Hur ska man inte tänka på er?
Allt hon har kvar är tankar. De blev klibbiga, påträngande. "Hur kan jag glömma och sluta tänka på dig redan?" - Jag lät trött i mitt huvud varje kväll. Och på morgonen igen:
"Nu skulle vi dricka kaffe, vara tysta, röka …" "Jag undrar var du vaknade idag? Med vem? Även om nej … det är för tidigt, sover du fortfarande, förmodligen … "Och borta …
”Vakna samtal. Jag har inte tid att öppna ögonen - den första tanken på dig. Jag sträcker mig ut under överdraget, jag tittar på din kudde - den är tom. Du gick och allt var tomt. Mitt liv, hem, säng, hjärta. Jag kan inte acceptera det, ändra det, släpp det. Leva med dig. Jag pratar, konsulterar, somnar och vaknar och fortsätter en oändlig dialog.
Hur man inte tänker på dig, om jag ens väljer klänningar på morgonen som du gillade. Letar efter dig med ögonen på bussen på väg till jobbet. Jag vet att du inte kommer att ringa eller skriva, men jag kollar hela tiden min telefon. På kvällarna stannar jag hemma - och plötsligt blir du uttråkad och plötsligt kommer du. Rave! Jag kan inte göra det längre! Men jag kan inte låta bli att tänka heller!"
(från Irinas dagbok)
Tanke är en produkt av önskan. För att ta reda på hur man slutar tänka på personen du älskar, varför du saknar honom och hur man kan leva vidare om han är borta måste du avslöja det omedvetnes hemligheter.
När sanna önskningar avslöjas blir orsakerna till tankarnas uppkomst tydliga och det blir möjligt att kontrollera dem. Och att förstå dig själv och andra människor gör att du kan bygga lyckliga relationer och njuta av livet.
Varför kan jag inte sluta tänka på dig
Ira och Vitaly träffades på Internet. Korrespondensen fångade Ira från de allra första orden. Intressant, välläst, väluppfostrad och … med någon form av gåta. Han måste bli förbannad, "blabbade", men det var värt det. Ira började spendera all sin fritid vid datorn. Jag sprang hem från jobbet, anslöt och väntade på att han skulle visas på Skype.
Ira bröt upp med sin man för länge sedan. Han ville ha barn, hon var inte redo att leva hela sitt liv med honom. Det viktigaste saknades: förtroende för honom, gemensamma intressen, känslor.
Först tyckte hon om att vara ensam, sedan började hon känna sig betungande. Korrespondensen med Vitaly har blivit en efterlängtad fukt för själen, vissnat utan kommunikation.
Snart, för att övervinna naturlig blygsamhet, erbjöd hon att träffas. Hon var också initiativtagare till varje efterföljande möte. Ira drogs till den här mannen med fruktansvärd styrka. Han gick bara nedlåtande med och fyllde hålen mellan apati och melankoli, kreativ sökning och filosofiska reflektioner.
Vitaly målade bilder. De var mörka och fyllda med vaga betydelser. Ira blev inte hans mus. Men för henne blev han en mästare.
Deras konstiga sällsynta möten och nattliga korrespondens varade i flera år. Ira hade inte ens en idé att börja ordna sitt personliga liv. Hon gissade på Vitalys älskarinnor, men satte upp - trots allt en konstnär …
Och sedan försvann han. Han slutade svara på samtal, blockerade henne på Skype.
Ira sjönk in i fullständig ensamhet igen. Föräldrar är långt borta, man, älskad man, inga barn. Det fanns ett par vänner, men de flyttade också bort eftersom hon glömde alla medan hon träffade Vitaly.
Allt hon har kvar är tankar. De blev klibbiga, påträngande. "Hur kan jag glömma och sluta tänka på dig redan?" - Jag lät trött i mitt huvud varje kväll. Och på morgonen igen:
"Nu skulle vi dricka kaffe, vara tysta, röka …"
”Jag undrar var du vaknade idag? Med vem? Även om inte … för tidigt, sover du fortfarande, förmodligen …"
Och borta går vi …
Hur kan jag förstå varför jag inte kan bli av med dina tankar?
Det spelar ingen roll hur många dagar det finns i ditt liv, det är viktigt hur mycket livet är i dina dagar.
