Jag kan inte koncentrera mig på mitt arbete. Hur du kan hjälpa dig att sätta huvudet på
Låt oss ta reda på vad som hindrar oss från att hålla vårt huvudverktyg - hjärnan - i gott skick hela tiden. Vilka är anledningarna till brist på koncentration samtidigt som de har förmågan att göra det? Vilka är sätten att använda denna potential 100%?
Ditt arbete är kopplat till intellektuell aktivitet, därför är hjärnan ditt huvudstad. Men otur - det händer att han inte vill slå på på något sätt. Du kan bara inte göra en mental ansträngning. Det är så olika människor beskriver dessa tillstånd.
”Jag har inte kunnat koncentrera mig på någonting i mer än en månad. Och vitaminer hjälper inte. Så fort jag sätter mig ner vid datorn, ställer in, stör något omedelbart - antingen slår min man på TV: n och jag lyssnar, då tittar barnet på tecknade serier och jag börjar komma ihåg vad som händer härnäst. Jag hänger på forumet istället för att göra arbete."
”Sessionen kommer snart, jag måste skriva en uppsats, förbereda mig för tentor, men jag kan bara inte koncentrera mig. Något obegripligt pågår med hjärnan. Sömnlöshet på natten, alla slags tankar klättrar. Jag tror att jag kanske valde fel specialitet? Du kanske borde ha studerat som regissör eller tagit upp musik? Hur kan man komma ur detta tillstånd att göra ingenting och patologisk lathet?"
”Det är omöjligt att koncentrera sig under arbetstiden - då kommer någon in, då tror jag, jag lämnar mina tankar någonstans. Något buller distraherar. Men på kvällen, när alla är borta, börjar arbetet. Eller det händer också att det inte finns någon tydlig tanke, du hänger runt hela dagen och dödar tiden. Och så snart jag fick idén slog jag genast på, jag glömde till och med att äta”.
”Jag kan inte få hjärnan att fungera hela tiden. Det vill säga det fungerar i 15-20 minuter utan avbrott, sedan stängs det av - jag slutar förstå de mest grundläggande sakerna. Efter det måste du distraheras av något annat. Hur får du din hjärna att fungera hela tiden?"
Låt oss ta reda på vad som hindrar oss från att hålla vårt huvudverktyg - hjärnan - i gott skick hela tiden. Vilka är anledningarna till brist på koncentration samtidigt som de har förmågan att göra det? Vilka är sätten att använda denna potential 100%? Och kunskap om den mänskliga psyken, som ges av Yuri Burlans utbildning "System-vector psychology", kommer att hjälpa oss i detta.
Viktiga villkor
Under träningen lär vi oss att tänka, koncentrera tanke är huvudsyfte och huvudglädje hos en person med en ljudvektor. Det är därför, om han plötsligt tappar denna förmåga, orsakar det djup ångest och till och med rädsla hos honom. Det är läskigt när huvudet inte fungerar.
Om en ljudteknikers professionella aktivitet är förknippad med intellektuellt arbete, är han på sin plats. Och om han av någon anledning inte kan arbeta med huvudet, kan dessa skäl elimineras och denna förmåga återställas.
Naturligtvis är det fysiska tillståndet och de förhållanden som en person arbetar med också viktigt. Att få tillräckligt med sömn är viktigt. När allt kommer omkring är mentalt arbete extremt energikrävande. Det är mycket svårare än att gräva marken. Därför är det viktigt att huvudet är klart och vilat.
Men om allt är i ordning med detta, men ändå fungerar det inte? Så det finns andra skäl. Den bästa tankekoncentrationen kan endast uppnås i tystnad och ensamhet, när ingen distraherar från den djupt interna processen att tänka på något. Ofta motsvarar våra arbetsförhållanden inte uppgiften.
Om ditt jobb kräver betydande mental ansträngning, kräva av dina överordnade att du har ett separat kontor eller åtminstone ett kontor där det kommer att vara detsamma som du, nedsänkt i deras uppgifter, ljudtekniker. Det är en illusion att du kan göra komplext intellektuellt arbete på en trångt plats. Soundman skapades just av en introvert för att föda tankeformer i tystnad och ensamhet.
