Förtvivlan: Det finns en väg ut
Förtvivlan är som Minotaurs labyrint, du vet inte vad som kommer att hända under nästa sekund. Känslan av att komma ut är omöjligt att lösa problemet. Men om du vet att du i slutändan säkert kommer att hitta en väg ut, att vandra i mörkret är inte så outhärdligt. Då kan förtvivlan hanteras.
Sjukdom, avsked, förlust … Akut förtvivlan. Du vet inte från vilken sida du ska närma dig problemet, du ser ingen väg ut. Och hotade alla de mest värdefulla och kära, ända fram till livet …
För att kunna hantera en kritisk situation, låt oss analysera orsakerna till förtvivlan med hjälp av material från utbildningen av Yuri Burlan "System-vector psychology".
En man i förtvivlan: hur man kommer ut ur labyrinten
Ibland kommer förtvivlan från en plötslig överväldigande nyhet. Det händer att de kommer till hopplöshet efter att många misslyckade försök har gjorts för att lösa problemet. I det första fallet kan en person inte hitta resurser för att övervinna situationen; i det andra fallet verkar det som om alla resurser är förbrukade. Det finns ingen väg ut: förtvivlan. Försök att muntra upp, vädjar att tro på det bästa är irriterande.
Förtvivlan är som Minotaurs labyrint, du vet inte vad som kommer att hända under nästa sekund. Känslan av att komma ut är omöjligt att lösa problemet. Men om du vet att du i slutändan säkert kommer att hitta en väg ut, att vandra i mörkret är inte så outhärdligt. Då kan förtvivlan hanteras.
Var får en person förtvivlan: en titt inifrån
Förtvivlan är en följd av överstress. Det inträffar när en persons resurser inte räcker för att klara livets utmaningar.
En svår men hanterbar situation kan orsaka irritation, irritation, ilska, men inte fullständig förtvivlan. Till exempel har en person tappat och letat efter ett jobb - det är svårt för honom, men det finns ingen förtvivlan. När allt kommer omkring vet han tydligt vad han vill, vet vad som behöver göras, var han ska använda styrka.
Förtvivlan hos en person uppträder när han, genom att göra ansträngningar under en lång tid, inte kan få något som är väldigt viktigt. Till exempel skickade en person ut ett CV till dussintals företag, gick igenom otaliga intervjuer och fick avslag efter avslag. Lägenhetsräkningar staplas upp och det är inte klart hur man betalar dem. Han kan inte lösa problemet och klyftan är inte synlig - förtvivlan börjar.
Det verkar som att belöningen ligger precis framför dina ögon, som på en datorskärm, men så snart du når ut din handflata stöter fingrarna mot en livlös bildskärm. Misslyckade ansträngningar leder till förtvivlan - vad ska man göra?
För varje person är den önskade belöningen annorlunda. Värden och prioriteringar beror på strukturen i hans psyk. Vektorerna definierar medfödda önskningar vars misslyckande kan orsaka förtvivlan:
- i den anala värderingsvektorn - familjens välbefinnande, respekt, ärlighet, hängivenhet;
- i huden - materiell och social överlägsenhet, ledarskap, karriärtillväxt, framgång;
- i det visuella - kärlek, vänlighet, uppriktighet;
- i ljudet - sökandet efter meningen med livet, lösningen på metafysiska livets frågor.
Orsakerna till förtvivlan varierar. Representanter för den anala vektorn drivs till förtvivlan av nyheten om en allvarlig sjukdom hos ett barn eller förräderi mot en make. Män och kvinnor med en hudvektor befinner sig på randen till förtvivlan på grund av förlusten av en stor summa eller ett karriärmisslyckande. Avbrytandet av en känslomässig koppling, en kär relation, kan framkalla den starkaste förtvivlan hos människor med en visuell vektor.
Ljudvektorn står isär. För sin ägare är sökandet efter mening en primär uppgift och ett mycket viktigt värde. Inga materiella varor ger honom glädje, han försöker lära sig de lagar som den mänskliga psyken lever efter. Han kan falla i förtvivlan om han under lång tid inte hittar svar på sina inre frågor om livets mening.
Ett tillstånd av förtvivlan. När psyket "misslyckas"
Vektorerna bestämmer inte bara värderingar och prioriteringar utan också en persons styrkor, talanger och förmågor - de egenskaper som gör att han kan uppnå vad han vill. Vad alla kan satsa på för att förstå hur man löser ett problem är att inte förtvivla:
- funktioner i den anala vektorn - tålamod, uthållighet;
- i huden - disciplin, målmedvetenhet;
- i det visuella - förmågan att empati;
- i ljud - abstrakt intelligens.
Varför använder människor inte de nödvändiga egenskaperna "automatiskt" när de befinner sig i en svår situation, känner sig förtvivlade?
