Psykologin att bryta ett förhållande utan att bryta ett hjärta
Vi mår dåligt, vi lider, varje cell i vår kropp känner denna smärta, vi vill inte ha något annat, inget behagar, intresserar inte, lockar inte … Alla tankar handlar bara om honom (henne):”Herre, min fru gick, vad ska jag göra, hur man kan leva på? " eller "Han gick, och hela mitt liv kollapsade på ett ögonblick …"
Att skilja sig från en nära och kära är smärta, detta lidande, detta tillstånd, som om ditt hjärta rippades ut och fördes med dig, känslan av att hela din värld sönderfaller, lämnar ingenting efter, bara tomhet, förtvivlan, en återvändsgränd ….
Många av oss kan göra de mest hänsynslösa handlingarna i ett sådant ögonblick. Brinnande vrede driver hämnd till varje pris, lurade känslor - att betala tillbaka i samma mynt, hopplöshet - bara för att begå självmord och kasta sitt (hennes) liv i ansiktet.
Vi mår dåligt, vi lider, varje cell i vår kropp känner denna smärta, vi vill inte ha något annat, inget behagar, intresserar inte, lockar inte …
Alla tankar handlar bara om honom (henne): "Herre, min fru har lämnat, vad ska jag göra, hur man kan leva på?" eller "Han gick, och hela mitt liv kollapsade på ett ögonblick …"
Som en robot gör jag mitt dagliga arbete, men inuti är det bara tomhet och smärta som spills in i min kudde på natten, och drömmer bara om de glada dagarna när vi var tillsammans, jag känner igen hans lukt, handen vid handen, hans blick och vaknar igen går jag igenom avsked med en man som var allt för mig. Jag förstår inte vad som hände, jag vet inte hur jag ska leva nu, men viktigast av allt, hur kan jag tvinga mig att släppa honom?!
BROTT FÖRBINDELSEN: Psychologin för en bruten kopp
När vi upplever de mest negativa tillstånden förstår vi fortfarande inte helt vad som gör ont, var är källan till lidande och hur man kan lindra denna smärta.
Kvinnor går till tårar, män går till vin eller arbete, och vi försöker alla att springa ifrån oss själva, skylla på vår partner, omständigheter, släktingar, chefer för allt, eller bedriver självlagring. Tiden blir det viktigaste läkemedlet för oss, men det finns fall då det inte hjälper heller.
Vilka är de människor som kan avsluta ett förhållande och gå varandra, som fartyg till sjöss? Kan du bli så?
Varför är det psykologiska lidandet av en upplösning så smärtsamt i full fysisk hälsa?
Hur kommer man ut ur en känslomässig återvändsgränd utan en massa förbittring och ett krossat hjärta?
Den verkliga förståelsen för psykologin för att bryta upp relationer baseras endast på kunskap om de medfödda psykologiska egenskaperna hos båda parter i varje enskilt fall.
Avbrott i relationer är smärtsamt för varje person, men det finns människor för vilka detta avbrott bara är en katastrof och upplevs särskilt akut och har en stark inverkan på en persons psykologiska tillstånd, vilket visar sig antingen som en allvarlig förbittring som påverkar resten av hans liv, eller som en känslomässig nedbrytning, djup, varefter endast fullständig känslomässig tomhet känns, som påminner om en bränd öken. Det här är människor med anala och / eller visuella vektorer.
Var och en av dem upplever ett avbrott i relationerna på sitt eget sätt, enligt psykens medfödda egenskaper, och för var och en av dem finns det en mekanism för att komma ur det negativa tillståndet.
Jag känner, det betyder - jag bor
Det största nöjet, såväl som den största smärtan, kommer till oss av människor, särskilt den närmaste och käraste personen. Vi upplever alla känslor av varierande svårighetsgrad, men det finns människor som behöver känslor som luft. Känslor är allt för dem. Det här är människor med en visuell vektor, som Yuri Burlan talar om i detalj vid utbildningen "System-vector psychology".
Att skilja sig från den mest känsliga vektorn - den visuella - är en enorm stress, eftersom den är förknippad med förlusten av en känslomässig koppling. Uppbrytningen av relationer blir ett berövande av möjligheten att förverkliga naturliga behov i känslomässig kontakt. Detta leder till en ökning av brister och obalanser i hjärnans biokemi, som känns nästan som fysisk smärta, och ibland ännu värre.
