Svart-svart hus i svart-svart skog - hur man kan övervinna rädsla?
Den som har upplevt verklig rädsla åtminstone en gång förstår hur frestande det är att ta vägen att undvika en traumatisk situation. Men detta kommer bara att leda till att fobier kommer att påverka nya och nya aspekter av livet - sådan är rädslans psykologi.
Idag bestämde du dig också för att inte lämna huset? Det stämmer, du kan gå till affären imorgon. Varför störa dig själv än en gång med hela denna folkmassa, krångla människor, behovet av att kommunicera med kassören? Bättre att sitta vid din favoritdator eller i en mjuk soffa - tyst, varmt och säkert. Men imorgon kommer och pressande behov skjuter ut ur huset. Det är bättre att gå nerför trappan, hissen är en opålitlig sak och du kommer att fastna. Förresten! Är dörren låst eller bara stängd? Är strykjärnet avstängt? Fönster! Är fönstren stängda? Plötsligt ett åskväder?
Alla dessa tankar är naturliga, de tvingar oss att ta hand om vår egen säkerhet, men bara om de inte överskrider sina krafter, det vill säga, de blir inte tvångsmässiga tillstånd av rädsla - fobier som kräver behandling. Hur man kan övervinna rädsla, hur man kan bli av med en fobi för alltid utan droger och hypnos, hur man börjar leva ett helt liv igen - berättelsen i den här artikeln.
Ibland vänder de sig
"I den svart-svarta skogen står ett svart-svart hus …" Eller här är en annan: "En flicka, en flicka, en svart hand kommer in i ditt hus …" Det är roligt, eller hur? Nu är vi vuxna och tror att rädslan i barndomen är borta för alltid. För många verkar det som om detta är sant. Men det finns andra, mer känslomässiga, känsligare för visuella bilder, människor som länge har överlevt känslan av rädsla för den "svarta handen", bara av någon anledning föredrar att inte stänga av ljuset på natten.
Systemvektorpsykologi skiljer en separat grupp människor, som den betecknar som visuell med namnet på deras huvudsensor, vision. Det är i egenskaperna hos den visuella vektorn som rotfruktan är inbäddad, vilket kan orsaka alla slags rädslor och fobier. Även utan att veta någonting om representanterna för den visuella vektorn kan du enkelt se dem runt. Se! Här njuter de av landskapets skönhet från fönstret på en turistbuss, dekorerar gärna sig själva och alla omkring sig med söta prydnadsföremål och tror att skönhet kommer att rädda världen. Det är deras visuella tryck (filmer, målningar och fotografier) som människor som inte har en så utvecklad förmåga att se skönhet beundra. Och den här såg och visade:”Titta! åh! Vilken skönhet! åh! Steg inte - kycklingen föll ur boet, låt oss spara det! All humanism, all kultur byggd på medkänsla för sin granne,skapas och utvecklas av bärare av den visuella vektorn. Men anledningen till skapandet av kultur var … rädslan för människor.
I det avlägsna förflutna, när vi just blev människor och förvärvade de psykiska egenskaper som var nödvändiga för detta, var den visuella individens artroll att skydda flocken. Endast det skarpaste ögat kunde märka en orms smidiga rörelse i lövverkets fladdrande och högt … bli rädd: "Åh, orm, orm!" Redan då var visuell vakt mer än någonting annat rädd för att bli blind och bli onödig ballast för flocken, vilket innebär att man ätit av ett rovdjur. Och han var också rädd för mörkret, för utan ljus kunde han inte se någonting, vilket innebär att hans liv var i verklig fara.
För att skydda sig själva och på något sätt övervinna rädslan för att ätas förbjöd visuella människor en gång kannibalism i flocken, idag kallar vi detta förbudskultur. Det finns ett förbud, men även efter 50 tusen år är vi redo att sluka vår granne, om inte bokstavligen, då åtminstone i figurativ bemärkelse, och vi säger: "Ja, han kommer att äta dig med inlägg!"
Och även om ingen i dag äter någon, och det verkar som om det inte finns något att vara rädd för, den här oförklarliga rädslan sitter djupt i varje åskådare. Den enda skillnaden är att vissa lyckas neutralisera den och förvandla den till helt andra känslor, medan andra lever med denna primitiva rädsla, som tar formen av olika fobier. Hur behandlas mänskliga fobier? Arsenalen av mediciner och psykoterapeutiska medel expanderar, även en del av hjärnan har hittats som undertrycker människors rädsla. Men hur man stimulerar det i tid, när från skräck "andan har stannat i struma"? Det är nog lättare att flytta bilagan …
Undvikande, kamp eller … medvetenhet?
Den som har upplevt verklig rädsla åtminstone en gång förstår hur frestande det är att ta vägen att undvika en traumatisk situation. Men detta kommer bara att leda till att fobier kommer att påverka nya och nya aspekter av livet - sådan är rädslans psykologi.
Paradoxalt nog är att bekämpa rädsla som att bekämpa väderkvarnar. Tusentals modiga Don Quixotes ger sin styrka, eller till och med sina liv, i denna ojämlika och meningslösa kamp. Låt oss hyra deras mod, men låt oss gå åt andra hållet. Det är ingen hemlighet att det finns ett stort avstånd mellan fobier och deras behandling. Försök att behandla mentala, omedvetna tillstånd med rent medicinska medel är ineffektiva, människors rädsla äts upp i kött och blod och manifesterar sig somatiskt, men de själva är inte materiella. Och de behöver endast behandlas med hjälp av psykoanalys, medvetenhet om det dolda omedvetna.
Systemvektorpsykologi följer vägen för att förstå orsakerna till rädsla. Att eliminera orsaken kommer vi att bli av med konsekvenserna. Många lyckliga människor vittnar: under träningen diagnostiserade de inte bara symtom på fobier utan fick också specifika praktiska rekommendationer om hur man skulle bli av med dessa fobier, och intressant, utan någon kamp. Du går bara och lägger dig en dag och somnar, går lugnt ner i tunnelbanan, fortsätter lugnt att berätta en rolig historia i en fast hissbil och spottar på höjdskräcken från det höga klocktornet … vad som hände, vilket gjorde det lätt att andas, och det verkar som alla dörrar - det finns ingen mer rädsla, en persons fobier har lämnat!
Vinn genom att ge
Anledningen till framgången med systemvektorpsykoanalys är att vi under träningen inte arbetar med en mängd oändligt efterliknande fobier, utan med rotens rädsla för en person som art. Systemisk kunskap ger en förståelse av rädsla som roten till ett helt annat, motsatt tillstånd, där uppstigningen är en människas mål. Detta tillstånd är kärlek till sin nästa, medkänsla och empati. I slutändan är känslan av rädsla alltid en ångest för dig själv, för din integritet, för ditt liv. Genom att föra ut rädsla utåt i empati och medkänsla för andra människor, går vi från rädsla till kärlek och får oändlig glädje att ge som belöning.
Du kan lära dig mer om hur du kan övervinna rädsla på träningen. Att besegra rädsla är lätt, det viktigaste är att veta hur.
