Hur kommer jag tillbaka till jobbet efter nyårsferien?
Det verkar som att nästan två veckor är tillräckligt med tid för att få tillräckligt med sömn, kommunicera, förändra miljön, slappna av och sakna arbete. Men istället för att vara full av styrka och rusa ut i striden, upplever vi ännu en attack av apati och lathet. Det verkar som om han var ännu tröttare än innan semestern började, när de körde planen, avslutade projekt, sprang med barnen till julgranen, förberedde sig för en företagsfest, valde kläder, köpte mat till festbordet. Varför?
Bara vi är vana vid att stå upp utan väckarklocka, varje dag att besöka och titta på film, äta en utsökt frukost, lunch och middag vid festbordet, inte anstränga oss och ha kul, eftersom vi måste återvända till arbetsdagar. Tanken på detta leder till apati, jag vill ta sjukfrånvaro, ta en promenad, sova, springa iväg … bara för att inte gå till jobbet.
Hur hanterar man depressionen efter nyår, går in i en arbetsrytm efter semestern? Vi kommer inte att ge allmänna råd, för vad som gillar och hjälper en person kanske inte passar en annan alls. Systemvektorpsykologi differentierar problemet med vektorer.
Hur kan stress lindras? Varje vektor har sina egna råd
Eftersom det så hände att det inte är en glädje att återvända till jobbet, låt oss först ta reda på hur du kan mildra det.
Ny frisyr och ny garderob. Detta är något som kommer att glädja och ge självförtroende till alla kvinnor - inte bara ägaren till den visuella vektorn. Varför inte shoppa den senaste fria dagen, prova en ny klänning eller skor och stanna till i en skönhetssalong? Det kommer att muntra upp dig och driva bort apati. Och önskan att visa en ny bild för kollegor och höra deras beundran kommer att överväga ovilligheten att gå till jobbet imorgon.
Ägaren av den anala vektorn kommer att vara lugn om han förbereder sig i förväg för att gå till jobbet - han väljer och stryker en kostym perfekt, städar sin väska, kontrollerar sin e-post: tänk om det kommer att bli några förändringar under det nya året, skriver en grov arbetsplan. Förutsägbarheten för den första arbetsmorgonen kommer att lugna ner honom och lindra stress.
Nya mål för året. När ska jag ta en semester? Hur lång tid tar det att anmäla sig till ett gym? Och vilken? Du kanske borde ändra det? Öka din inkomst … gånger? Nya uppgifter, nya projekt - det är det som inkluderar arbetet för ägarna av hudvektorn. Och du kan också komma ihåg den materiella belöningen. Detta hjälper dig att komma tillbaka till jobbet också.
Och allmänna råd till alla. Det kan tyckas banalt och uppenbart, men många faller ständigt i den här fällan - så mycket att de vill förlänga de trevliga stunderna på nyårsferien … Ändå bör du inte sitta vid midnatt vid bordet, framför TV: n eller dator. När allt kommer omkring måste du stå upp på väckarklockan. Och du kan träffa vänner, titta på en film eller chatta online efter den första arbetsdagen eller nästa helg.
Hur börjar jag din första arbetsdag?
Sensuella ägare av den visuella vektorn behöver återställa försvagade känslomässiga band, känna enhet och bli inspirerade att komma igång. Börja din morgon med att chatta med kollegor, fråga hur semestern var, utbyta dina intryck, ta te eller kaffe tillsammans och behandla alla med kakor eller godis.
Ägarna till den anala vektorn, som är noggranna i alla företag, kan börja med att städa sin arbetsplats: torka av möblerna, sätt allt snyggt och på plats, mapp till mapp, skorpa till skorpa. Det lugnar alltid och sätter dig i arbetsstämningen. En ny anteckningsbok och möjligheten att börja det nya året från grunden ger styrka och självförtroende.
Långt ifrån att tänka på materiella nöjen, söka ensamhet, kan ägaren till ljudvektorn börja dagen med att uppdatera programmen på en bärbar dator. Några minuters tystnad, löpande siffror på skärmen och tangentbordets gnist gör det möjligt att koncentrera sig. En känslig, skönhetskänslig betraktare kan lägga ett nytt vackert huvudband och ljusa färgpennor i ett glas.
Den aktiva ägaren av hudvektorn, med fokus på innovation och vinst, mobiliseras bäst och hjälper till att komma in i arbetsrytmen med ett nytt projekt, nya mål och tydlig tidshantering. Fick du inte ett nytt projekt? Ta initiativet och prata med din chef. Det är kanske det som hjälper dig att börja nå ditt mål att öka inkomsterna under det kommande året.
Allmänna råd till alla. Glöm inte att detta är den första arbetsdagen efter en lång paus, ställ dig inte outhärdliga uppgifter och sitt inte uppe efter jobbet. Som i sport: lägg inte omedelbart på den vanliga vikten på simulatorn, om du inte har varit i gymmet på länge, gå tillbaka till belastningar gradvis, börja med en uppvärmning.
Nu när stressen har lindrats uppstår frågan igen varför du i princip inte vill återvända till jobbet.
Varför känner du dig inte vilad efter semestern?
Och sanningen verkar det som om nästan två veckor är tillräcklig tid att sova, kommunicera, förändra miljön, koppla av och sakna jobbet. Men istället för att vara full av styrka och rusa ut i striden, upplever vi ännu en attack av apati och lathet. Det verkar som om han var ännu tröttare än innan semestern började, när de körde planen, avslutade projekt, sprang med barnen till julgranen, förberedde sig för en företagsfest, valde kläder, köpte mat till festbordet. Varför?
Sådan förödelse händer när vi inte får glädje från livet och från arbetet. Det verkar för oss hela tiden att vi behöver vila lite mer och då kommer styrka att dyka upp, distrahera och allt kommer att ordna sig, vänta och allt kommer att ordna sig. Det innebär att vi tröttnar inte på jobbet utan på en ineffektiv kamp med oss själva. Men människan blev inte tänkt för lidande och fruktlös kamp, utan för att uppleva glädje och föra den till andra människor. Att komma högt från en svår uppgift, ett nytt projekt och inte från det faktum att arbetsdagen äntligen är över och du kan gå. Att vara nöjd med ett bra jobbat jobb, inte en bit kaka.
Depression efter semestern hotar inte dem som vet hur man får mer glädje av den aktiva förverkligandet av sina talanger och inte från "avkoppling" och vila. Större smak och njutning är inte riktigt i vila utan där vi inser våra egenskaper i större volym, i större delaktighet i processen och strävar efter resultat. Och detta nöje är möjligt för absolut alla, oavsett omständigheterna. När allt kommer omkring har alla önskningar och alla egenskaper för deras förverkligande, du behöver bara förstå dem, skilja falska och införda mål från sanna, hjärtliga önskningar. Då blir det möjligt att njuta av både helgdagar och arbetsdagar.
Hundratals människor kunde hitta sig själva och sitt syfte efter träningen "Systemvektorpsykologi" och lämnade tidigare apati, förtvivlan och oälskat arbete:
Känn glädjen, lycka från varje levd dag. Var det inte en önskan du gjorde när klockan slog tolv? Det är dags att uppfylla det.
