Postpartum Depression - Förstå och erövra
Varje kvinna har sina egna orsaker till stress efter födseln, beroende på egenskaperna hos hennes psyk och medfödda egenskaper. Postpartum depression, symptom och behandling är individuella. Enligt Yuri Burlans System-Vector Psychology, som identifierar åtta olika vektorer av den mänskliga psyken, kan följande symtom och mönster av depression efter förlossningen spåras.
Trötthet och förtvivlan, mental och fysisk bedövning, förlust av förståelse för vad som händer, ett tillstånd av passion och sannolikheten för okontrollerat självmord. Postpartum depression istället för glädjen av moderskapet. Varför hände detta exakt med mig?
Ingen varnade
Som förberedelse inför förlossningen fick vi höra om depression efter födseln. Att alla har depression. Och alla går iväg. Kursledarna själva var mödrar, de flesta upprepade gånger. De hävdade att postpartumdepression kan uppstå efter varje födsel, som en oundviklig hormonell process.
Postpartumdepression, dess symtom och tecken för alla undervisades på samma sätt. Och så jag tittade på dessa flera mammor och såg att de var okej. Om det fanns depression efter varje förlossning, har de länge gått utan medicinsk behandling. Denna observation inspirerade förtroendet för att förlossningsdepression inte var så hemsk. Att detta är en naturlig process, som födseln i sig. Och att det finns ett antal beprövade lösningar som gör att du kan överleva symptomen och konsekvenserna av förlossningsdepression med minst förlust.
Eftersom de har haft och gått många gånger finns det inget att oroa sig för. Desto mer så för mig - stark och smart. Jag har inte gått igenom sådana depressioner än. Jag förstod bara med dessa kvinnors utseende att postpartumdepressionen, som de pratar om, särskilt för mig, inte är depression.
Och sedan kom den hårda verkligheten. Men mer om det senare. För nu, låt oss försöka lista ut vilken depression som diskuterades i kurserna.
Varnar fortfarande, men inte om det
Ett barns födelse gör enorma förändringar i kvinnans liv. Speciellt om barnet är först. Eller om det kräver behandling. Förändring är stress. Händerna kan bli avskräckta, apati och andra tecken som alla mammor känner till kommer. Något om detta diskuterades i kurserna och kallade det förlossningsdepression.
Detta är i allmänhet.
Om vi går till det privata, har varje kvinna sina egna orsaker till stress efter förlossningen, beroende på egenskaperna hos hennes psyk och medfödda egenskaper. Postpartum depression, symptom och behandling är individuella. Enligt Yuri Burlans System-Vector Psychology, som identifierar åtta olika vektorer av den mänskliga psyken, kan följande symtom och mönster av depression efter förlossningen spåras.
De psykologiska egenskaperna hos kvinnor med en hudvektor är sådana att de verkligen behöver rörelse, förändringar, karriärtillväxt och hälsovård. Efter förlossningen är de begränsade till alla objekt på listan. Sådan icke-förverkligande av psykologiska egenskaper leder till missnöje, och voila, depression efter förlossning är redan här.
Men! En väg ut i den här situationen kan hittas - hudkvinnor är bättre än andra som kan inse sin benägenhet för multitasking, ofta gör något förutom att ta hand om ett barn: arbete, egenvård etc. Ett barns födelse, även om det begränsar det huden, men fortfarande inte 100%. Med tiden kan hon anpassa sig till det nya sättet att leva och symtomen på så kallad depression försvinner.
Postpartumdepression hos andra kvinnor - med en analvektor - är stress från bristande stabilitet och en förändring av den vanliga rytmen efter barnets födelse. Varje dag med en baby är improvisationens apogee. Frekventa uppgiftsändringar och behovet av att ständigt rusa är destabiliserande. För kvinnor med en analvektor är det svårt eftersom det strider mot deras egenskaper. I ett tillstånd av stress kan de falla i aggression, även mot barnet.
Dessutom ökade kaoset i deras hus under postpartumperioden - de som bekänner sig rena - irriterar dem mer än andra kvinnor. I det här fallet är behandling möjlig på två sätt. Om det finns någon att hjälpa, är problemet löst. Antalet oförutsedda situationer och förvirring minimeras. Om det inte finns någon att hjälpa, slutar analkvinnan så småningom planera något annat än dagliga rutinbehov. Det är en vass dag, men stabil. För en kvinna med en analvektor är det bättre än daglig improvisation.
Och viktigast av allt, alla dessa svårigheter balanseras av insikten om familjens värde vid födelsen av ett barn! När allt kommer omkring är familjen för en kvinna med en analvektor framför allt. Detta innebär att det i denna situation finns alternativ för att övervinna "depression" efter förlossningen.
Vid födseln av ett barn kan bärare av den visuella vektorn uppleva depression efter förlossningen, vars symptom främst är rädsla: för barnets liv och hälsa, för sig själva, upp till panikattacker. Rädsla är en medfödd känsla i den visuella vektorn. Det kan förekomma eller förvärras efter förlossningen. Med otillräcklig insikt om hennes mentala egenskaper, projicerar en kvinna rädsla på någonting, och kraften i dessa rädslor är okänd för andra vektorer. Dessa är de mest "skakande" mammorna över barnen.