Rik fantasi och en tendens att överdriva måla de mest dramatiska scenerna och hitta de mest otroliga orsakerna till upplösningen. Det är de visuella människorna som tenderar att försöka begå självmord, lämnar känslomässiga självmordsnoteringar, det”sista” men som faktiskt kräver att tittarna ringer till en tidigare partner, ett e-postmeddelande där alla känslor hälls ut och liknande.
Ett visuellt självmordsförsök är inte alls en önskan att begå självmord, utan ett desperat krav på uppmärksamhet eller ett pervers sätt att återvända, åtminstone ett tag, till den avlidna partnern.
Du kan komma ut ur den känslomässiga toppen som orsakas av den växande bristen i den emotionella kopplingen genom att överföra dina känslor till ett annat objekt. Detta betyder inte alls att du behöver rusa i armarna på den förstnämnda och ännu mer till hans säng, även om en sådan felaktig utveckling av händelser kan observeras ganska ofta.
Den visuella vektorn är en känslomässig fontän, dina känslor måste hällas ut, kastas ut, delas med andra människor, ges bort. Gråt på axeln till din bästa vän eller mamma kan vara det första steget, men det löser inte problemet. Alkohol kan bedöva smärtan av växande brist, men nästa morgon kommer allt att återgå till det normala.
Emotionell återkomst innebär att du flyttar fokus från dig själv, från din egen smärta till andras smärta. Det kan vara att hjälpa en sjuk eller äldre släkting, granne, bekant eller till och med okänd person. Arbeta i sociala program eller volontärarbete med barn, funktionshindrade, sjuka människor, med dem som befinner sig i en mer bedrövlig situation, som behöver kärlek och hjälp varje dag, som desperat behöver din visuella vänlighet, medkänsla, empati, men inte i ord, men i handlingar, i verkliga handlingar, i konkret hjälp.
En sådan kraftfull och intensiv fyllning av bristerna i den visuella vektorn lämnar inte utrymme för koncentration på sin egen smärta, den emotionella virveln kommer att få en riktning att gå ut. Du kommer att bli förvånad över hur mycket lättare det blir efter varje sådan känslomässig återkomst.
Du bör inte förvänta dig att allt ska hända över natten, men du kommer att känna avslappningen av den förtryckande spänningen omedelbart. Det negativa tillståndets känslomässiga dödläge kommer att ersättas av sorgsenheten för förlusten av sådana betydelsefulla relationer för dig, och efter ett tag, någonstans framåt, hoppas det på nya, mer framgångsrika, medvetet byggda relationer på en högre nivå.
Den svåraste perioden för den visuella vektorn är de första tre månaderna efter upplösningen, och om du hjälper dig själv att komma igenom den här tiden, medvetet flyttar du det emotionella fokuset från ditt eget problem till andras problem, kan du komma ut ur krisen med minst psykologisk förlust.
DEN HABITUELLA VÄRLDEN ÄR förstörd: STUPOR, RISE, REVENGE …
Att skilja sig från en älskad uppfattas nästan som världens ände för människor med den mest inhemska och familjära vektorn - anal. Avbrytandet av relationerna för en sådan person är en enorm stress, eftersom existensens vanliga miljö, etablerade vanor, välkända känslor förstörs.
Män och kvinnor med en analvektor är perfekta makar och fruar, det är för dem som familjen är en garanti och en integrerad del av begreppet lycka, av denna anledning, förstörelsen av familjen boet, etablerade vanor, bekant liv och förlusten av statusen som en familjeman är ett stort slag. Ofta sönder uppdelningen av ett förhållande dem helt enkelt i en dumhet.
Den första tanken efter att ha kommit ur bedövningen är förbittringen, obalansen i riktning mot "ej given" och som ett försök att kompensera för bristen - önskan att hämnas på gärningsmannen, att återbetala i samma mynt.
Nästan fenomenalt minne, utformat för att lagra systematiserad kunskap, kan behålla smärtsamma minnen i många år, varför motviljan bara ökar med tiden. En farlig och destruktiv känsla av förbittring blir ett oöverstigligt hinder för varje rörelse i livet och förhindrar byggandet av nya lyckliga relationer.
