stressmotstånd och bli medvetna om våra inre önskningar, det ger oss en annan förståelse för världen och människorna, djupare, mer exakt. Detta gör det möjligt för oss att bättre passa in i samhället och etablera relationer med människor, förstå de processer som pågår i landet och världen. Detta ger oss möjlighet att äga rum och leva ett fullt, aktivt liv, att klara av eventuella svårigheter och hinder, att vara energiska och glada när som helst på året och i alla åldrar.
Så här pratar träningslärarna om det:
Du kan också bekämpa apati. Ta det första steget.
