Jag gör det imorgon, eller hur man slår förhalning
Negativa inre tillstånd, otillräckligt stressmotstånd och ett allmänt tillstånd av apati och lathet som är inneboende i människor som inte inser sina önskningar och egenskaper kan ligga bakom uppskjutningen eller inte göra saker. Därför fungerar inte allmänna råd om hur man kan besegra förhalning.
Hur bekämpar du förhalning?
Affärer före nöjen!
Lätt att säga! Affärer görs på något sätt inte, och på något sätt går det inte.
Inte för att du inte vill. Jag vill. Och jag vill göra jobbet och jag vill också vila. Men något hamnar i vägen. Du kan inte slappna av helt, för det finns mycket att göra. Men du kan inte göra rätt heller, för … det verkar som om det finns många andra saker att göra! Som ett resultat - trötthet, missnöje med mig själv och ett bestämt beslut om att det i morgon inte kommer att hända igen, imorgon kommer jag definitivt att börja!
Men imorgon kommer. Och gårdagens imorgon är redan idag. Och igen gör du vad du vill, bara inte vad du behöver göra. Som ett resultat är tidsfristerna i brand, ångest växer och du måste välja: gör arbetet i ett nödläge eller vägrar det helt och hållet?
Är det förlamning av vilja, lathet, brist på motivation eller något annat? Och huvudfrågan: vad ska jag göra med denna katastrof?
Förhalning är vår tids gissel
Vetenskapligt kallas att skjuta upp saker på bakbrännaren fördröjning (från engelska. Förhalning - skjuta upp). Namnet i sig gör ingenting. Men den goda nyheten är att forskare håller jämna steg med mänsklighetens pressande problem, identifierar ett problem och försöker hitta en lösning. Även om det inte är mycket framgångsrikt än. Orsaker till förhalning inkluderar:
- låg självkänsla och brist på förtroende för att ärendet kommer att fungera och kommer att uppskattas;
- perfektionism, strävar efter ett idealiskt resultat;
- rädsla att misslyckas;
- undermedvetna rädsla för framgång;
- intern protest mot den pålagda vikten och nödvändigheten, när en person skjuter upp verkställigheten av ärendet "för att trots fienderna", till exempel chefen, hans fru;
- oförmåga att planera och prioritera;
- låg motivation, brist på intresse och en verklig önskan att göra jobbet;
- brist på vana med målmedvetet arbete, längtan efter "freebies";
- och många andra skäl.
Till skillnad från andra metoder anser Yuri Burlans System-Vector Psychology varje fenomen i en åttidimensionell volym, som identifierar orsakerna till fenomenet, med hänsyn till egenskaperna och manifestationerna av specifika vektorer, och inte som ett fenomen med en gemensam orsak för alla.
Förhalning: varje vektor har sina egna skäl
Många människor tenderar att skjuta upp saker, men alla har olika skäl att skjuta upp.
Klassisk fördröjning är en oemotståndlig önskan att skjuta upp starten på alla affärer, särskilt en viktig och ansvarsfull, det vill säga bokstavligen oförmågan att starta, är ofta förknippad med patologisk obeslutsamhet i vilket val som helst. Eftersom något behov av att starta något är extremt obekvämt är det att lätta att skjuta upp. Det är omöjligt att övervinna detta problem på egen hand, eftersom en person alltid handlar enligt principen om nöje. Därför är det extremt viktigt att identifiera grundorsaken till sådant beteende för att kunna bryta den onda cirkeln.
Systemvektorpsykologi avslöjar den psykologiska grunden för förhalning och hjälper till att förstå alla nyanser av patologisk uppskjutning och liknande manifestationer i andra vektorer som har helt olika skäl.
Den ovan beskrivna uppskjutningen sker endast i analvektorn, och det leder till bildandet av det uppskjutna livssyndromet.
Förhalning som "psykologisk förstoppning"
Vid träningen förklarar Yuri Burlan i detalj att anledningen till förhalning inte ligger i oförmågan att planera eller prioritera, inte i låg självkänsla eller brist på motivation, utan i specifika störningar i utvecklingen av den anala vektorn.
Faktum är att endast för en bebis med en analvektor är handlingen att rengöra tjocktarmen av särskild betydelse. Ett sådant barn sitter på potten med glädje och länge. Och detta är ett viktigt ögonblick i dess utveckling - med en grundlig rengöring av tarmarna bildas en hälsosam njutningsprincip i analvektorn - genom rengöring, så fullständig och perfekt som möjligt. Det är utvecklingen av denna färdighet som gör det möjligt för det anala barnet att bli den bästa studenten, och sedan en förstklassig specialist som strävar efter att uppnå absolut renhet, det vill säga egenskaper, allt han gör.
