Känslor av förbittring och orättvisa: hur man kastar en sten från själen och lär sig att förlåta
Det verkar för oss att känslan av förbittring är bekant för alla. Så en annan person kan sätta sig själv på din plats och tänka hundra gånger innan han beter sig på ett visst sätt, eller hur? I själva verket är det inte alla som bekänner sig.
Tungt i hjärtat, äckligt. Ett samtal med en vän lämnade en bitter eftersmak: en känsla av förbittring och irritation, tankar kretsar ständigt kring hennes ord. Varken glömma eller slänga det ur mitt huvud. Jag kan inte ens sova. Och åtminstone kunde hon inte komma ihåg på en halvtimme vad de grälade om!
Varför är det så? Någon bytte till sitt eget företag och fortsatte. Och känslan av förbittring låter mig inte släppa situationen i flera månader. Ilska och oro för att hon inte gör något för hur mycket hon skadade mig! Hur hanterar du dina känslor, hur slutar jag spela om vårt samtal om och om igen? För att förstå var den här förbittringen kommer ifrån och hur man kan bli av med förbittringen?
Ångestens psykologi: De hemliga källorna till våra känslor
Det verkar för oss att känslan av förbittring är bekant för alla. Så en annan person kan sätta sig själv på din plats och tänka hundra gånger innan han beter sig på ett visst sätt, eller hur? I själva verket är det inte alla som bekänner sig. Människors känslor och känslor beror på de medfödda egenskaperna i psyken som naturen ger oss.
Det visade sig att min smidiga och smidiga vän med en hudvektor inte hade någon aning om att människor kunde bli allvarligt förolämpade. Hennes psyke är flexibel, mobil och kan omedelbart växla från en till en annan. Sådana människor, även efter att ha upplevt irritation och ilska, kommer inte längre ihåg oenigheten efter några minuter. Och det är värdelöst att försöka mäta det "själv" - det är helt annorlunda.
Yuri Burlans System-Vector Psychology hjälper till att se en annan person inte själv, utan som han är.
Men det här är bara början. Eftersom vi alla är så olika, varför uppstår då känslan av förbittring hos mig? Det är inte klart hur du ska hantera din förbittring. Är det möjligt att övervinna det alls, lära sig att förlåta och leva med lätthet?
Allvarlig förbittring - vem är dess bärare
Vi, människor för vilka en konstant känsla av förbittring allvarligt förstör livet, i Yuri Burlans systemvektorpsykologi definieras som bärare av analvektorn. Vi är naturligtvis långsamma och uppmärksamma på detaljer, vi närmar oss allt noggrant och noggrant. Vi tenderar att vara illa av olika skäl. Nedan följer några av dem:
- Vår psyke är stel, har inte samma växlingsbarhet som ägarna av hudvektorn. Tvärtom tenderar det att "fastna" på samma sak. Detta ger oss fördelar i vårt arbete: genom att koncentrera oss i timmar på vår verksamhet blir vi högkvalitativa proffs. Och om det fanns en känsla av förbittring och orättvisa gentemot dig? Tankar på samma sätt "spelar" den smärtsamma situationen i timmar.
- Naturen har gett oss ett fenomenalt minne. Vi kan komma ihåg vad som hände för många år sedan ner i minsta detalj. Vi vet hur vi kan vara tacksamma och komma ihåg i många år alla de bra saker som människor har gjort för oss. Ack, vi kommer också ihåg alla dåliga saker. Därför kan känslan av förbittring leva i våra hjärtan i många år. Och jag skulle gärna glömma - men minnet gör det inte.
-
Värdena för jämställdhet är attraktiva för oss. "Bröd en puckel - och det i hälften!". Det vill säga lika. Om en person har gjort något bra, måste han svara i natura, "jämna ut" situationen. Tänk om du gjorde något dåligt? Det finns en önskan att svara naturligt, att hämnas. Känslor av förbittring och skuld lever i oss som "två i en". Jag har skadat något eller inte gett något till en annan - ånger och skuld uppstår. Och förolämpningen är när de inte gav mig tillräckligt eller skadade mig.
Ibland anklagas ägarna av den anala vektorn till och med för att ha manipulerat känslor av förbittring och skuld. Men oftare än inte lever vi med omedvetna förnimmelser, som vi utan att förstå vredens psykologi helt enkelt inte kan övervinna.
Stadier av upprördhet
Hur och varför uppstår arg? Vanligtvis möter ägarna av den anala vektorn detta först i barndomen. Familj, släktingar och vänner och särskilt mamman är de viktigaste värdena för en sådan person. Det är i familjen de djupa rötterna till det faktum att vi "inte fick något" eller "lurades" i något ofta ligger.
Med en gynnsam utveckling i barndomen och framgångsrik implementering i vuxenlivet är vi mer benägna att komma ihåg det goda, vara tacksamma. Men i ett tillstånd av stress eller brist på konstruktiv användning av dess naturliga egenskaper blir förbittring vår tvångsmässiga följeslagare. Allvarlig förbittring kan manifestera sig på olika nivåer:
- Motvilja mot en viss person. Till exempel förrådde en nära vän mig - hur kan jag överleva om vänskap är av stort värde för mig? Det är inte klart för mig hur han kunde ha ljugit i mina ögon så uppriktigt - trots allt är jag självklart oförmögen att ljuga.
- Motvilja mot en grupp människor. Vi brukar generalisera vår dåliga upplevelse, så om min fru lurade på mig, då "alla kvinnor …". Jag ersatte en hudvän i ett gemensamt företag - och nu orsakar alla dessa affärsmän-entreprenörer ogillande och irritation hos mig.
- Vred mot livet, för världen. De kände inte igen mina fördelar, de gav mig inte respekt och ära. Fick mindre från alla och allt. Och i allmänhet är allt liv nere i avloppet. Vart är världen på väg?
- Vred mot Gud. Tydligen har han en personlig ogillar mot mig. Andra lever normalt. Och det är som om en högre makt hånar mig medvetet. Sådan förbittring kan bara uppstå om det också finns en ljudvektor.
Varken meditation eller humor hjälper medvetet att hantera förbittring och övervinna den. Samt olika tekniker som "brev till mannen", flickvän och andra gärningsmän. Detta är inte förvånande - Yuri Burlans systemvektorpsykologi förklarar att vi inte kan kontrollera vårt omedvetna med hjälp av rationella tankar.
Samtidigt snedvrider allvar hela personens livscenario, tillåter inte att leva lyckligt. Genom åren eroderar klagomål kroppen och leder en person till psykosomatik. Vad ska jag göra, hur man lär sig att förlåta?
Hur man kan bli av med besvär
Det enda sättet att klara av förbittring är att till fullo förstå alla de dolda mekanismerna i psyket som styr uppkomsten och utvecklingen av denna känsla. Strukturen i vårt psyke, som igår var en hemlighet med sju förseglingar, avslöjas nu fullständigt i systemvektorpsykologin hos Yuri Burlan, vilket framgår av tusentals resultat:
Genom att förverkliga förvirringsmekanismen blir du av med inte bara negativa känslor och känslor. Tillsammans med förbittringen försvinner många psykosomatiska problem som ägarna av analvektorn lider av (matsmältningsstörningar, övervikt, hjärtproblem):
Du kan själv pröva hur livet utan kränkningar smakar vid den kostnadsfria onlineutbildningen om systemisk vektorpsykologi av Yuri Burlan. Registrera dig med länken.
