Hur man inte skriver till ditt ex
Ni var tillsammans, även om inte länge, och ni blev nära varandra. Vid ett tillfälle var allt som kopplade dig avskuren. Hur kan du känna dig i en sådan situation? Som om en del av själen togs bort, inte mindre. Du gav kärlek och omsorg från dig själv till en person, men nu är det omöjligt och en tomhet förblir inuti …
Jag behåller hans telefonnummer och vår gamla kärlek. Minnen brinner, mitt hjärta spricker av smärta och insikten att ingenting kan returneras. Som missbrukare, förödmjukar jag mig själv och förlorar mig själv, skriver jag till honom och kan inte sluta. Hur skriver man inte till sin ex, om det inte längre finns någon mening i livet?
Varför vill du skriva och är det ok
Ni var tillsammans, även om inte länge, och ni blev nära varandra. Vid ett tillfälle var allt som kopplade dig avskuren. Hur kan du känna dig i en sådan situation? Som om en del av själen togs bort, inte mindre. Du gav kärlek och omsorg från dig själv till en person, men nu är det omöjligt och en tomhet förblir inuti.
Om det var bra och sedan slutade det, är det okej att vilja ha tillbaka allt. Sätt på ljuset igen så att det inte är läskigt i mörkret. Efter avsked behöver du något att hålla flytande. Du behöver någon form av tråd som ansluter till det förflutna för att med säkerhet kunna gå in i framtiden.
Vem bestämde till och med att det var oacceptabelt att skriva några ord till en tidigare älskare? Ja, det gör ont om han inte svarar längre. Men överdrivna krav på sig själv, ett kategoriskt förbud mot att skriva får en att trösta i kilo godis, alkohol, cigaretter eller till och med droger. Då blir ett missbruk till andra, från vilket det är svårare att komma ut.
Om den ständiga skrivlangen gör dig obekväm är det dags att ta reda på hur du kan sluta skicka sms till ditt ex.
Hur man motstår och inte skriver
Svara dig själv ärligt: vad vill du få från korrespondensen? Oavsett svaret är korrespondens bara en väg till något du önskar. Du är dock en modern, mångsidig kvinna, du är en person. Och du kan åstadkomma vad du vill på många andra sätt. Dessutom för detta har du de nödvändiga psykologiska egenskaperna. Vad är dem?
Kommunikation med kärleksobjektet ger alltid positiva känslor, fyller livet med känslor. När du lyckas känna olika nyanser av glädje, kärlek, är din själ bra, men livet har mening. Även nu, efter avsked, gör tanken på en älskad insidan varmare och världen ljusare. Men ett kort meddelande ger samma kortsiktiga känslor. Därför vill jag skriva varje dag, varje timme, för att uppleva känslor om och om igen. Det är omöjligt att leva utan känslor - annars torkar hjärtat ut som en blomma i öknen. Dessa speciella egenskaper - känslomässighet och sensualitet - gör att du känner mycket när du går ihop, men de läker också sår i ditt hjärta.
Titta på en bra film; en resa till museet om du älskar konst; läsning, om du gillar att läsa, kan du uppleva en rad olika känslor. De återupplivar hjärtat, påminner dig om att det fortfarande finns mycket skönhet runt, och denna skönhet väntar på din uppmärksamhet. Låt dig själv känna mer, för i den här situationen är mer bättre.
Tidigare håller inte bara känslor utan också minne. Naturligtvis finns det först ingenstans att gå från minnena som är förknippade med ex-partnern. Det mest irriterande är att jag kommer ihåg allt mycket exakt, ner till detaljerna. Varför rullar de tidigare scenerna ständigt i mitt huvud? Först vill jag ta reda på vad som gick fel, fixa det och aldrig upprepa det igen. För det andra verkar det som att det aldrig kommer att bli så bra … Det är skrämmande att börja ett nytt liv, för det finns osäkerhet. Själen gråter: återlämna allt som det var!
Dessa egenskaper - minne, analys, det förflutnas värde - ges bara för att få erfarenhet av situationen och bli bättre. Det är bara om du redan tröttnar på att upprepa samma "lektion" om misslyckade relationer, ordna en förändring, kom ihåg att du kan lära dig mycket mer. Om du använder dina fastigheter till fullo i alla frågor, ta åtminstone ritning, så finns det ingen styrka kvar för något annat.
Om man ska skriva, vad ska man då skriva
Skriv ett brev. Present, penna på papper. Tänk dig att du befinner dig på 1800-talet och att du inte har möjlighet att skicka posthästar varje timme med ett tvåradigt meddelande”Hej, hur mår du”.
Ett brev är inte ett SMS. Du måste tänka på texten, dess innehåll, arbeta med varje mening. Å andra sidan kommer papper att uthärda allt. Det finns så mycket utrymme här för att äntligen uttrycka allt som du tycker, känner. Skriv till ditt ex och vilken skurk han är och hur uttråkad du är - vad du än tänker på. Du har rätt, tillåt dig själv. Varför begränsa antalet tecken på telefonen?
Skrivande är psykoterapi. I processen börjar du förstå dig själv bättre, lära känna dig själv bättre, och det här är det viktigaste. Du kommer att förstå din inställning till din partner, titta utifrån och inse vad du verkligen vill. Du kanske vill få tillbaka ditt förhållande och är övertygad om att allt kommer att fungera. Eller kanske ersätter du med korrespondens med ditt ex för riktig lycka, som redan är vid dörren. I båda fallen har du en chans att göra rätt efter skrivningssessionen.
Vad mer är värt att göra
Du har frågor för dig själv, för din partner, för livet i allmänhet. Detta är ett bra tillfälle att reda ut allt som oroar sig. Relationen och personlighetens psykologi kan nu svara på de viktigaste frågorna - vid utbildning av Yuri Burlan "System-vector psychology".
Systemisk kunskap låter dig utöka bilden av vad som händer, titta på ditt liv från olika vinklar - både med och utan relationer. De ger en tydlig definition av personens egenskaper, hans handlingar och ord. Du tänker fortfarande på ditt ex. Så gör det till din fördel, så att dessa tankar ger tröst, inte lidande. Lär känna personen inifrån som han är, vilka egenskaper som driver honom och vart ditt förhållande kommer att leda. Sådan psykoanalys hjälper dig att välja det bästa för dig själv, bygga ett lyckligt liv.
Att ta det första steget mot en ny vana är mycket svårt, men möjligt. Detta bevisas av berättelserna om människor som är nöjda med träningens resultat:
Systemtänkande är ett verktyg. När livshändelserna avslöjas i sin helhet kan du med en blick bestämma själv: fortsätt de tidigare åtgärderna eller välj det alternativ som passar dig bäst. Denna kunskap hjälper dig att göra ditt liv meningsfullt och känna dig lycklig. Det är allt.