Om ett barn med en analvektor rusar hela tiden eller om det inte finns några lämpliga förhållanden för en lugn och oöverträffad "big deal", får han från överstress förstoppning (den erogena zonen i analvektorn är den första som reagerar på stress - en kramp i den anala sfinktern). Under sådana förhållanden kan barnet inte "njuta av processen" och börjar behålla stolen inuti sig, ackumulera, inte ge honom en väg ut, det vill säga omedvetet utföra en handling motsatt den naturliga. Denna överbelastning har sin egen kompensation - barnet får sin, om än liten, men tillfredsställelse genom direkt initiering av den erogena zonen av tarminnehållet som ackumuleras inuti.
När avföringen inte längre kan behållas följer smärtsam frigöring följt av omedelbar lättnad. Så tvingas barnet att gå igenom smärtan med att rensa tarmarna, som alltid följer med förstoppning. Smärtan från rengöring är från något som borde ge analt barn verkligt nöje, men vi pratar om hans erogena zon och det gör ont två gånger! Och en sken av glädje i försening.
Principen om nöje-omvänd
Så i fallet med kronisk förstoppning hos barnen bildas en patologisk mekanism för att uppnå tillfredsställelse genom uppskjutning. Barnet lär sig att inte njuta av rengöring, som det borde vara av naturen, utan av avföring. Inte från handling (förverkligande av givna egenskaper) utan från motverkan, passivitet, i själva verket en reaktion på stress, som han helt enkelt inte inser, men som i slutändan fixas som en princip för njutning - från en handling motsatt till naturlig, från försening, uppskjutning.
Början på varje handling är förknippad med smärta, som oemotståndligt vill fördröjas till det sista. Det är här roten till patologisk obeslutsamhet ligger. Välj, börja - som döden.
Vid träningen om systemvektorpsykologi av Yuri Burlan sker inte bara en djup förståelse för orsakerna till passivitet utan också skickligheten att få glädje av förverkligandet av sina egenskaper bildas gradvis, ett slags omskolning i principen njutning sker.
Andra skäl att skjuta upp
Om vi pratar om perfektionism, hindrar det mycket oftare inte så mycket början, men tvärtom låter det inte sluta. Det verkar för en sådan person att arbetet inte görs tillräckligt bra, så det måste fortfarande korrigeras och slutföras. Och sådan efterbehandling kan ta ganska lång tid. Så en man målade balkongen fyra (!) Gånger, för det verkade för honom att balkongen fortfarande inte var tillräckligt målad.
Den envisa oviljan hos en person med en analvektor att göra något specifikt arbete, för att "de bad om något fel" eller "som du är för mig, så jag är för dig" kan också vara en anledning att inte göra det. Det är här som vrede ligger till grund och den bakomliggande anledningen till att göra ingenting kommer att skilja sig från fördröjning.
Brist på självorganisation
Oförmågan att organisera sig för att göra allt i tid, bristen på intern och extern disciplin, önskan att göra en lätt version av arbetet, sökandet efter freebies - allt detta är en återspegling av problem i hudvektorn. En person med en hudvektor behöver begränsningar från barndomen. Tillräckliga och rimliga gränser, i kombination med disciplin, utvecklar den kutana vektorn. Med rätt uppfostran har en vuxen läderarbetare inga problem med självorganisation: han är samlad, affärsmässig, han slöser inte tid förgäves, han lyckas med allt. En sådan person är självorganiserad och kan enkelt organisera andra.
Skinnare har förmågan att göra tio saker åt gången, ett stort antal saker får dem att känna sig mer samlade. Ibland, omedvetet, föredrar de att skjuta upp utförandet av uppgifter till sista gången, så att de senare kan göra allt i sista stund och njuta av adrenalinhastigheten. "Jag är cool, jag kan göra det snabbt och uppfylla deadlines."
Dessutom är den mentala kärleken till kollektiva rusningsjobb i det ryska folket, som de säger, i blodet, oavsett om det finns en önskan att få en adrenalinkick i blodet eller inte, oavsett om vi lider av verklig förhalning eller inte.