Om du arbetar hemifrån är det bäst att ha ditt eget rum, helst med en dörr för att blockera störande ljud. Faktum är att örat till ägaren av ljudvektorn är det känsligaste organet och reagerar mycket starkt på buller. Vissa kan isolera sig från omvärlden med hörlurar med musik och arbeta under en sådan bakgrund, men inte alla. Många människor behöver fullständig tystnad för att skapa - skriva datorprogram, artiklar, romaner, vetenskapliga avhandlingar. Och studera också.
Om situationen med förhållandena är helt hopplös kan du försöka använda öronproppar. Men som regel kan du alltid hitta ett sätt att organisera en lämplig arbetsplats för dig själv.
Motivation är en idé
Många människor inser att de behöver motivation för att slå på hjärnan - ett intresse för vad de gör. Det är det verkligen. Och vi börjar förstå mekanismen för detta fenomen väl vid träningen System-vektorpsykologi.
Faktum är att en person, figurativt sett, är en önskan om nöje. Och lust är en tomhet som kräver fyllning. Medan denna önskan finns där gör en person något för att fylla denna tomhet och få glädje. Så snart tomheten är fylld passerar lusten och det är mycket svårare för en person att tvinga sig själv att göra något.
Detta kan jämföras med det faktum att medan en person är hungrig, rör sig han, gör något för att få mat. Och så fort han åt, lade han sig omedelbart i soffan och vill vila. Personen blir lat, och för att muntra upp måste han bli hungrig igen.
För en ljudtekniker är njutning processen att tänka, och det önskade resultatet är födelsen av en idé, en tankeform. Om han fångas av en idé kan han arbeta i timmar och glömma sömn och mat. Men så snart idén förverkligas kan ett tillstånd av emasculation uppstå, när en ny brist, en ny önskan måste ackumuleras, så att man vill koncentrera tanken igen.
Så att kreativitetsprocessen, det involverade arbetet inte slutar, är det möjligt och nödvändigt att använda bristen på andra människor. Vår egen önskan är begränsad och upphör att kännas så snart vi fyller den. Därför är nöjet att bara förverkliga sina önskningar ganska flyktigt. När vi gör något för andra har vi ständigt inspiration. Så snart du känner en förlust av koncentration, gå ut ur din avskildhet i världen för att observera människor, lär dig nyheterna - i allmänhet, sätt ditt sinne i fokus på de omkring dig. För att skapa något måste du ha en applikationspunkt för att göra det för någon. Och det här är alltid olika människor. Du kommer att se i dem vad som kommer att få ditt sinne att arbeta vidare.
Förresten, för många ljudtekniker är den mest produktiva tiden natten. Och denna faktor kan också användas i arbetet.
Dåligt råd
Lyssna bara inte på de smarta människorna som säger att om ditt sinne är trött på att koncentrera dig, måste du minska belastningen på ditt huvud. Detta är riktigt dåligt råd, för för en ljudprofessionell är koncentration avgörande - och ju mer desto bättre. Detta utvecklar det, förnyar det, låter dig behålla vitaliteten. För honom, om du vill, är det till och med bra för hans hälsa, för njutning förlänger vårt liv. Och för en ljudtekniker är det alltid ett verkligt nöje att föda en idé, en formulering av en fysiklag, en matematisk formel, ett musikaliskt eller litterärt arbete, att utveckla ett datorprogram eller att lösa ett matematiskt problem. Men det största nöjet ligger i att fokusera på den mänskliga psyken, att förverkliga dess dolda lagar.
Hur man använder nöjesprincipen
Om en person inte gillar vad han gör, hittar han tusen skäl att inte göra det.
Så du kan aldrig tvinga dig själv att studera om du inte gillar det företag du tänker göra. Omvänt, om du gillar ditt framtida jobb, om du leds till det av ett verkligt och inte imaginärt intresse, kommer du lätt att koncentrera dig på inlärningsprocessen och försöka lära dig så mycket som möjligt i frågan av intresse för dig.
