Svart och svart mikrofon, eller hur man kan övervinna rädslan för att tala offentligt
Varför är talet så svårt för vissa? Utbildningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan visar i detalj hur man kan övervinna den ansträngande rädslan …
Det finns en klump i halsen, axlarna är under en sten, benen är vadda, huvudet är trä, tungan är betongad. På tio minuter - presentation för hela förvaltningsbolaget. Skam är oundviklig. Att uppträda för en publik på mer än två personer är en mardröm.
Fly bort, göm dig, och det är bättre att försvinna från jordens yta, bara inte vara under pistolen av hundratals ögon, inte att se ut som ett skrattande lager. Varför är talet så svårt för vissa? Utbildningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan visar i detalj hur man kan övervinna den ansträngande rädslan.
Inte rädd när den skyddas - men var är skölden?
Det första nödvändiga villkoret för utveckling och avslöjande av vilken persons potential som helst är en känsla av trygghet och säkerhet. Låt oss ta skolår som ett exempel. När mamma och pappa älskar och bryr sig, lärare lugnt förklarar och delar med sig av sina erfarenheter, klasskamrater är vänliga och brinner för att lära sig om världen omkring dem, då visar barnet öppet sin naturliga nyfikenhet, intresse för allt som händer, kommunicerar lätt. Hon är inte rädd för att dela fynd och upptäckter även från en barnstol, inte ens på tavlan, inte ens från scenen. Och om det finns en sådan atmosfär hemma eller i ett team att de omedelbart kommer att skämma bort och straffa för ett tvekan eller ett problem, försöker barnet att inte skjuta ut och skydda sig själv från stress så gott han kan.
Varken föräldrar, lärare eller kollegor är ansvariga för en vuxnas trygghet. Även om vi ibland klandrar deras nagande för vår förlamande rädsla för att tala offentligt. Oavsett hur mycket vi vill flytta ansvaret på någon, är vuxna”pojkar och flickor” inte rädda bara när vi inser våra naturliga förmågor i samhället så exakt som möjligt och kan bygga känslomässiga kontakter. Och inte bara med just denna publik, utan med människor i allmänhet och fortlöpande.
Vi själva bildar en känsla av komfort i ett team framför stora och små målgrupper. Men det finns hinder under det omedvetnes block.
Skräck istället för glädje
"Ingen rädsla. Förutom hjärtat, vad ska man förlora? " - sjunger konstnären. När han går in på scenen smälter han samman med bilden, han bär den till allmänheten. Han har inte själv för sig själv, han ger all sin emotionella varelse till publiken. Och det här är hemligheten att han inte är rädd.
Och han kunde också vara fängslad med skräck, för de flesta offentliga konstpersoner har också en visuell vektor. Den som manifesterar sig i oss med en mängd olika fobier när vi använder den otillbörligt.
Attraktionens natur till talaren liknar kemi i ett förhållande mellan två. Ju mer du öppnar dig själv, desto mer litar du på den andra, desto starkare blir svaret från andra sidan. Ju mer begränsad och rädd du är, desto mindre kapabel att fängsla andra.
Om egenskaperna hos den visuella vektorn riktas mot publiken, lyssnare, kommer också talaren att darras av spänning. Men detta är en positiv laddning av önskan att dela känslor, upptäckt och resultaten av ditt teams arbete med människor. När detta lyckas är glädjen överväldigad. Det är avslutat! Nu känner de samma som du, tänk på samma sak, fångas av samma sensuella våg.
När det inte på något sätt är möjligt att fokusera sig från sig själv, istället för glädje, får vi skräck framför scenen och en dumhet på den.”De kommer att se mina händer skaka. De kommer att märka hur hårt jag andas. De kommer att höra ett misstag, vara sarkastiska och äta det. Dessa tankar om ett skrämt barn i oss blir inte tysta, eftersom naturliga egenskaper kräver implementering på vuxen väg. Du kan lära dig detta genom att avslöja dig själv i träningen. När han är bekant för sig själv verkar det som att han kan ge till andra utan falskt tvekan.
Ett outplånligt spår av barnslig skam
Läraren kritiserade dig när du snubblade medan du reciterade en vers i första klass. Och på jobbet kan du inte lugnt ge en presentation i dina trettio plus. Blodet rusar till templen. Allt ska vara perfekt. Men en gång, vid ett betydande ögonblick, gick allt fel, och det medvetslösa av analvektorns ägare tillåter honom inte att glömma det, spelar smärtan om och om igen, hindrar honom från att gå framåt.
En perfektionist av natur, en sådan person strävar efter att vara bäst på allt. Misslyckande från avlägsen barndom, särskilt om det inte fanns något ordentligt stöd från hans mamma just nu, hamnar i hans själ under lång tid. Det är dom, tillåter inte sina egna möjligheter att räta ut sig.
I åratal avlägsnas den skrämmande rädslan för skam när du raderar vändpunkterna i labyrinterna i ditt encyklopediska minne och analyserar dem systematiskt. Klämmor av kropp och själ upphör att störa förverkligandet av den naturliga önskan att dela sin kunskap.
Hundratals människor slutade vara rädda och lärde sig att utnyttja sin potential:
”Jag kände mig glad, med nöje och intresse för att kommunicera med människor. Folk säger att det är trevligt att kommunicera med mig, att jag laddar med positivt!
Klagomål är borta och glömmer i allmänhet hur man blir förolämpad), så det borde ha varit och det fungerar inte. För att du vet varför en person gjorde det här. Tillsammans med detta försvann den irritation och ilska som tidigare uppstod. Det finns bara ett leende av erkännande)))
Rädslan för att tala offentligt är borta, nu talar jag lugnt och med nöje."
Tatiana Shch., Neurolog, Shchelkovo Läs hela texten till resultatet
Lita på människor, lita på världen, lita på dig själv och dina förmågor - med en sådan intern bas är det inte skrämmande att tala inför någon publik. Vid utbildningen "System-Vector Psychology" av Yuri Burlan förvärvar vi förmågan att dra styrka och inspiration från människor att arbeta, skapa och dela frukterna av våra tankar och känslor. Utan rädsla, med glädje och extas från processen.
