Fetma: det läskiga ansiktet hos en generation
För ungefär 50-100 år sedan ansågs fetma vara en sällsynt sjukdom i samband med metabolisk eller hormonell obalans. Nu är nästan var femte skolelever i utvecklade länder överviktig eller redan diagnostiserad med fetma.
Ett växande problem
För ungefär 50-100 år sedan ansågs fetma vara en sällsynt sjukdom i samband med metabolisk eller hormonell obalans. Nu är nästan var femte skolelever i utvecklade länder överviktig eller redan diagnostiserad med fetma.
Bland de mest populära frågorna på webben är "hur man går ner i vikt", "viktminskningsdieter", "hur man går ner i vikt" etc.
För att bestämma övervikt och fetma används kroppsmassindex (BMI), det beräknas med formeln m (kroppsvikt i kg) / h 2 (höjd i m).
Ett BMI-värde på upp till 25 anses vara normen; upp till 30 anses vara överviktiga och över 30 är fetma.
Statistik
Övervikt - detta fruktansvärda ansikte av vår verklighet har manifesterat sig sedan 1980 och ger inte upp sina positioner till nuet. Under denna period fördubblades antalet överviktiga människor runt om i världen.
År 2008 var mer än 1,4 miljarder människor över 20 år överviktiga, varav över 200 miljoner män och nästan 300 miljoner kvinnor var överviktiga.
65% av världens befolkning bor i länder där övervikt och fetma dödar fler än underviktiga.
Under 2010 var över 40 miljoner barn under 5 år överviktiga (WHO: s nyhetsbrev maj 2012).
Varför förlorar inte problemet med fetma sin relevans, trots alla ansträngningar för att popularisera en hälsosam livsstil, motion och diet med naturprodukter?
Av vilken anledning förekommer denna sjukdom oftare, ju högre levnadsstandard i landet? Och vad är hemligheten för de lyckliga som äter allt och fortfarande är smala?
Vem är verkligen benägen att "fetma"?
Människor med långsam ämnesomsättning är mest benägna att få övervikt - dessa är representanter för analvektorn. Det fruktansvärda ansiktet hos den moderna generationen slog dem i första hand. Orolig av naturen gör de allt långsamt, men mycket noggrant och effektivt. Så deras kropp fungerar långsamt, och i ett tillstånd av stress faller den praktiskt taget i en dumhet. Tarmarna hos en analperson, i väntan på en stressig situation, reagerar med början av diarré, som ofta kallas "björnsjukdom" av folket, när stress uppstår tvärtom, det stannar, vilket manifesteras av förstoppning.
Ju oftare en sådan person befinner sig i ett stresstillstånd, desto oftare stör tarmarna och matsmältningsprocessen.
Dessutom börjar anala människor, oroar sig för någon anledning, att tugga något ständigt, så att de kan äta mycket, inte märkbart för sig själva. Det är representanterna för den anala vektorn som är stora älskare av kaloririka livsmedel, särskilt godis, därför påverkar deras stressande tendens att snacka, i kombination med en långsam metabolism, omedelbart figuren i form av fettansamlingar, främst i buken.
Fett eller fett?
Ägare av muskelvektorn ser också feta, stora människor ut, men deras fullhet är enhetlig och representeras främst av muskelvävnad. De äter aldrig mer än de behöver för att tillgodose kroppens behov. En muskulös person har fysiskt arbete, därför är han alltid upptagen och i rörelse, vilket säkerställer en smidig och stabil drift av alla kroppssystem.
Den muskulösa naturliga mättnaden är musklerna som säkerställer att en muskulös person uppfyller den specifika rollen: för en man - krig eller fredlig konstruktion, för kvinnor - som har barn.
Lyckliga människor!
Representanter för hudvektorn är just de lyckliga som är naturligt utrustade med en smal figur och perfekt ämnesomsättning. Dessutom är de stora älskare av sport, hälsosam kost, det är precis de människor som noggrant övervakar deras hälsa, alltid tar vitaminer eller kosttillskott och enkelt följer vilken kost som helst, upp till medicinsk fasta.
Vegetarianer av vilken typ som helst är representanter för hudvektorn i kombination med den visuella. Deras oro för deras hälsa, som är kännetecknande för läderarbetare, kombineras med visuell sympati och medlidande med djur, inklusive jordbruksprodukter.