Deras tillstånd påverkas också av en minskning av mängden synintryck och kommunikation under postpartumperioden. Att sitta hemma och gå runt samma ingångar varje dag ödelägger deras själar, tynger mot visuell skönhet och känslomässig kontakt med andra. Men! När det gäller ägarna till den visuella vektorn är de också kärleksfulla.
Det är som två sidor av samma mynt. Sådana kvinnor kan älska ett barn som ingen annan, och förverkliga sin medfödda (större än andra) sensuella potential. Och utan att förstå, utan att tillämpa dessa egenskaper, kan en sådan kvinna gå in i rädsla och ångest istället för kärlek.
Alla de beskrivna fallen, även om de kallas postpartum depression av lärarna på kurserna, och av mammorna själva, är inte riktigt depression. Förhållandena är utan tvekan allvarliga. Men fortfarande inte depression utan frustration från oförmågan att förverkliga deras medfödda egenskaper.
Nu om riktig depression
Postpartum depression finns. Det kan förekomma hos 5% av människorna - de som har en ljudvektor. Det är sunda människor som kan uppleva riktig depression. Nu är människor multivektorer, det vill säga i en person kan det finnas flera olika vektorer, var och en med sina egna egenskaper. Men ljudvektorn dominerar resten. Icke-förverkligande i det blockerar möjligheten att förverkligas i någon annan vektor, vilket leder negativa tillstånd till det yttersta.
Den specifika rollen som ägaren av ljudvektorn, som ofta är omedveten, är kännedomen om innebörden av att vara sig själv. En medfödd egenskap som är nödvändig för genomförandet av denna specifika roll är kraftfullt abstrakt tänkande. Det krävs två komponenter för att fungera:
- Koncentration av tanke. Inte på mig själv utan på omvärlden. Till exempel på något komplext och abstrakt problem, från fältet exakt vetenskap eller något annat. Det kan vara musik eller bättre komposition. Meningsfull skrivning eller läsning av texter. För en sund kvinna som har blivit mamma är det nödvändigt att hitta möjligheten till regelbunden mental koncentration.
- Tillräcklig tystnad. Skrikande i ordets bokstavliga bemärkelse skadar ljudteknikerens psyke. Varje rop han hör som om det inte faller in i örat från utsidan utan bildas precis inuti hjärnan. Hela världen är koncentrerad till detta ljud, som om inget annat existerar just nu. Babygråt är en riktig tortyr för en sund mamma.
Dessutom, om deras egenskaper inte realiseras, uppstår sömnstörningar hos ljudspecialister. De manifesterar sig antingen som kronisk sömnighet, behovet av en längre (14-16 timmar) sömn för att vila från den depressiva verkligheten, vilket är omöjligt för ett litet barn. Eller som sömnlöshet, slutligen utmattande en ung mamma.
Hård verklighet
Efter födelsen av ett barn förlorar en sund kvinna ofta villkoren för förverkligandet av hennes medfödda egenskaper. Hon upplever den starkaste frustrationen och oförmågan att komma ur situationen.
- Koncentration - noll. Barnet tar all uppmärksamhet. Korta intervaller på två timmar mellan matningen är upptagen med blöjor, uppstötning, pumpning, i bästa fall en minut dusch, möjlighet att springa på toaletten, ha något att äta. Även om mannen är redo att vara med barnet behöver man bara gå i pension till ett annat rum i avsikt att koncentrera sig på boken eller helt enkelt på sina tankar, barnet börjar gråta, gnälla, ringa sin mor. Massor av distraktioner hindrar dig från att fokusera.
- Tystnad är noll. Naturligtvis är barnet ibland tyst, men under denna tid lyckas ljudmamma knappt återhämta sig från det sista ropet, som fortfarande fortsätter att låta i hennes huvud. I ordets riktiga mening. På sensationsnivå sker tystnad i princip inte. Till och med en tyst, men negativt färgad gnäll av ett barn orsakar en mental dumhet, stänger av tänkande förmåga och självkontroll. Och om det till exempel finns en vektor i vektoruppsättningen, utlöser irriterande ljud aggression.
Depression av en ljudtekniker är bara förståelig för samma ljudtekniker. Andra förstår depression efter förlossningen i allmänhet. Det kan hända att även de närmaste människorna - mor och man - inte accepterar ropet om hjälp. "Alla andra klarar på något sätt barn, så du är bara en mumling och svag." "Det finns inget speciellt med dina svårigheter efter förlossningen." Här är deras tankar. Det är grymt, men det händer.
Kvinnor med ofylld ljudvektor har ofta svårt att sova. Om barnet också föddes med vissa hälsofunktioner, eller gråter mycket, eller inte går ur händerna alls, förvärras depressionstillståndet hos en sådan mamma. Först och främst på grund av oförmågan att koncentrera sig, åtminstone minimera sig själv. Intolerans mot sömnbrist, buller är bara en manifestation av bristen på uppfyllelse av medfödda önskningar i ljud.