Livet är konstant förändring, rörelse, process. Någon överlämnar sig till denna ström, går medvetet framåt, övervinner hinder och svårigheter med förståelse och tacksamhet och njuter av varje ögonblick.
Och någon fastnar i en smärtsam situation, kan inte släppa taget, Groundhog Day lever i flera år.
Vilka är dessa människor och varför händer det med dem?
Tiden läker alla, men det gör jag inte!
För alla av oss är minnet en tråd som ansluter till det förflutna. För en person med en analvektor är detta en stålkedja som tätt binder till händelserna från förflutna dagar.
Det som är kvar är bekant och bekant och därför psykologiskt bekvämt. Nya saker är stressande. Liksom Tsar Koschey slösade en sådan person bort minnenas skatter och gick över dem i minnet om och om igen. Det är svårt för honom att skilja sig från saker, människor eller tankar. Han värdesätter varje liten sak, detaljer, ord, blick. Uppfattar livet, bygger relationer med människor baserat på erfarenhet - kunskap som förvärvats tidigare.
Iras erfarenhet visade att man inte kan lita på. När hon var gift kände hon sig inte som "bakom en stenmur", kommunikationen med Vitaly var helt spöklik. Hans försvinnande slog ut, om än från en skakig men redan bekant spår. Minnen förblev - som en illusion av stabilitet, en koppling till det förflutna - det enda man kunde förstå. Ira höll fast vid dem med all sin kraft.
Oförmågan att släppa taget, att slappna av greppet är en av funktionerna i analvektorn. Sådana människor tenderar att hålla fast vid relationer, plåga och trakassera sitt ex, även när kärleken redan har passerat. Och om känslorna fortfarande lever - och ännu mer. Internet är ett utrymme för stalkers. Men Vitaly dök inte upp på sociala nätverk, och Ira hade inte möjlighet att följa honom, "hämnas" på honom med bilder av hennes lyckliga vardag, för att på något sätt förbli involverad i hans liv. Förbindelsen med honom fanns bara i huvudet.
Jag kommer aldrig att ge dig bort till någon!
En person med en hudvektor har motsatta egenskaper. Villkoren för hans psykologiska komfort är plan, kontroll, logisk ordning. Han är rationell: han utvärderar saker, ansträngningar, relationer utifrån praktiska fördelar. Ägare. Han värdesätter inte det förflutna, men han är inte redo att förlora det han besitter, det som erhölls, vann från människor eller från ödet.
Vitaly var ett tvivelaktigt "byte" för Irina - han lockade inte några fördelar, lovade inte någonting. Men han VAR. Vid sin avresa presenterade han henne ett faktum. Situationen är utom kontroll. En känsla av förlust uppstod, svartsjuka intensifierades. Flyktiga förbindelser räknas inte, men hon var inte redo att ge den till någon "för gott". Tanken vibrerade i hennes dag och natt.
Älska mig!
Det största behovet av känslomässig närhet är hos människor med visuella vektorer. Känslor är luft för dem. En rik fantasi kompletterar de slag som saknas till idealet för bilden av en älskad, framkallar glädje, antänder passion. Drömmar, där en person föreställer sig sin framtid som glad och glad, lindrar stress och inspirerar hopp.
För alla kvinnor är närvaron av en man i hennes liv en garanti för säkerhet, en garanti för en bekväm morgondag. En kvinna med en visuell vektor upplever ett mycket starkare behov av en känsla av trygghet. Bilder som är skrämmande från barndomen - mörker, ensamhet, själva döden - avtar när en älskad är i närheten. Att förlora betyder att förlora stöd, bakåt och igen falla i rädsla och osäkerhet.
Även i ett befintligt förhållande kan en visuell kvinna, som känner den minsta kylningen från sin partner, brista i tårar eller kasta ett raserianfall för att omedelbart återvända till sin uppmärksamhet. När en man lämnar utan att säga adjö öppnas en avgrund före henne. Hjärtat går sönder, huvudet fylls med dystra tankar, förtvivlan drar till botten.
Ira behövde kärlek. Låt det vara illusoriskt, låt det vara falskt! "Hur kan jag sluta tänka på dig?" - i hennes sinne frågade hon Vitaly. Och hon tillade: "Jag lever trots allt med dessa tankar!"