På grund av svår stress förlorar en person i ett tillstånd av förtvivlan en känsla av säkerhet och säkerhet, hans psyk lämnar ett balanserat tillstånd. I varje vektor är responsen på stress och förtvivlan annorlunda:
- i analvektorn - dumhet, envishet, avslag på förändringar;
- i huden - små värdelösa handlingar, fåfänga;
- i det visuella - rädsla, panikattacker;
- i ljudet - depression, förtvivlan från livets meningslöshet.
Hur kan information om medfödda vektorer hjälpa till att bekämpa förtvivlan?
Att bestämma dina egenskaper - dina önskningar och förmågor - är det första steget på vägen från svart förtvivlan och fullständig hopplöshet till balans. Denna medvetenhet gör att du kan titta på situationen utifrån. Att stiga över labyrinten, i vilken det finns den starkaste förtvivlan, förtvivlan, smärtan och melankolin, för att se vägen utifrån.
I det här fallet definierar en person tydligt vad som gör ont i sin själ, vilka resurser han har för att övervinna och blir i stånd att förvandla det problem som står inför honom till en specifik uppgift att hitta en lämplig "medicin".
När en persons psyk är balanserad är det lättare att hantera svårigheter och inte tillåta känslor av förtvivlan. Detta känns automatiskt av dem omkring dem som är inblandade i situationen och indirekt hjälper dem att komma igenom en svår situation, inte att falla i förtvivlan. Speciellt när det gäller liv och död.
Att förstå din psyke är ett tillfälle att inte dyka i ansträngande upplevelser, inte att falla i förtvivlan, utan att ägna tid åt det som är väldigt viktigt just nu.
Mänsklig förtvivlan är en resurskälla
Hur hanterar man förtvivlan? Använd resursen gömd i den. Förtvivlan kan laddas med en stark önskan att vända tidvattnet. När en person är förtvivlad vill han hantera svårigheter men vet inte hur.
Utbildningen "System-vector psychology" avslöjar hur vitala krafter matas av önskningar. Så länge önskemål realiseras finns det energi. När de slutar uppfyllas uppstår missnöje. Om det inte finns något sätt att lösa problemet försvinner vitaliteten - apati börjar. I det här fallet vill du inte ens önska dig någonting. Apati på grund av långvarig bristande uppfyllande av önskningar hos en person föregås av förtvivlan. Och när en person är förtvivlad har han fortfarande energi för att rätta till situationen.
När mekanismen för tillståndet av förtvivlan förstås blir det möjligt att rikta de krafter som slösades bort på upplevelsen in i impulsen för att förverkliga det önskade.
Mer energi frigörs när det finns något som är värt att leva för.
Australiensiska Nick Vuychich föddes med en sällsynt sjukdom. Hur kan du undvika att känna dig desperat när dina armar och ben saknas? Men han övervann förtvivlan och accepterade att han inte föddes på det sättet. Han lyckades hitta mening i att inspirera andra genom sitt exempel och visade den mänskliga andens förmågor.
Hjälten i berättelsen "Mexikansk" av Jack London lyckades inte falla i förtvivlan - han visste vad han skulle göra: han behövde en seger i en boxningsmatch. Hon kommer att ta med pengar för revolutionen, och hans medborgare kommer att befrias från slavarbete. Den okända boxaren riktade sina ansträngningar mot seger, för vilken det fanns en stor mening för honom, och gjorde det nästan omöjliga - besegrade mästaren.
Vad ska jag göra om en person blir förtvivlad
I extrema fall av förtvivlan förlorar en person meningen med existensen. Han förstår inte varför han ska leva vidare.
Vad hjälpte mamman till skådespelaren, TV-presentatören och regissören Sergei Bodrov att bekämpa förtvivlan när hon fick reda på att hennes son saknades tillsammans med ett filmteam i Karmadon Gorge? Hon deltog i en sökoperation. Blockeringarna kunde aldrig ha tagits isär utan hjälp av en kraftfull bulldozer, vars leverans till platsen organiserades av Sergei Bodrovs mor. Offrenas desperata släktingar behövde hennes stöd för att göra allt i deras makt i den tragiska situationen.
Chefen för ett av de ryska rehabiliteringscentren för barn med Downs syndrom kanske aldrig har skapat ett. Det hände så att kvinnan var tvungen att kämpa med förtvivlan när denna diagnos ställdes till sin dotter. Hon kunde övervinna sin förtvivlan genom att inse att andra desperata föräldrar behövde hennes hjälp för att klara en liknande situation.
Betydelsen dyker upp där det finns något mer privat "jag". För en person i förtvivlan kan en svår situation bli en vändpunkt, varefter deras eget liv kommer att förändras i grunden och aldrig bli detsamma. Kommer det att bli bättre? Det beror på oss.
Utbildningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan hjälper till att få motstånd mot stress och klara av förtvivlan, i svåra livssituationer - även i krig. Hör resultaten av de tränade personerna:
