Hur man hanterar depression på egen hand: exakta psykologiska rekommendationer
Depression åtföljs av sömnstörningar, huvudvärk och självmordstankar. Behandling med antidepressiva medel eller andra läkemedel mot depression ger inte bestående resultat - det är trots allt omöjligt att bota själens smärta med piller. Hur hanterar man sådan depression på egen hand, och är det realistiskt att hitta en väg ut ur den?
Du kanske inte vill spendera mycket tid på att springa runt läkare. Eller det är bara svårt att riva dig bort från din favoritsoffa. På ett eller annat sätt, men du bestämde dig för att ta reda på hur du ska hantera depression på egen hand, hur du själv kan ta dig ur dåliga förhållanden.
Att bli av med depression på egen hand är helt verklig. Att hantera depression på egen hand kräver en klar förståelse för orsakerna till dina tillstånd. Och alla kan lära sig denna kunskap vid träningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Vi kommer att förstå i den här artikeln vilka orsaker är och hur du kan hantera depression på egen hand i ditt fall.
Vad ska vi slåss med oberoende ansträngningar: depression eller något annat?
Idag råder en enorm förvirring av begrepp, och människor förstår ofta absolut något negativt psyko-emotionellt tillstånd med ordet "depression".
Till exempel vill en tjej som har övergivits av sin pojkvän bli av med depression på egen hand, eller att en kvinna letar efter sätt att hantera ett svårt emotionellt tillstånd efter förlossningen. En man som har tappat sitt jobb letar efter hur han ska hantera depression på egen hand.
Någon på forumet letar efter en väg ut ur den hopplösa melankolin, han plågas av depression efter en älskades död, och en annan vill inte leva utan en synlig anledning, med tanke på livet meningslöst och tomt.
En person kan utse sådana olika tillstånd med samma ord - depression och självständigt försöka klara det. Hur sant är det här?
Systemvektorpsykologi hos Yuri Burlan förklarar att endast ägarna av ljudvektorn lider av djup och långvarig depression med självmordstankar. Det är för dem det är svårast att uttrycka orsakerna till deras svåra förhållanden - de förklarar vanligtvis dem genom att livet inte har någon mening. Men metoder för att hantera depression på egen hand, och i det här fallet, finns.
För bärare av de återstående sju vektorerna är detta annorlunda, deras dåliga tillstånd har alltid en verklig anledning: de avskedades från jobbet, något hände med barnet, deras man lämnade osv. I systemisk mening är sådana tillstånd inte depression, men du kan också komma ut ur dem på egen hand … Låt oss ta reda på vad vi ska göra i varje fall.
Hur man hanterar depression på egen hand om livet inte är vettigt
Varje person har naturligtvis en viss uppsättning egenskaper, talanger, egenskaper och önskningar (vektorer). Vi strävar efter att förverkliga våra egenskaper för att uppfylla önskningar och som ett resultat - att få glädje och mening i vårt liv. Faktum är att principen om njutning ligger i hjärtat av varje persons psyk.
Kvinnor och män med en ljudvektor har speciella önskningar och ambitioner, de är lite förstådda av ägarna till de andra sju vektorerna, eftersom de inte är kopplade till den materiella världen, den fysiska verkligheten. Ljudteknikern strävar efter kunskapen om det metafysiska: planen för mänsklighetens existens, anledningarna till att världen är ordnad exakt så och inte annars.
Om ljudteknikern inte lyckas förverkliga dessa ambitioner upplever han depression, och han kan inte komma ur det på egen hand utan en systemisk medvetenhet om orsakerna till detta tillstånd. Världen runt honom börjar verka meningslös och tom för ljudteknikern, och livet är en källa till ständig mental smärta och lidande.
Sömnstörningar, huvudvärk, självmordstankar uppstår. Behandling med antidepressiva medel eller andra läkemedel mot depression ger inte bestående resultat - det är trots allt omöjligt att bota själens smärta med piller. Hur hanterar man sådan depression på egen hand, och är det realistiskt att hitta en väg ut ur den?
För att förstå hur man kan läka själens smärta måste man veta hur själen fungerar. Kunskap om vår psykes exakta struktur kan erhållas vid träningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Förresten är strukturen för den mänskliga psyken huvud- och huvudintresset för ägarna av ljudvektorn. De försöker avslöja de dolda mekanismerna som lever och rör oss var och en. Därför, efter träning, som ett resultat av självmedvetenhet, upphör depression för alltid att försvaga livet för sunda människor:
Hur man kan komma ur depression på egen hand efter en skilsmässa, upplösning, en älskades död
Ägarna till den visuella vektorn är naturligt utrustade med speciell känslomässighet och sensualitet. Inte bara kvinnor utan också män med sådana egenskaper "har tårar nära", de kan djup empati.
På forum på Internet söker visuella människor vanligtvis efter självbehandling för depression i händelse av oönskad kärlek, skilsmässa eller upplösning av relationer med en nära och kära, hans död. Och detta är inte förvånande - trots allt förstår en person med en visuell vektor sitt liv i kärlek. Och det är väldigt svårt att uppleva bristen på känslomässiga band.
Vilka oberoende metoder för att hantera depression kan du rekommendera för en sådan person? Hur behandlar jag psyko-emotionella störningar för ägare av den visuella vektorn? Först och främst bör det förstås att vi i det här fallet inte talar om djup självmordsdepression, men visuella människor kan helt och hållet klara av känslor av melankoli och hopplös ensamhet.
Det är ingen tillfällighet att naturen själv har gett betraktaren det bredaste emotionella omfång som han kan förverkliga i medkänsla och empati för andra människor. Om ägaren av den visuella vektorn byter uppmärksamhet från sitt eget lidande till empati och hjälp till en annan (till exempel en vän, en sjuk granne), försvagas svårighetsgraden av hans egen melankoli och sorg och gradvis försvinner.
Ibland hindrar ångest, flera rädslor och panikattacker visuella människor från att förverkliga sina egenskaper. Utan en systemisk förståelse av sin egen psyke kan de inte hitta en riktig väg ut ur sina dåliga tillstånd.
Du kan ta dig ur depression (eller snarare stress eller smärta från allvarlig förlust) i den visuella vektorn på egen hand med hjälp av en systemisk förståelse av dina egenskaper, som utvecklas vid träningen "System-vector psychology" av Yuri Burlan. Här är vad folk säger om det, för vilka kampen mot depression på egen hand redan hör till det förflutna, liksom ångest, rädsla, fobier och panikattacker:
Hur man kan övervinna depression på egen hand om man ständigt blir förolämpad och världen rullar in i avgrunden
Långsamma och detaljerade ägare av analvektorn letar ofta efter metoder för att själv hantera depression av anledningen till att de upplever en djup känsla av förbittring. De är naturligtvis ärliga och strävar efter att dela upp allt "lika" (och en skorpa bröd - och det i hälften), de är väldigt svåra mot svek från en vän, de uppfattar också svek från en partner som ett svek. Eftersom de själva är tacksamma kan de inte förstå varför andra inte försöker”belöna dem” och tacka dem för deras goda gärningar.
Ägarna till den anala vektorn ackumulerar gradvis svåra klagomål, vilket utgör den starkaste hämningen under hela sitt liv. De upplever allvarliga känslomässiga tillstånd och kan leta efter folkmedicin mot depression (det bästa botemedlet är örtinfusion enligt mormors recept, förfäderna var smartare än oss, eller hur?). Ändå misslyckas de vanligtvis med att bota depression på egen hand, eftersom de djupa psykologiska orsakerna till depressionen inte alltid ens förverkligas.
Analvektorn ger sin bärare ett speciellt värde från det förflutna; de håller minnen länge, både bra och dåligt. De strävar efter att bygga relationer "en gång för livet", är mycket knutna till den första partnern och den första upplevelsen. Därför upplever de svår stress under en skilsmässa, ett brott i relationerna. De kan inte släppa sin partner, de kan inte besluta om ett nytt förhållande.
Om en person, förutom den anala, också har en visuell vektor som beskrivs ovan, kan en person försöka länge och utan framgång att bli av med depression på egen hand efter avsked, skilsmässa eller död av en älskad. Men utan att inse grundorsaken (känslomässigt beroende och oförmåga att dela med sig av det förflutna) kan du inte göra någonting med dina känslor. Är det möjligt att effektivt bekämpa ett sådant problem?
Systemvektorpsykologi av Yuri Burlan förklarar att för ägaren av vilken vektor som helst, nyckeln till hans gynnsamma tillstånd ligger i förverkligandet av hans naturliga önskningar och ambitioner. För bäraren av den anala vektorn är detta familj och barn. Och sådana människor kan socialt förverkliga sig själva med framgång som lärare, analytiker, redaktörer, kritiker etc. Detta underlättas av deras naturliga analytiska sinne, koncentration på detaljer och fenomenalt minne.
Ett hinder på vägen till förverkligande kan vara en massa klagomål, varför en person, som generaliserar en tidigare dålig upplevelse, undviker att ingå nya relationer (kan inte starta en familj). Ägarna av den anala vektorn i svåra förhållanden lider också av fördröjning eller till och med fördröjt livssyndrom, vilket avsevärt minskar risken för social förverkligande. Men det är möjligt att självständigt övervinna denna så kallade depression (eller snarare frustration) och bli av med hinder för ett normalt liv. Här är vad människor som lyckades säger om det:
Hur man hanterar depression på egen hand om en karriär inte byggs och det fortfarande inte finns några dachor på Rublevka
En behändig och smidig ägare av hudvektorn, som talar om sin depression, vill självständigt bli av med sådana negativa upplevelser som irritabilitet, ilska och intolerans. De uppstår för honom som ett resultat av bristande förverkligande av hans ambitiösa ambitioner.
Hud människor är konkurrenskraftiga och konkurrenskraftiga, strävar efter överlägsenhet, ledarskap, strävar efter social och egendom överlägsenhet. Under gynnsamma omständigheter utgör de utmärkta chefer, höga militära led, ägare av framgångsrika företag och prisvinnare av internationella sporttävlingar.
Men under förhållanden med stress eller bristande insikt utvecklar hudmänniskor frustration, som de tolkar som depression och försöker klara det på egen hand, för att inte slösa extra tid och pengar på läkare. På forumet strävar de efter att snabbt klara någon form av express test för depression, och när de försöker behandla sig själva väljer de det snabbare och enklare alternativet. Vad kan du rekommendera i en sådan situation?
Tillfälliga åtgärder som hjälper till att lindra en del av stressen i hudvektorn är måttlig träning, massage och till och med shopping. Men för att bli av med negativiteten för alltid räcker det inte. Det är nödvändigt att förstå dig själv, detta kommer naturligtvis att följas av en kvalitativ förverkligande av dina medfödda egenskaper och en känsla av glädje från livet.
Implementeringsproblem för skinnare kan uppstå på grund av masochistiska tendenser eller till och med ett scenario med misslyckande. Många lyssnare av Yuri Burlans utbildning har redan lyckats förstå orsakerna till dessa fenomen och skapa ett normalt liv:
Att hantera depression på egen hand och för alltid
Vårt liv är fullt av olika stressiga situationer. Men varje vektor har sin egen reaktion på dem. Genom att förstå egenskaperna och önskningarna hos deras uppsättning vektorer kommer en person att veta hur man kan hantera depression på egen hand. Det spelar ingen roll om det är depression efter födseln eller depression vid moderskapsledighet för en kvinna, depression från problem i en karriär eller i en familj, i relationer med andra eller med sig själv. Den mänskliga psykens tillstånd beror alltid på hans medfödda önskningar och graden av förverkligande.
Du bör inte slösa bort tid på värdelösa tester som aldrig tar hänsyn till all människors mångsidighet. Det är mycket bättre att för dig själv få ett unikt verktyg för systemisk uppfattning av världen, med hjälp av vilken du självständigt kan bli av med depression, oavsett anledning du har det.
Börja vägen till en väg ut ur negativa tillstånd redan på den kostnadsfria onlineutbildningen System-Vector Psychology av Yuri Burlan. Registrera här.