Endast ovan beskrivna tillstånd är faktiskt postpartum depression. Resten är bara tung stress.
Personlig erfarenhet
Postpartum depression. Jag gick igenom detta personligen. Tecken på äkta sund postpartumdepression är mycket olika. "Flytande" utrymme framför ögonen - antagligen tar shamaner sig till ett sådant tillstånd med högt trummande. Inga tankar alls - mental förlamning från stress.
Ibland var jag inte medveten om mig själv. Mer exakt, vid någon tidpunkt, när insikten kom, insåg jag att det inte fanns någon tid innan det. Ibland kunde jag knappt komma ihåg vad som hände under detta tidsintervall. Jag var rädd för ett sådant "faller ut" av medvetenheten mot bakgrund av depression. Jag hade en stabil känsla av att om en rationell tanke om självbevarande inte uppstod i tid, så kunde jag hoppa ut genom fönstret och barnet skulle vara kvar utan en mor. För det var min enda önskan. Bittera tårar bröt ut varje gång barnet till slut somnade och inte såg mitt ansikte.
Det fanns ett ögonblick av depression när önskan om självmord blev så stark att inte ens barnet slutade. Det var den enda gången i mitt liv när jag tappade allt och rusade iväg för att hoppa med en fallskärm. Jag var alltid rädd för detta och skulle inte bli så "underhållen". Men i det ögonblicket var jag tvungen att inse önskan att hoppa ut genom fönstret på något sätt som var förenligt med livet.
Gå ut ur planet och fritt fall - Jag sa internt adjö till min man och dotter. Och jag brydde mig inte. Jag föreställde mig att jag hoppade utan fallskärm eller att det automatiska systemet för fallskärmsdistribution kanske inte fungerar. Hoppet botade inte depression, men det gjorde det möjligt att överleva.
Postpartum depression är en sorglig bild. Tyvärr hade jag inte kunskapen om hur jag kunde hjälpa mig själv och jag överlevde bara dag efter dag. Ögonblick från en nu till nästa nu. Som i kriget.
Behandling av någon typ av depression
För att skydda dig så mycket som möjligt från förlossningsdepression och dess symtom, måste du förstå dig själv - var exakt för att lägga sugrör. Systemvektorpsykologi hos Yuri Burlan förklarar orsakerna och symptomen på depression på ett tillgängligt sätt. Denna tidigare (födda) kunskap är tillräcklig för att vidta rätt förebyggande åtgärder och helt eliminera risken för djup stress. Om "depression" redan har börjat efter födseln, kommer att förstå din egen psyke fungera som en effektiv behandling på samma princip.
För ljudvektorn underlättar tillståndet att känna sig själv genom systemvektorpsykologi. Detta kommer inte längre att vara depression i den fullständiga betydelsen av "diagnosen". I sig är det redan ett botemedel att förstå vad som händer. Du vinner mark under postpartumperioden istället för ett globalt missförstånd. Du förlåter dig själv för att du inte klarar dig lika bra som andra mammor. Och sluta skylla på dig själv.
Du ser dina moderns styrkor som andra inte gör. Du förstår exakt hur du skiljer dig från andra. Och i de sällsynta ögonblicken med fria minuter slutar du använda andras (värdelösa för dig) recept för behandling eller distraktion från depression efter födseln - gå, ha kul, chatta med en vän, allt som rekommenderas i förberedelsekurser för förlossning.
Om en sund kvinna hade tur att bekanta sig med systemvektorpsykologin hos Yuri Burlan innan hon föddes, är effekten av en öronbedövande överraskning utesluten, som det var i mitt fall. Om bekanta redan skedde mot bakgrund av depression, slutar gradvis förlossningsdepression, eftersom kunskapen om systemvektorpsykologi i sig är en direkt förverkligande av abstrakt intelligens och fullgörandet av den sunda uppgiften att förstå mening. Det innebär att det ger en känsla av tillfredsställelse och uppfyllelse för den sunda kvinnan.
Och ju tidigare denna bekantskap inträffar, desto bättre, eftersom den förlorade tiden är identisk med volymen på ljudteknikerns”utbrända” psyke, vilket är svårare att återställa än att bevara. Systemvektorpsykologi lär dig också att fokusera på andra människor och därigenom förverkliga de medfödda egenskaperna hos en sund person. Det är som ett verktyg som efter mastering alltid finns i arsenalen. Dess användning minskar svårighetsgraden av postpartumdepression. Och när det dominerande inflytandet från bristen på ljudvektorn tas bort, börjar egenskaperna hos andra vektorer - kärlek, omsorg, multitasking - att dyka upp, vilket ger glädjen av moderskapet.
Här är vad de utbildade kvinnorna har att säga om det:
PS Och om du har en ljudvektor, anställ en barnflickahushållerska om möjligt! Eller förhandla hjälp med dina vänner. Bättre före förlossningen, inte efter.
Om du planerar att skaffa barn och är rädd för depression, eller om du redan har drabbats av depression och dåliga förhållanden efter födseln i all sin glans, kan du registrera dig för en gratis onlineträning av Yuri Burlan med hjälp av länken.