Snabba i sig själva, mobila, mycket lyhörda och anpassningsbara, dermala människor har en ämnesomsättning som säkerställer snabb förbränning av alla konsumerade näringsämnen. De reagerar på en stressig situation inte med ökad aptit utan med flimrande - rusar från sida till sida, trummar fingrarna på bordet, flyttar föremål från plats till plats, kliar, räcker kläder och hår. Även om de börjar gnaga något i stress, kommer de troligen inte att ha den mest ohälsosamma maten till hands, utan grönsaker, frukt eller andra naturprodukter.
Beroende - ja, garanti - nej!
Alla dessa fastigheter är medfödda, men det skulle vara fel att betrakta dem som ett garanterat och oundvikligt scenario.
Eran med hudkonsumtion gör sina egna anpassningar till varje människas livsstil.
Om du tidigare, för att förse dig själv med mat, var tvungen att göra allt, i dag är problemet med hunger i utvecklade länder inte brådskande. Även om en person inte har ett fast jobb garanterar social trygghet honom möjligheten att äta varje dag.
Tillgången på tjänster från restaurangkedjor, särskilt snabbmat, gör att äta mer till nöje än tillfredsställelse.
Frestelsen att skämma bort dig själv med exotiska rätter eller mästerverk av en professionell kock, desto högre blir befolkningens rikedom.
I jakten på tiden är det lättare och snabbare för oss att äta en bit mat på en närliggande restaurang än att välja produkter och laga mat hemma. Ett stort urval av rätter, marknadsföringsåtgärder och utbildade servitörer gör vår beställning omöjligt mycket större än kroppen faktiskt behöver för att tillfredsställa hunger.
En kalorifrukost på morgonen (så att du inte vill äta under jobbet), en affärslunch (mer ett affärsmöte än en måltid), en rejäl middag med ett glas vin (varför inte skämma bort dig själv efter en hektisk dag) … och så varje dag, i många år, i många - hela livet.
Nästan färdiga att laga mat, tidsbesparande och praktiskt taget enkla måltider är en annan frestelse att ta en snabb bit och återvända till soffan framför TV: n för bättre fettcellsproliferation.
Service på hotell, leverans av frukost, luncher, middagar direkt till rummet, kryssningar med all-inclusive-tjänsten, där hela restaurangmenyn som presenteras direkt på borden är gratis för hotellkunder - så mycket du kan äta. Ingen har ännu lämnat dit med en liten känsla av hunger - det är precis vad nutritionister rekommenderar att du kommer upp från bordet.
Alla livssfärer under perioden av den kutana fasen av mänsklig utveckling fick konsumentkaraktär, inklusive matintag. Detta är ett stort företag som skapar tusentals frestelser, blåser upp vår aptit till otroliga proportioner och avslöjar alla våra svagheter …
Förmågan att behagligt avlasta stress mot bakgrund av frekventa stressiga situationer skapar förutsättningar för ackumulering av övervikt för människor med valfri vektorsats.
Även en person med en hög utvecklingsnivå och fullständig implementering av alla medfödda vektorer, som kommer in i stress, har mycket sällan förmågan att snabbt hantera en situation utan att tillgripa redan vanliga åtgärder som vidtas i samhället - som att laga mat och äta "något gott "eller beställa det i någon av leveranstjänsterna.
Medvetenhet om sin vektors natur, medfödda lutningar och egenskaper hos organismen gör det möjligt att välja ett fullfjädrat sätt att förverkliga psykologiska egenskaper och att njuta av alla delar av sitt liv, inte begränsat till en utsökt lunch.
Självförverkligande och förståelse för den verkliga kärnan i det som händer minskar avsevärt önskan att ta ett mellanmål mellan gånger, återigen ta en kaffepaus eller skäm bort dig själv med en utsökt middag - ett sådant behov försvinner helt enkelt, effektivare och trevligare sätt att få glädje visas än att äta.
Dessutom, när du förstår dina vektorfunktioner, komplex och fördomar beträffande din egen kroppspass, finns det inget behov av att motsvara fiktiva standarder och stereotyper av den ideala figuren - både man och kvinna.
Den moderna människan står inte inför hungerproblemet utan snarare ett valproblem. Du kan välja själv, förstå ursprunget till dina önskningar och leva ditt liv till fullo, fatta medvetna beslut, eller så kan du förbli en konsument, dag efter dag och kämpa mot de växande frestelserna från livsmedelsindustrin.