Det är förbittringen som kan bli det största problemet för en person med en analvektor efter att ha brutit upp det vanliga förhållandet. Att skilja sig från en älskad uppfattas som en åskström, även om förhållandet redan har haft en negativ tendens. Styv psyk, långsam tänkande, skapad för att systematisera stora mängder information och lagra den, på samma sätt lagrar varje ögonblick av avsked, varje sårande ord, blick, gest, varje manifestation av missförstånd eller hån mot den "skadade" parten.
En person med en analvektor kan återskapa en kritisk situation som upplevts i det förflutna med stor noggrannhet och i minsta detalj, vilket, otvetydigt, ger bränsle till elden av en flammande förbittring och leder till hämndstankar.
En gradvis växande förbittring börjar uppta nästan alla tankar hos en förolämpad person, vilket avsevärt minskar alla hans chanser att få full förverkligande i samhället, vilket innebär glädje och glädje från livet.
En djup förståelse för dina egna kvaliteter och deras verkliga syfte gör det möjligt att förverkliga dem i en annan riktning än att fokusera på brottet.
Naturligtvis är ett avbrott i ett förhållande ett starkt slag mot det psykologiska tillståndet och det är nästan omöjligt att behålla kontrollen över sig själv under en akut period, men det viktigaste är att man med säkerhet vet att man får ett utmärkt minne att lagra kunskap, förmågan att detaljera - att skapa en idealisk produkt av dina tankar eller händer, hög koncentration av tanke är för professionell analys och slutsatser, men inte för att blåsa upp i sig en destruktiv förbittring och leva om och om igen sådana smärtsamma ögonblick som att skilja en älskad.
Alla dina förmågor och kvaliteter kan tillämpas konstruktivt, men inte destruktivt, som ett brott, det viktigaste är att förstå det.
Ja, det gjorde ont, ja, det var det, och ja, jag kommer inte att glömma denna smärta, men jag kommer inte att låta den styra mitt liv, för jag är herre över mitt eget öde, och det är upp till mig att bestämma hur jag ska leva på. Och jag är säker på att den nya dagen kommer, som jag medvetet och medvetet kan börja om från början och träffa den person som jag kommer att vara lycklig med. Låt inte idag och inte imorgon, men denna dag kommer säkert.
Att uppleva minnen och fokusera på förbittring är också ett slags fyllning av brister. Det finns kvalitet, det försöker fylla sig själv, på något sätt, även elementärt. Emellertid kan tillfredsställelsen för varje fastighet ge både ett litet tillfälligt nöje och ett fullfjädrat nöje - allt beror på metoden för förverkligande. Genom att förverkliga sina egna kvaliteter i samhället, på ett konstruktivt sätt, observera frukterna av hans aktiviteter och ha ett välförtjänt erkännande för sitt arbete, får representanten för den anala vektorn det största och mest kraftfulla nöjet från sitt liv.
När du inser detta koncentrerar du dig inte på brottet och ger inte det kontroller över ditt liv, för det finns saker som är viktigare för dig, mer värda din uppmärksamhet, minne och tankar.
Bara medvetet kommer du att kunna komma bort från dystra tankar, från önskan om vedergällning och det negativa tillståndet "inte given", "lurad" för att komma in i ett annat område som fyller dig mer intensivt än hämnd för brottet.
NY PSYKOLOGI: EN RUPTUR AV RELATIONER ÄR MÖJLIGA FÖR UPPLEVELSE!
Att bryta upp med någon som var dig kär är en stor smärta för någon person. Även om hela världen nu verkar vara svart och fientlig, vet du inte varför det hände, vem som är skyldig och vad du ska göra nu, hur man kan leva vidare. Det verkar för dig att ditt hjärta är kvar hos den som lämnade, och att du inte längre kan känna känslor.
Du tror att du inte har styrkan att leva på och att du aldrig kommer att ha ett förhållande och ensamhet är ditt öde. Men så är inte fallet.
Det är när du känner dig värst att du kan upptäcka nya saker själv, du kan få kunskapen som hjälper dig att komma ut ur detta tillstånd och förstå vad som hände med dig, vilket hindrade dig från att bygga en pålitlig och varaktig relation. Ta reda på varför du har sådan smärta nu, men det viktigaste är vad du ska göra för att lindra smärtan! Och fortsätt att leva fullt ut.
Yuri Burlans utbildning "Systemvektorpsykologi" är en blick inuti dig själv, inuti ditt liv, dina relationer. Det här är en möjlighet att medvetet ändra ditt tillstånd till det bättre och ändå hitta din lycka, oavsett hur illusorisk det kan verka idag.