Det finns ingen mening i livet utan dig!
Vi delar med dig för alltid, vän.
Rita en enkel cirkel på papper.
Det kommer att vara jag: ingenting inne.
Titta på det - och radera det sedan.
Alla har sina egna skäl till varför det är svårt att dela med sig av någon. Det är svårare än andra att sluta tänka för någon för vilken hjärnan är en "erogen zon". En person med en ljudvektor "bor" i huvudet. För honom är jordisk existens illusorisk och tom om det inte finns någon mening i den. Sökandet efter denna misslyckade betydelse börjar i barndomen med frågorna:”Var slutar universum? Varför lever vi? Vad kommer hända härnäst? " Svaren från föräldrar och lärare är vaga, informationen i böcker och på Internet är motstridig, det återstår att titta i sig själv. Men även det finns inga svar - en förtryckande tomhet.
Hoppet blossar upp när en likasinnad person träffas på vägen, samma vandrare, vandrar i livets öken på jakt efter något viktigt. Han hör, han förstår, han känner samma smärta. Att kommunicera med honom är som en bottenlös brunn som du drar djupa, uppfriskande tankar från.
Det hände aldrig med sin man, men med Vitaly kunde Ira prata om allt i världen. De förstod varandra utan ord, de trodde att man tänkte. För Ira var det en släktand. Hon sträckte sig ut till Vitaly, absorberade varje ord. Han var hennes guide, guide, lärare. Det mindre fylls alltid med det större. Men inte tvärtom.
Vitaly behövde också betydelser, inspiration, Muse. Men för att fylla hans volym av önskningar hade hon inte tillräckligt med kraft. Så han gick utan henne. Fyrlampan slocknade. Vandrande i tomhet fortsatte hon att vädja till den som var hennes hopp om att hitta livets betydelse, försökte behålla det mest värdefulla - tankar.
Tankar är opium för folket
Tills en person förstår sig själv, inte inser vad han verkligen vill och vad han saknar för lycka, är det svårt att bli av med tvångstankar. Anledningarna ligger i det omedvetna, medan medvetandet bara förvirrar, leder bort från att lösa problemet.
Åter och igen återvänder tankar till det som en gång fyllt, en person lämnar verkligheten, lever ett fiktivt liv. Det verkar för honom att han har skapat ett säkert utrymme för sig själv, en värld där allt är under kontroll, där varje sak, tanke, minne är på sin plats, där de älskar och förstår.
Detta liknar drogberoende. Missbrukaren behöver ytterligare en dos för att bli av med lidande, koppla ifrån verkligheten, uppleva det höga. På samma sätt stöter en person på sina tankar för att byta uppmärksamhet från verkliga problem, lindra spänningar och få en del endorfiner.
Hur bli av med tankar om dig? Praktiskt råd
En person som är besatt av tankar om tidigare relationer är som en ponny som går i cirklar. Livet glider, det finns ingen rörelse framåt. Dessa tankar är som en dålig vana - det är förståeligt att det är skadligt, men det är omöjligt att stoppa.
För en storrökare är en cigarett en automatisk reaktion i alla situationer: när han är upprörd, trött eller stressad, när han är avslappnad, nöjd, har en god måltid eller ett glas vin, när han arbetar, vilar eller bara ett sätt att hålla händerna upptagna. Så tvångsmässiga tankar - bli automatiska, fyll ledig tid, koppla upp den andliga tomheten.
Hur slutar jag tänka på en person om du har svårt att glömma honom? Att börja:
- Leta INTE efter skäl att träffas. Om förhållandet är hopplöst är det bättre att undvika kontakter - vänliga, affärer, sexuella.
- RING INTE, INTE skriva, INTE spåra sociala medier. Släpp, du måste släppa för gott. "De söker inte från godhet." Om en älskad lämnar betyder det att han saknade något viktigt för lycka, och nu finns det en chans att hitta vad som saknas. Att respektera valet av en person, ge honom möjlighet att fortsätta sin resa längs den nya vägen är en manifestation av kärlek, ett vuxenansvarigt beslut.
- Klaga inte. Genom att ständigt prata, berätta för vänner eller bekanta om deras ofyllda förhoppningar lever en person i det förflutna, uppslukar av självmedkänsla, får kortvarig och ohälsosam tillfredsställelse.