Det är därför det är så viktigt att välja rätt verksamhet. Och träningen System-vektorpsykologi hjälper oss enkelt med detta val. Genom att öppna psyken, definiera våra vektorer får vi en förståelse för våra önskningar och egenskaper, vilket gör det möjligt för oss att exakt bestämma valet av företag som vi kommer att göra med nöje. Detta innebär att det inte finns något utbrändhetssyndrom och koncentrationsproblem.
Hivemind potential
"Det är omöjligt att bränna med en idé hela tiden för att glömma sömn och mat", menar du. Och du kommer att ha rätt. Även om det naturligtvis finns individer vars starka önskan är sådan att en idé inspirerar dem under hela deras liv. Men inte alla människor är så. I alla företag finns det en rutin. Och inspiration kan ta slut. Men bara om den kreativa processen bara är begränsad av dig.
Det är möjligt att nå en ny nivå om du i ditt arbete använder det kollektiva sinnets potential maximalt. Så här skriver de som förstår det:
”För mig är till exempel frilansutbyten en universell motivator från första registreringsdagen. Jag känner mig inne i detta stora team av människor, bland dem finns det alltid många som arbetar aktivt, och detta är en stor stimulans."
Ja Detta är sant. Din kreativa potential begränsas av dina personliga förmågor och potentialen hos en grupp likasinnade är större exakt lika många gånger som det finns deltagare i projektet. Det är därför brainstorming länge har använts i intellektuellt arbete, vilket gör att du kan se problemet i volym, ur många synvinklar, samla idéer och snabbt hitta en lösning.
Allmän passion för en idé är smittsam. Delad diskussion ger inspiration som måste tas direkt in i arbetet, implementeras omedelbart och utan dröjsmål. Och denna inspirationskälla kommer aldrig att ta slut, för det finns många människor. De är alla olika med olika upplevelser, värderingar, egenskaper. Alla ser världen annorlunda. Genom att kombinera våra åsikter i en idé, får vi en produkt utan motstycke vad gäller volym och kvalitet.
Denna erfarenhet användes i stor utsträckning i det tidiga Sovjetunionen när man organiserade "sharag", där vetenskapliga arbetare inte bara arbetade tillsammans utan också tillbringade sin fritid tillsammans utan att avbryta den intellektuella processen. För Ryssland är denna upplevelse mentalt acceptabel, eftersom vi är kollektivister, vi är nära att göra allt tillsammans.
Men de ledande företagen i västländer med sin individualistiska hudmentalitet har redan upptäckt att framtiden för intellektuellt arbete tillhör kollektiv. Till exempel anses Steve Jobs uppfinnaren av iPhone, men det är faktiskt frukten av ett stort antal Apple-specialisters arbete.
Så, om du vill att din hjärna alltid ska förbli i god form, leta efter ett team som är nära dig i anda och värderingar som det ger den här världen.
Lär känna dig själv
Koncentration av tankar är det viktigaste villkoret för livet för ägaren av ljudvektorn. Men i vår tid räcker det inte längre för honom att lösa problemen i den materiella världen. Nästa steg i dess utveckling är erkännandet av den mänskliga psyken, i vilken processens mening också avslöjas - det viktigaste ljudbehovet. Utan detta kan nu även den mest realiserade ljudteknikern känna att han saknar något i livet. Brist på förståelse för dig själv, din jag - vägen till apati och depression. I sådana stater är det verkligen omöjligt att koncentrera sig på arbete. Varför koncentrera sig när allt är meningslöst?
Om allt annat misslyckas är det enda botemedlet kvar att lära känna dig själv. Så djupt som möjligt. Detta kan göras vid utbildning av Yuri Burlan System-Vector Psychology. Bara här kan du ta reda på vad din potential är, vad är ditt syfte i livet, vad är dess sanna innebörd. Och upplevelsen av denna mening kommer aldrig att tillåta dig att tappa intresset för livet. Det betyder att ditt intellekt alltid kommer att vara i beredskap. Registrera dig för en gratis introduktionsutbildning online av Yuri Burlan här.