Hos människor med en hudvektor kan problem med att göra saker i tid ha olika orsaker. En av dem är brist på disciplin i uppfostran, oförmåga att organisera din tid, planera, prioritera i betydelse och brådskande. Om så önskas kan man också lära sig tidshantering i vuxen ålder, även om detta inte längre är den färdighet som fastställdes i barndomen.
Dessutom kommer en person med en hudvektor inte att gå på sak om de inte är säkra på att det är fördelaktigt. Till exempel kanske han inte skyndar sig för att uppfylla en begäran om han är säker på att det inte ger honom några bonusar.
Scenario för misslyckande
En annan anledning till olämpliga åtgärdssituationer är ett felscenario. När en person omedvetet strävar efter att projektet misslyckas, saboterar han sin framgång. Samtidigt kan han rationalisera att yttre omständigheter störde, eller så ville han helt enkelt inte avundas, eller "och så är det normalt." Samtidigt, trots problemen med projektets misslyckande, har han också lite nöje, för i sitt hjärta visste han att ingenting skulle fungera, och nu var hans hemliga önskningar motiverade.
Scenariot för misslyckande bildas hos barn med en kutan vektor, som var tvungna att uthärda verbal förnedring från sina föräldrar i barndomen. Ett sådant barns flexibla psyke anpassar sig till smärta och kompenserar för det genom frisättning av glädjehormoner - endorfiner - i blodomloppet. Om mekanismen är fixad, bildas ett fullvärdigt scenario för misslyckande: en person får omedveten tillfredsställelse från fel och misslyckanden. Denna mekanism avslöjas mer detaljerat av Yuri Burlan redan på en av de gratis introduktionsutbildningarna online.
Brist på inspiration
Och det händer att det helt enkelt inte finns någon inspiration. Innan jag började arbeta hade jag inspiration, men nu inte. Det blev ointressant. Tråkig. Tung.
Människor med valfri uppsättning vektorer kan ha sådana skäl för förhalning. Innan vi börjar något, utvärderar var och en av oss vilken glädje han kan få av den ansträngning som spenderas, om det är tillräckligt för att motivera honom till handling. Låt oss ta en titt på exemplet med ägare av ljud- och visuella vektorer.
För personer med en visuell vektor är det viktigt att fallet ger eller lovar att ge positiva känslor. Ibland räcker det att börja göra med någon tillsammans, dela erfarenheter och resultatet dyker upp. "Unna dig något, muntra upp dig själv," - sådana motivatorer fungerar för människor med en visuell vektor. Stämningen stiger - chanserna för framgång ökar.
Det är viktigt för ljudtekniker att fallet är inspirerande, intressant. Det är de sunda människorna som kan ge upp i det mest avgörande ögonblicket och plötsligt tappar intresset, eftersom meningen är förlorad. Om ljudteknikern inte ser poängen i ett ärende eller projekt är det mycket svårt för honom att få sig att arbeta. Detta är inte förhalning, utan möjligen depression.
Ett stort antal ljudproffs i vår tid befinner sig i en permanent existentiell kris. Materiellt välbefinnande tilltalar dem inte, det finns inga riktigt spännande idéer - varför då flytta? De ser inte poängen i sina nuvarande aktiviteter, men de vet inte heller vad de verkligen vill ha i det här livet. Vad är dess innebörd i allmänhet.
Hur kan man övervinna förhalning?
Det viktigaste är att förstå dess orsak och skilja mellan yttre manifestationer av förhalning och interna skäl. Bakom att skjuta upp eller inte göra saker kan det finnas negativa visuella känslor, och ljuddepression och förbittring och hämnd i analvektorn, och otillräckligt stressmotstånd, och ett allmänt tillstånd av apati och lathet som är inneboende hos människor som inte inser deras önskningar och egenskaper. Därför fungerar inte allmänna råd om hur man kan besegra förhalning.
Det finns en annan gissning varför problemet med förhalning är så akut nu. I den moderna individualistiska hudvärlden kan jag skjuta upp viktiga saker eller inte skjuta upp - detta gäller bara för mig och mitt liv, med mitt liv, respektive, jag kan göra vad jag vill. Jag bryr mig inte om resten. Men jag undrar om mänsklighetens öde berodde på att din sak uppfylls, skulle du kunna skjuta upp den?
Vill du bli av med förhalning, hitta en inställning till en partner, till en underordnad, till ditt eget barn? Kom till Yuri Burlans gratis online-utbildning om systemisk vektorpsykologi. Registrera här.