- Bekymra INTE dig själv, INTE sörja ödet. Att känna sig som ett offer för omständigheter innebär att man avstår från ansvaret, går med flödet och överlämnar sig till ödet.
Hur man beter sig så att man inte längre tänker på vad som ger dig smärta?
Kommer att byta till andra. Tänk inte på din olyckliga del, på en person som du inte kan återvända med, utan fokusera på de människor som nu har det sämre, som är sjuka eller behöver hjälp. Besök till exempel din mormor, lyssna på historier om hennes ungdom. Eller gör reparationer i en ensam mosters lägenhet, ta beskydd över en äldre granne, hjälp en stor vän med barnen.
Stegen är enkla men effektiva. När en person koncentrerar sig på andras problem finns det ingen tid för tomma tankar, hans problem bleknar, smärtan avtar.
Kom ihåg glömda önskningar, idéer, planer. Har du någonsin velat anmäla dig till en dans, lära dig att sticka eller lära dig ett nytt språk? Det är dags att göra det nu. Hjärnan flyttar automatiskt fokus till andra prioriteringar. När uppmärksamheten fokuseras på ny information minskar värdet av de "gamla" tankarna.
Dessutom, när en person väljer ett yrke som motsvarar hans sanna önskningar och intressen, inser de förmågor som finns i naturen, utvecklar talanger, han är inspirerad, känner glädje. Hjärnan producerar endorfiner, hormoner av lycka och dystra tankar undertrycks.
Läs mer. Klassisk litteratur utvecklar sensualitet och fantasi. När förhållandet har gått sönder finns det inget sätt att hälla ut dina känslor på din nära och kära. Känslor förblir "låsta", rivs inifrån, bryter ut på ett förvrängt sätt - i form av hysteri, rädsla, förtvivlan. Att läsa låter dig uttrycka känslor tillräckligt: att leva dem med hjältarna, att sympatisera och glädja sig utan att tänka på dig själv.
Kontrollera tankar och kontrollera ödet - är det möjligt?
En person kan inte påverka sina tankar och känslor förrän han inser varför de uppstår. När han öppnar det omedvetna förstår han de djupa psykologiska orsakerna till tvångstankar och svåra förhållanden.
En förståelse för de verkliga önskningarna som driver människor kommer och de mönster enligt vilka relationer byggs. Det visar sig vad som ligger bakom varje tanke, vad är dess natur, varför den är född i huvudet och om den kan påverkas.
Att lära sig de dolda psykologiska mekanismerna får en person tillgång till "kontrollpanelen" för sitt eget öde.
Sådan kunskap gör att du inte bara kan lösa problemet "Hur inte tänka på dig?", Utan många andra frågor som har ackumulerats under livet. Till exempel:
- Vem är jag, vad vill jag, vad behöver jag för lycka?
- Varför väljer jag sådana partners?
- Hur lär man sig att förstå människor och hitta en släkt?
- Varför gick relationen upp och hur man bygger en riktig lycklig och långvarig union?
Kärlek är inte ett statiskt tillstånd. Det här är inte något som en person får från andra människor, "klämmer ut" ur ett förhållande. Det här är vad han ger. Medan de två är tillsammans - detta är uppmärksamhet, omsorg, förtroende, uppriktighet. När det inte finns mer att ge för att göra en älskad lycklig, återstår bara att återvända frihet, släppa taget, ge en chans till ny lycka.
Det är naturligt och normalt att ha ont när kärleken är borta. Det är dåligt om lätt sorg blir till en svart avgrund. Besatt av sina tankar, en person försöker behålla, att hålla åtminstone en bit av tidigare lycka, låser sig in i sig själv. Det här är en återvändsgränd.
Att gå framåt är endast möjligt genom rekyl. När ett förhållande slutar är det sista du kan ge tacksamhet. För ett möte, känslor, livserfarenhet, nya tankar. Att ge godhet betyder att ge godhet, godhet, att önska lycka till någon som var kär.
Kan inte läggas till i ett helt fartyg. Men när en person ger, ger, släpper - energi släpps, utrymme för ny kärlek, nya tankar, god upplevelse dyker upp.
Inte ett enda ögonblick kan”bevaras”. Livet går vidare. Var glad idag!
